Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal uca miresica

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 mai 2010, 16:34:02
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal uca miresica

De azi sunt iarasi la dieta.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2116 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1599 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1342 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 10:51:41
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

M-am hotart sa-mi fac si eu jurnal. Am 26 de ani 1.68 inaltime si de la 14 ani am probleme cu greutatea. De cand ma stiu sunt la dieta
Anul acesta sunt miresica si trebuie neaparat sa slabesc.
Am inceput din februarie dieta Rina am tinut-o 3 luni cu mici abateri am slabit de la 72 de kg la 63. M-am simtit tare bine. Din 17 mai am intrat la mentinere Rina, dar numai mentinere nu a fost, in 2 saptamani am pus 2 kg pe mine am cam exagerat cu mancare.
Din 27 mai m-am hotart sa tin dieta Dukan. Voi tine 4 zile faza de atac iar apoi o sa combin 2 zile PP cu 2 zile PV pana ajung la 55 de kg.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2116 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1599 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1342 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 11:40:15
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Citat:
Anterior postat de uca Vezi mesajul
M-am hotart sa-mi fac si eu jurnal. Am 26 de ani 1.68 inaltime si de la 14 ani am probleme cu greutatea. De cand ma stiu sunt la dieta
Anul acesta sunt miresica si trebuie neaparat sa slabesc.
Am inceput din februarie dieta Rina am tinut-o 3 luni cu mici abateri am slabit de la 72 de kg la 63. M-am simtit tare bine. Din 17 mai am intrat la mentinere Rina, dar numai mentinere nu a fost, in 2 saptamani am pus 2 kg pe mine am cam exagerat cu mancare.
Din 27 mai m-am hotart sa tin dieta Dukan. Voi tine 4 zile faza de atac iar apoi o sa combin 2 zile PP cu 2 zile PV pana ajung la 55 de kg.
Buna Uca...succes cu regimul dukan si cu siguranta vei fi o miresica slabuta
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 14:14:10
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Multumesc alinutza, imi doresc tare mult sa ajung la 55 de kg.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2116 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1599 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1342 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 15:10:28
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Citat:
Anterior postat de uca Vezi mesajul
Multumesc alinutza, imi doresc tare mult sa ajung la 55 de kg.
cand ai programata nunta?
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 15:22:03
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Buna Uca Miresica bine ai venit la noi
Ma bucur sa vad ca gasca mireselor creste si ca suntem serioase in drumul nostru spre sanatate si silueta.
Sa ne dai mai multe detalii despre ce alimente vrei sa consumi si ce sport vrei sa faci, poate te putem ajuta cu ceva sfaturi.
Si povesteste-ne in ce stadiu esti cu nunta
Bine ai venit
__________________
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 15:33:23
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Nunta ii in 28 august.
Cu pregatirile stau destul de bine,mai am de luat florile, prajiturile, tortul si rochitaaaaa, dar tot aman, vreau sa ajung pe la 58 de kg si atunci sa ma duc sa probez.

Sport nu prea fac, merg de 2 ori pe saptamana la dansuri si in rest mai fac acasa ceva abdomene.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2116 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1599 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1342 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 15:36:54
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Citat:
Anterior postat de uca Vezi mesajul
Nunta ii in 28 august.
Cu pregatirile stau destul de bine,mai am de luat florile, prajiturile, tortul si rochitaaaaa, dar tot aman, vreau sa ajung pe la 58 de kg si atunci sa ma duc sa probez.

Sport nu prea fac, merg de 2 ori pe saptamana la dansuri si in rest mai fac acasa ceva abdomene.
Mai am cam 3 luni de zile...poti slabi frumos si sanatos pana atunci.Asa ca sa nu te infometezi ca nu faci nimic asa.
Ce emotie poti sa ai cand vei fi mireasa..ma gandesc ca e super
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 28 mai 2010, 15:43:43
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Citat:
Anterior postat de uca Vezi mesajul
Nunta ii in 28 august.
Cu pregatirile stau destul de bine,mai am de luat florile, prajiturile, tortul si rochitaaaaa, dar tot aman, vreau sa ajung pe la 58 de kg si atunci sa ma duc sa probez.

Sport nu prea fac, merg de 2 ori pe saptamana la dansuri si in rest mai fac acasa ceva abdomene.
Aaaa pai nu e bine asa cum sa slabesti frumos fara sport? O sa atarne pielea pe tine. Incepe sa faci sport zilnic, cate putin, pana ajungi la minim jumatate de ora. Altfel o sa se lase carnea pe tine si o sa fii slaba, dar tremuratoare ca un jeleu. Sincer acum, e cel mai bine daca iti faci timp de sport, slabesti mult mai repede si mai frumos.
__________________
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 01 iun 2010, 08:08:39
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal uca miresica

Fetelor eu nu ma inteleg cu dieta Dukan, asa ca de azi 01.05.10 ma apuc de Monti, nu pot sa traiesc fara fructe si legume.
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2116 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1599 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1342 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Nyx - Miresica in 2011 Nyx Jurnale slabit mirese 26 04 ian 2011 23:18:45
Miresica pe ultima suta de metri danazet Arhiva jurnale slabit 97 05 iul 2010 21:43:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole