Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cosminutzaaa
baietelul meu e mai special,are nevoie de atentia me 24 din 24 ,din acest motiv ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 oct 2010, 13:38:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Citat:
Anterior postat de cosminutzaaa
baietelul meu e mai special,are nevoie de atentia me 24 din 24 ,din acest motiv nu pot sa merg la sala,iar sotul meu lucreaza 12 ore pe zi cateodata si mai mult
|
Sper ca nu e bolnavior,!?
Eu fac de obicei sport acasa in fata calculatorului ,in timp ce bebe doarme!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2010, 16:36:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Buna si bine ai venit printre noi!
Ar fi bine sa iti monitorizezi ce mananci intr-o zi cu ajutorul calculatorului de calorii, o unealta foarte utila si eventual sa iti postezi meniurile ca sa te putem ajuta cu sfaturi.
Asteptam sa ne dai mai multe detalii despre ce mananci si al ce vrei sa renunti.
Sa stii ca primele kg se dau foarte repede jos, dar trebuie sa ai rabdare si sa fii perseverenta.
Mult suces!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 nov 2010, 19:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach + Dieta Nicoletei Luciu
Date: 165cm, 79kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Buna! Au trecut cateva zile... cum merge? Ai gasit dieta "perfecta" pentru tine?
xtazia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 727 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 10:45:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Draga miresica, noi cu drag te ajutam, dar iti spun de la inceput ca nu incurajam consumul de pastile de slabit eu una am avut o experienta tare neplacuta anul trecut din cauza asta si de atunci sfatuiesc pe toata lumea sa nuj puna gura pe asa ceva.
Ceea ce recomand si a avut efect si la mine este dieta + sport cale mai grea, mai de durata, dar sanatoasa si care iti lasa un corp de invidiat. Spune-ne ce mananci de obicei intr-o zi cand nu esti la regim
|
10 nov 2010, 13:25:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
buna...imi cer scuze k raspund asa tarziu dar abia ne-am intors de la spital....din pacate baietelul meu e bolnavior...are tetrapareza si trebuie sa mergem foarte des la recuperare.dar sa lasam asta ......am slabit 5,5 kg in 4 sap.....uraaaaaaa
|
12 nov 2010, 15:10:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 159cm, 80kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Buna, si eu nunta in iunie 2011 si la fel incerc sa slabesc si eu am un bebe de 1 an si 3 luni...iar din cauza streului pap f mult...poate ne ajutam reciproc sa fim miresele frumoase ...eu acum incerc sa-mi caut o dieta si ceva exercitii sa vad ce iese sapt asta...sunt in faza de stagnare...
|
16 nov 2010, 12:00:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Citat:
Anterior postat de cosminutzaaa
buna...imi cer scuze k raspund asa tarziu dar abia ne-am intors de la spital....din pacate baietelul meu e bolnavior...are tetrapareza si trebuie sa mergem foarte des la recuperare.dar sa lasam asta ......am slabit 5,5 kg in 4 sap.....uraaaaaaa
|
Imi pare rau pentru bebe sa-ti dea Dumnezeu multa putere ca sa puteti trece peste asta. Sper ca ai slabit cu dieta, nu cu stress si suparare.
Citat:
Anterior postat de danie
Buna, si eu nunta in iunie 2011 si la fel incerc sa slabesc si eu am un bebe de 1 an si 3 luni...iar din cauza streului pap f mult...poate ne ajutam reciproc sa fim miresele frumoase ...eu acum incerc sa-mi caut o dieta si ceva exercitii sa vad ce iese sapt asta...sunt in faza de stagnare...
|
Buna Danie daca vrei, iti pot recomanda dieta mea preferata, anume South beach. Slabesti usor si destul de repede. Daca mai faci si sport, e ideal.
Avem o sectiune speciala de sport pe forum, te poti inspira de acolo
|
18 nov 2010, 20:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
buna Danie...nu stiu cum ne putem ajuta pt k eu stau mai mult prin spitale si iti dai seama ca nu pot sa tin o dieta anume.acum incerc sa nu mai mananc paine si nici dupa 6 seara,iar despre sport ce pot sa spun....ma plimb cat pot de mult cu bebe cu carutu,sper sa mai tina timpu cu noi.te pup si spor la slabit
|
18 nov 2010, 20:25:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 40
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
[QUOTE=ras_cristalin;405033]
Imi pare rau pentru bebe sa-ti dea Dumnezeu multa putere ca sa puteti trece peste asta. Sper ca ai slabit cu dieta, nu cu stress si suparare.
merci pt incurajari ...dar avem mult de munca cu bebe,dar speram k intr-o zi va rasari soarele si pe strada noasta..te pupik
|
01 feb 2011, 15:10:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa
Citat:
Anterior postat de cosminutzaaa
buna Danie...nu stiu cum ne putem ajuta pt k eu stau mai mult prin spitale si iti dai seama ca nu pot sa tin o dieta anume.acum incerc sa nu mai mananc paine si nici dupa 6 seara,iar despre sport ce pot sa spun....ma plimb cat pot de mult cu bebe cu carutu,sper sa mai tina timpu cu noi.te pup si spor la slabit
|
Ce mai faci, Cosmi?
Esti bine?
Sa stii ca te asteptam aici, mai e putin pana la nunta !
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|