Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 18:39:58
deedee13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Sunt noua aici ,dar impartasesc aceeasi problema KG IN PLUS!!!
Nu am fost niciodata f slaba,dar aveam o greutate cat de cat normala( aveam maxim 2-3 kg peste ce imi doream),dar de vreo 4 ani am inceput sa pun pana ce am ajuns la 85-86 kg.Mananc sanatos,mai incalc regulile cu dulciuri,dar nu consum nimic in exces.Sport nu prea am facut si asta e principala cauza.
Ideea e k vreau sa slabesc 20 de kg pana in decembrie pt k o sa ma casatoresc si vreau k macar atunci sa ma simt bine in pielea mea.
Am vazut aici multa lume sincera si multi invingatori,iar eu abia acum incep lupta si am nevoie de sfaturi k sa nu las garda jos...
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 607 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 18:46:43
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Citat:
Anterior postat de deedee13 Vezi mesajul
Sunt noua aici ,dar impartasesc aceeasi problema KG IN PLUS!!!
Nu am fost niciodata f slaba,dar aveam o greutate cat de cat normala( aveam maxim 2-3 kg peste ce imi doream),dar de vreo 4 ani am inceput sa pun pana ce am ajuns la 85-86 kg.Mananc sanatos,mai incalc regulile cu dulciuri,dar nu consum nimic in exces.Sport nu prea am facut si asta e principala cauza.
Ideea e k vreau sa slabesc 20 de kg pana in decembrie pt k o sa ma casatoresc si vreau k macar atunci sa ma simt bine in pielea mea.
Am vazut aici multa lume sincera si multi invingatori,iar eu abia acum incep lupta si am nevoie de sfaturi k sa nu las garda jos...

buna :*:*:*
si bine ai venit:*:*:
bravo pt ca mananci sanatos
dar am o intrebare? cam pe la ce ore iei uh mesele?
iei gustari? si la ce ora e de obicei cina?
nu iti place sa faci sport?nu iti place sa dansezi?sau sa te plimbi?
muult suuces:*:*:*
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 19:13:31
deedee13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

De obicei cand vine prietenul meu de la servici iesim sa mancam tarziu seara si stiu k nu e bine....ziua depinde de cum am cursuri(nu e o scuza k mi-as putea face timp)mai fac una alta si nu iau masa la ore fixe.
Recunosc k am un program destul de dezordonat
O sa vad acum ce fac si cu sportul k timp e din plin
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 607 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 19:19:36
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Citat:
Anterior postat de deedee13 Vezi mesajul
De obicei cand vine prietenul meu de la servici iesim sa mancam tarziu seara si stiu k nu e bine....ziua depinde de cum am cursuri(nu e o scuza k mi-as putea face timp)mai fac una alta si nu iau masa la ore fixe.
Recunosc k am un program destul de dezordonat
O sa vad acum ce fac si cu sportul k timp e din plin

si eu mancam la fel ca tine sanatos ...mai faceam greseli ...dar nu foarte des...si nu imi prea plac dulciurile
ceea ce ma facut pe mine sa ma ingras e faptul ca mancam dezordonat ..si nu faceam deloc miscare ...doar cat eram la scoala ..si acasa...
incearca sa mananci 3mese +2 gustari si
sa nu mananci prajeli ,fast-food ,paine alba ...mai bine o felie de paine neagra/graham/integrala
incearca zumba /tae-bo/start walking ...poti incepe cu 20 de min pe zi ..si vei vedea ca rezistenta ta va creste si kg vor disparea incetul cu incetul
si incearca sa nu mai iei cina dupa 9 ..si daca mergi in oras ai putea manca ...niste carnita de pui cu salata
dc nu incerci sa faci uh? de mancare? si sa mancati acasa?


acum mai mult ca oricand trebuie sa te motiveze faptul ca vei fi mireasa!!!
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 19:39:57
deedee13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Am mai incercat eu si pana acum diete,dar dupa o vreme(scurta) renuntam.
O sa ma apuc de sport,momentan acasa si prin sept-oct ma duc la sala neaparat.
Tu tii dieta rina 90`s?Si functioneaza? K am vazut o multime de pareri si nu mai sh ce sa cred
Ms mult pt sfaturi
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 607 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 19:50:23
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Citat:
Anterior postat de deedee13 Vezi mesajul
Am mai incercat eu si pana acum diete,dar dupa o vreme(scurta) renuntam.
O sa ma apuc de sport,momentan acasa si prin sept-oct ma duc la sala neaparat.
Tu tii dieta rina 90`s?Si functioneaza? K am vazut o multime de pareri si nu mai sh ce sa cred
Ms mult pt sfaturi

pai am tinut rina 6 zile ..si apoi am avut un majorat ,,si sa dus
dar acum le am pe fete si ne sustinem si azi e prima zi...adica a fost
pai si eu stiu cum e cu rina ...
da daca mananc suficient minim 1000 de kcal ...
si apoi nu cresc la 1500 si mananc nesanatos:d nu cred ca se vor veni kg inapoi...voi tine si perioada de mentinere
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 20:04:27
deedee13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

As tine si eu dar mi-e sa nu renunt k de obicei
M-am mai uitat pe net sa vad ce e cu dieta asta si vad k mai sunt persoane kre au rezultate...Cert e k o sa scot painea si dulciurile (aici o sa fie mai greu),pastele,cartofii,tot ce nu e bun din meniu,ma apuc de sport k tot oi reusi pana la ziua cea mare k am vazut niste rochii de mireasa si vreau neaparat!!!!
Iti multumesc k esti alaturi de mn,o sa reusim pana la urma sa castigam batalia asta
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 607 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 20:09:14
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Citat:
Anterior postat de deedee13 Vezi mesajul
As tine si eu dar mi-e sa nu renunt k de obicei
M-am mai uitat pe net sa vad ce e cu dieta asta si vad k mai sunt persoane kre au rezultate...Cert e k o sa scot painea si dulciurile (aici o sa fie mai greu),pastele,cartofii,tot ce nu e bun din meniu,ma apuc de sport k tot oi reusi pana la ziua cea mare k am vazut niste rochii de mireasa si vreau neaparat!!!!
Iti multumesc k esti alaturi de mn,o sa reusim pana la urma sa castigam batalia asta
ia zi-mi azi ce ai mancat?!
o sa te sustin draga mea!!:*:*:*
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 20:23:23
deedee13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Pfffoaiiii...Sunt viitoarea soacra acasa si am cam dat-o in bara,am mancat de toate
M-am trezit pe la ora 12,deci am sarit peste micul dejun si la pranz am mancat doar ciorba pt k eram proaspat trezita si nu mi-era foame...Pe la 5 dupa masa am mancat niste carnita si niste salata,dar am mancat paine facuta in casa(e delicioasa si nu am cum sa ma abtin ) si o gogoasa.
Cand gatesc eu rar dak sar calu`,dar azi...Si ma mustra constiinta dupa ce am mancat,dar macar nu am mai pus nimic in gura de pe la 5:30 - 6:00
Sunt pofticioasa
Si iubitu`e pofticios din alte puncte de vedere(dar e bine k se mai ard calorii) si...de aici si foamea(cateodata)
ms mult draga pt sustinere
deedee13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 607 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 20:38:16
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal de viitoare miresica - Deedee13

Citat:
Anterior postat de deedee13 Vezi mesajul
Pfffoaiiii...Sunt viitoarea soacra acasa si am cam dat-o in bara,am mancat de toate
M-am trezit pe la ora 12,deci am sarit peste micul dejun si la pranz am mancat doar ciorba pt k eram proaspat trezita si nu mi-era foame...Pe la 5 dupa masa am mancat niste carnita si niste salata,dar am mancat paine facuta in casa(e delicioasa si nu am cum sa ma abtin ) si o gogoasa.
Cand gatesc eu rar dak sar calu`,dar azi...Si ma mustra constiinta dupa ce am mancat,dar macar nu am mai pus nimic in gura de pe la 5:30 - 6:00
Sunt pofticioasa
Si iubitu`e pofticios din alte puncte de vedere(dar e bine k se mai ard calorii) si...de aici si foamea(cateodata)
ms mult draga pt sustinere

deci ai de gand sa o tii mereu cu stilul asta?!! sa mananci dezordonat?!! si de toate?!!!
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, kilograme, mireasa, mirese, nunta, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 22:54:17
O casutza si o bancutza pentru viitoare slabutze...Jurnal Mihaela Mihaela777 Arhiva jurnale slabit 50 29 mai 2011 08:38:06
Jurnal uca miresica uca Jurnale slabit mirese 26 02 feb 2011 12:36:37
Jurnal Nyx - Miresica in 2011 Nyx Jurnale slabit mirese 26 04 ian 2011 23:18:45
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole