Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Aaaaaa si ca sa vedeti ca sunt cuminte aseara pana sa plec la munca am facut o prajiturica pentru iubi...de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 mai 2015, 22:22:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Aaaaaa si ca sa vedeti ca sunt cuminte aseara pana sa plec la munca am facut o prajiturica pentru iubi...de fapt prajitura lui preferata cu nuttella ,si nu m-am atins de ea..si nici nu am de gand  
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
17 mai 2015, 22:28:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lucia ely:
|
|
18 mai 2015, 15:23:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Hei ce faci?:* cum merge la tine? ce faci azi?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
18 mai 2015, 16:50:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Azi am facut curatenie,mancare,am bagat la spalat si m-am si pensat.Cu dieta sunt ok,sunt pe drumul cel bun M-ai tarziu o sa merg la zumba 
Acum vreau sa ma uit la unul din filmele postate de tine ...sa vad la care ma hotarasc
Tu ce ai facut azi? 
|
18 mai 2015, 16:56:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
18 mai 2015, 16:59:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Bravo,spor la invatat
Fara dubiu la vara o sa fim WOW :d
|
18 mai 2015, 17:02:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Citat:
Anterior postat de Aness
Bravo,spor la invatat
Fara dubiu la vara o sa fim WOW :d |
Multumesc <3 Abia astept sa-ti vad pozele ! La vara! :X
Te pup, spor la zumba!
Sunt tare mandra de tine!
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lucia ely:
|
|
18 mai 2015, 22:12:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Meniul meu de azi:
-peste in sos tomat+ o felie paine integrala +putin cascaval+mastline
-pui cu legume in sos de soia+2 linguri de orez
-2 piersici mici+o banana
-supa de legume+cascaval
Sport :o ora de Zumba
|
19 mai 2015, 15:38:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
hei :* ce faci? cum te-ai relaxat azi? si ce mananci?:*
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
19 mai 2015, 21:22:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Azi am facut o inghetata dietetica care nu-mi place deloc  Am folosit:banane,capsuni,iaurt si miere.A iesit ceva ce mie nu imi place
Am fost la sala,am gatit,am citit si m-am uitat la tv Cam asta a fost ziua mea..as fi vrut sa ies la o plimbare,dar timpul nu a tinut cu mine 
Meniul meu de azi:
-un pahar cu lapte de soia+2 felii de paine integrala prajita asezonate cu crema de branza,sunca si castravete murat
-tocanita de pipote+4 linguri pireu de cartofi+salata de varza
-un iaurt de soia cu gust de ciocolata neagra
-omleta cu pui+salata(castraveti,rosii,ceapa)
Sport:o ora DanceStep+o jumatate de ora exercitii pentru abdomen si spate
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
