Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Yes,2 kg s_au dus,intr-o saptamana,cu minim de efort
85,1 kg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 apr 2015, 12:10:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Yes,2 kg s_au dus,intr-o saptamana,cu minim de efort
85,1 kg
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
03 apr 2015, 22:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Meniul pentru azi:
MD:un pahar mic de lapte de soia+2 sticksuri integrale+2 curmale+cativa samburi de nuca+2 patratele de ciocolata 86%
P:un cartof la cuptor cu legume+3 feliute de sunca presata
G:o banana
C:3 chiftelute la cuptor+moozzarella+broccolli
|
03 apr 2015, 22:25:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Felicitari, tine-o tot asa! :*
Am venit in vizita, sa te lamuresc cum sta treaba cu rochiile : dai comanda de rochie si aceasta se modifica cu 1-2 saptamani inainte de nunta. Va fi mai greu, insa, daca nu mai mergi la nici o proba inainte. Tu esti din Bucuresti ? Daca da, sa stii ca doar cu programare poti sa probezi rochite. In timpul saptamanii pana in ora 17 e mai liber, sambata e nebunie, trebuie programare cu 1 sapt in avans. La unele case de moda dureaza mai mult de 3 luni, de asta e bine sa intrebi cand faci programarea, sa nu mergi degeaba.
Daca mai ai intrebari, sunt aici
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2015, 23:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Mersi mult de lamuriri,eu sunt din Valcea,o sa ma uit si acolo de rochite ,dar cel mai probabil o sa mi-o cumpar din Bucuresti...depinde unde imi gasesc rochita pe care mi-o doresc...o sa incerc sa-mi fac programari inainte sa ajung in tara,viitoarea mea nasa sta in Bucuresti si cu siguranta imi va da o mana de ajutor
M-am gandit si la inchiriatul rochitei ,dar cred ca e destul de riscant.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
03 apr 2015, 23:46:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Sabina,nu stiu daca e posibil,dar spre exemplu daca la o rochita ti-ar placea partea de sus,adica topul cum ar fi ,si la alta ti-ar placea partea de jos,adica fustita,ar putea sa croieze la cererea ta o rochita din combinarea celor doua?sau modelele sunt exact asa si nu pot fii create modele dupa preferinte ?
|
04 apr 2015, 06:45:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Anes, nu stiam ca ai un serviciu cu atatea tentatii, felicitari ca ai reusit sa spui Stop.
Cand ai timp citeste Dieta Montignac pt femei, se gaseste la editura litera cu livrare online, ca si alte carti ale lui Montignac. Acolo gasesti explicatii despre cum sa combini alimentele. Daca nu poti comanda gasesti in biblioteca Slabute la prima postare un link catre o carte de-a lui Montignac, Mananc deci slabesc. Deoarece hipocalorica nu e o dieta pe care sa o tii mult timp, in timp ce ideile lui Montignac le poti aplica toata viata.
Mult succes in toate
|
04 apr 2015, 07:17:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Citat:
Anterior postat de Aness
Yes,2 kg s_au dus,intr-o saptamana,cu minim de efort
85,1 kg
|
Bravo . FELICITARI . Sa ai spor in continuare
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui silvia2011:
|
|
04 apr 2015, 09:03:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Am vazut dupa aceea ca esti din Valcea, olteanca de-a mea
Cred ca cel mai bine e sa-ti iei din Bucuresti, dar daca o faci pe comanda trebuie sa vii cel putin la o proba, cred.
Sunt multe case de moda la care se pot combina doua modele. Insa asa cum ti-am spus, unele iti dau termen mare, 3-4 luni. In functie de buget te poti programa. Eu am zis sa ma incadrez in maxim 1000 de eur, nu cred ca merita sa dau mai mult, si as da pe una care chiar sa merite, insa ce am vazut la banii astia nu m-a impresionat
Unde am fost pana acum si iti recomand sa o intrebi si pe nasa ta;
White Lady- au termen de 2 luni, preturi ok, se pot combina doua modele, poti sa faci una cu maneca scurta din lunga, etc
Maya fashion- ce am probat la targ, preturi mai maricele
Natalia Vasiliev- au termen de 3,5 luni, nu stiu daca te incadrezi
Andre Salon- aici fac si pe comanda, cam la 4000 de lei sunt rochiile, materiale ok, aduse din Franta, zic ei
Tot ce ti-am zis mai sus sunt in zona Unirii, deci poti merge la toate in aceeasi zi.
Tot in zona sunt si Rosa Clara si Aire Barcelona, dar au preturi peste bugetul meu, intre 1300 si 3000 de eur, si fiind modele patentate nu poti sa faci modificari
Mai vreau sa ajung la Vera Sposa, poate gasesc ceva interesant si cam atat.
Rochita care ne-am placut e de la Calin Events, sunt in zona Eroilor, dar nu stiu daca sa ma risc sa fac cu ei, o prietena a fost nemultumita ca i-au adus alt material decat ce comandase.
Vei vedea ca in magazine au marimea 38 in general, eu nu intru in asa ceva, asa ca e clar ca trebuie facuta pe masurile noastre.
Poti sa mergi si pe Lipscani la magazine no name, dar au preturi mari in comparatie cu calitatea, la 3000 de lei, si cred ca aceleasi rochii sunt in Dragon cu 1000
Apropo de Dragon, eu voi face o vizita in Dragon si Doraly pt marturii, casuta de bani, cosulete pt marturii, perna de verighete si pahare mirilor si nasilor, sigur le gasesc mai ieftine.
Pupici si un wk minunat
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2015, 09:04:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Nu stiu daca ai cont pe miresici, acolo gasesti multe informatii referitoare la rochii, invitatii, etc.
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2015, 10:41:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu catre o viata sanatoasa :)
Mihaela,am idee despre Montignac ,am citit acum cativa ani,la momentul acela nu mi se potrivea.O sa imi fac timp sa citesc ,poate ca acum o sa-mi placa
Deocamdata trebuie sa ma obisnuiesc cu respectarea meselor..inainte mancam foarte haotic ,dimineata mai nimic,daca nu aveam timp,la pranz ceva bunataturi de la locul de munca(pizza,hamburgeri,kebab)bineinteles cu extra dressing,iar seara gateam ceva bun pentru al meu si normal ca mancam si eu cu el ,iar ca desert dulciuri. Intre mese ca sa fie totul ok rontaiam jeleuri si bombonele non-stop.
Sunt multumita daca si dupa o luna o sa imi respect orarul de masa,si nu o sa mai fiu tentata de prostioare.Dupa ce ma obisnuiesc bine cu asta o sa fiu in stare si sa tin o dieta,alta decat hipocalorica,poate chiar Montignac ,daca o sa-mi placa .
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|