Mirese in 2010 :)
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Mirese in 2010 :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de bubulina27
Buna fetelor! voi fi printre miresele anului 2010. mai exact in 29 mai. sunt foarte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2010, 19:35:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 ian 2010, 07:11:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 42
Dieta: schimbare obiceiuri alimentare nesanatoase si abuzive
Date: 174cm, 88kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
mersi  . inca nu indraznesc sa incep sa probez. prin februarie incep cautarile. in mare stiu ce as vrea. si sper sa gasesc exact ce-mi doresc. 
bubulina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2136 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 ian 2010, 09:54:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Buna!!
Sunt o mireasa de 2010, mai exact 15 august! 
Si eu as vrea sa slabesc cam tot 15 kg....Nu stiu de voi reusi, dar macar jumatate din aceasta cantitate vreau sa o dau jos 
Timp ar fi....dar...nu prea stiu cu ce sa incep...am zis ca merg la sala ...dar nu imi sunt suficiente finantele.... Nu stiu!! 
Fac totul pentru a fi o mireasa slabuta!! 
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2010, 13:58:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 42
Dieta: schimbare obiceiuri alimentare nesanatoase si abuzive
Date: 174cm, 88kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
buna alina. este destul timp. din experineta proprie mi-am dat seama ca daca vrei cu adevarat sa faci miscare nu este neaparat nevoie sa mergi la sala. poti sa faci acasa cu filmulete de pe net, plus miscari. eu inca nu am chef se pare. fac o zi...apoi pauza o saptamana. mult succes la slabit. sper sa mai vorbim..sa ne sustinem. o zi frumoasa.
bubulina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2136 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2010, 18:42:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Buna! Eu sunt miresica de august, insa nu m-am hotarat sa slabesc doar pentru nunta, ci mai ales pentru sanatatea mea, asa cum v-am povestit cand m-am inscris aici pe forum. Este un proces in desfasurare si astea sunt cele mai incapatanate 4 kilograme "pe care le-am vazut vreodata", daca pot spune asa  Prin martie o sa incep si eu sa merg la probat rochite. Pana atunci, ma tin de ce am inceput anul trecut  Poate mai vorbim aici despre nunta si felul cum decurg pregatirile
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 06:03:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 dec 2009
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 42
Dieta: schimbare obiceiuri alimentare nesanatoase si abuzive
Date: 174cm, 88kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Buna! Eu sunt miresica de august, insa nu m-am hotarat sa slabesc doar pentru nunta, ci mai ales pentru sanatatea mea, asa cum v-am povestit cand m-am inscris aici pe forum. Este un proces in desfasurare si astea sunt cele mai incapatanate 4 kilograme "pe care le-am vazut vreodata", daca pot spune asa Prin martie o sa incep si eu sa merg la probat rochite. Pana atunci, ma tin de ce am inceput anul trecut Poate mai vorbim aici despre nunta si felul cum decurg pregatirile |
Bravo Creizilup. si eu tot vreau sa slabesc. eu m-am ingrasat in ultimul an foarte mult ..din cauza alimentatiei si mai ales sedentarismului. am un servici in care ma plimb doar cu masina prin diferite localitati si paca am luat forma scaunului. cum zice o colega..am deveni "latifundiare" si parca tot simteam nevoia sa schimb ceva. dar impulsul cel mai mare mi l-a dat programarea nuntii si observarea ca timpul parca zboara si zilele trec foarte repede. asa ca vreau sa fac niste schimbari si sa le pastrez si dupa nunta. tu tii disociata? da rezultate. spor la slabit!
bubulina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2653 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2136 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2010, 14:55:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Citat:
Anterior postat de bubulina27
Bravo Creizilup. si eu tot vreau sa slabesc. eu m-am ingrasat in ultimul an foarte mult ..din cauza alimentatiei si mai ales sedentarismului. am un servici in care ma plimb doar cu masina prin diferite localitati si paca am luat forma scaunului. cum zice o colega..am deveni "latifundiare" si parca tot simteam nevoia sa schimb ceva. dar impulsul cel mai mare mi l-a dat programarea nuntii si observarea ca timpul parca zboara si zilele trec foarte repede. asa ca vreau sa fac niste schimbari si sa le pastrez si dupa nunta. tu tii disociata? da rezultate. spor la slabit!
|
Multumesc! Si tie la fel! Da, am mai tinut combinatia asta si da rezultate care se pastreaza pe termen lung. Am reinceput-o...astazi e zi de lactate
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2010, 17:07:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 81.5kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Buna doamnelor :-)
In iunie voi fi miresica, si desi stiu ca m-am ambitionat putin cam tarziu, va trebui sa slabesc 15 kg pana atunci, tata mi-a zis ca astfel voi cheltui mai putin pe rochie(mai putin material) Sa-mi tineti pumnii, cica e criza asa ca nu vreau sa cheltuim mult
Bafta tuturor si casa de piatra!
edinootza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2079 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1046 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2010, 16:58:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
Citat:
Anterior postat de edinootza
Buna doamnelor :-)
In iunie voi fi miresica, si desi stiu ca m-am ambitionat putin cam tarziu, va trebui sa slabesc 15 kg pana atunci, tata mi-a zis ca astfel voi cheltui mai putin pe rochie(mai putin material) Sa-mi tineti pumnii, cica e criza asa ca nu vreau sa cheltuim mult
Bafta tuturor si casa de piatra! |
Bafta multa! Glumet tatal tau
Trebuie sa slabesti pentru tine nu pentru nunta... Sanatatea e foarte importanta!!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2010, 17:51:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Mirese in 2010 :)
cand aveti chef nu ne puneti si noua poze de cum ati vrea sa fie rochia voastra de mireasa??
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
