Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mirese 2011

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 17:11:54
Daniela Anghel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: ALEXANDRIA, Romania
Vârsta: 31
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Mirese 2011

Buna! Si eu sunt noua pe acest forum,in vara voi avea nunta si mi doresc sa slabesc cel putin 10 kg.De luni vreau sa ma apuc de dieta si de sala, insa nu stiu ce dieta sa urmez.Ma poate ajuta cineva¿Am incercat sa vad meniurile si nu mi da nimic.Va multumesc frumos.

Ultima dată editat de Slabuta; 05 ian 2011 at 03:03:25.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 23:18:45
poopseta22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: roman, Romania
Vârsta: 31
Dieta: dieta hipocalorica 1000-1200 cal
Date: 168cm, 76.5kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Nyx - Miresica in 2011

Buna fetelor !!! si eu sunt o mireasa de 2011 iupiiiii se apropie. Vestea buna e ca anul trecut am reusit sa slabesc 6 kg veste rea e ca de sarbatori am pus 2 la loc . cu sportul stau bine, fac zilnic, dar cu pofta de dulce am o problema serioasa. imi doresc ca pana la primavara sa mai slabesc macar 4-5 kg ca sa incep cautarea rochiei de mireasa. sper sa reusesc.
Verighetele le-am cumparat deja, a mai ramas angajarea unui fotograf si cumpararea rochiei.
Daca ma puteti ajuta cu sfaturi in ceea ce priveste rochia, ceva poze, site-uri, v-as multumi din suflet!
Noapte buna la toata lumea :*:*:*:*
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 14:56:02
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Mirese 2011

Citat:
Anterior postat de Daniela Anghel Vezi mesajul
Buna! Si eu sunt noua pe acest forum,in vara voi avea nunta si mi doresc sa slabesc cel putin 10 kg.De luni vreau sa ma apuc de dieta si de sala, insa nu stiu ce dieta sa urmez.Ma poate ajuta cineva¿Am incercat sa vad meniurile si nu mi da nimic.Va multumesc frumos.
Bun venit printre noi

Dintre diete sanatoase se numara:
Montignac
Hipocalorica
South Beach
Weight Watchers....

La ce meniuri te referi?
Ce sport vei face la sala?

Citat:
Anterior postat de poopseta22 Vezi mesajul
Buna fetelor !!! si eu sunt o mireasa de 2011 iupiiiii se apropie. Vestea buna e ca anul trecut am reusit sa slabesc 6 kg veste rea e ca de sarbatori am pus 2 la loc . cu sportul stau bine, fac zilnic, dar cu pofta de dulce am o problema serioasa. imi doresc ca pana la primavara sa mai slabesc macar 4-5 kg ca sa incep cautarea rochiei de mireasa. sper sa reusesc.
Verighetele le-am cumparat deja, a mai ramas angajarea unui fotograf si cumpararea rochiei.
Daca ma puteti ajuta cu sfaturi in ceea ce priveste rochia, ceva poze, site-uri, v-as multumi din suflet!
Noapte buna la toata lumea :*:*:*:*
Felicitari fetelor, sunt sigura ca veti fi mirese frumoase si slabute

Ce meniu ai in prezent? cam ce mananci intr-o zi?

Legat de sfaturi nunta iti recomand sa citesti aici
Ghid pentru o nunta perfecta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 20:36:45
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Mirese 2011

buna viitoarelor mirese slabute..nu stiu daca sa ma introduc si ei la mirese, dar mi se pare ca la vara voi fi si eu miresica. eu sunt casatorita, dar nu am fost cu rochie de mireasa. si imi doresc mult. deci as vrea sa fac o nunta mica si sa port rochie de mireasa. problema e ca nu cred ca o sa merg in tara pt ca, costa f mult, si cumva sotul mi-a zis ca e prea scump sa merg dar poate o sa imi indeplinesc alta dorinta, aceea de a avea o nunta mica si romantica. nu e totul batut in cuie dar sunt sanse mari. deci daca va fi, o sa fie ceva mai restrans( nu as vrea sa cheltui multi bani, pe care deocamdata nu ii am) si nu avem multi prieteni, ceva cunostiinte( canadieni, rusi, mexicani, indieni, romani) haha stiu ca e ciudat dar canada e o tara multiculturala.
eu ma gandeam la ceva la ocean , frumos, romantic, simplu...dar evident trebuie sa fiu slabaaa, sa am vreo 59 kg, daca se poate.ceva sfaturi pana atunci de slabit si de nunta ? pt ca e greu.. nu e o nunta normala
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 20:38:48
Daniela Anghel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: ALEXANDRIA, Romania
Vârsta: 31
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Mirese 2011

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Bun venit printre noi

Dintre diete sanatoase se numara:
Montignac
Hipocalorica
South Beach
Weight Watchers....

La ce meniuri te referi?
Ce sport vei face la sala?



Felicitari fetelor, sunt sigura ca veti fi mirese frumoase si slabute

Ce meniu ai in prezent? cam ce mananci intr-o zi?

Legat de sfaturi nunta iti recomand sa citesti aici
Ghid pentru o nunta perfecta
La sala o sa fac aerobic o ora, 2 zile pe saptamana si in restul zilelor o sa incerc sa fac sg sau sa alerg,plus ca la munca fac multa miscare cel putin 2 3 ore ma misc non stop.Ma refeream la meniurile din susul paginii si la diete eu nu am vazut decat feluri de mancare,as fi vrut ceva mai detaliat.Seara buna la toate!
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 23:29:35
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mirese 2011

Citat:
Anterior postat de Daniela Anghel Vezi mesajul
La sala o sa fac aerobic o ora, 2 zile pe saptamana si in restul zilelor o sa incerc sa fac sg sau sa alerg,plus ca la munca fac multa miscare cel putin 2 3 ore ma misc non stop.Ma refeream la meniurile din susul paginii si la diete eu nu am vazut decat feluri de mancare,as fi vrut ceva mai detaliat.Seara buna la toate!
Dieta South Beach
Dieta Michel Montignac - Faza I
Clubul Weight Watchers, come in!!!
Dieta hipocalorica
Mai detaliat de atat..?
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 15:09:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Mirese 2011

Citat:
Anterior postat de Daniela Anghel Vezi mesajul
La sala o sa fac aerobic o ora, 2 zile pe saptamana si in restul zilelor o sa incerc sa fac sg sau sa alerg,plus ca la munca fac multa miscare cel putin 2 3 ore ma misc non stop.Ma refeream la meniurile din susul paginii si la diete eu nu am vazut decat feluri de mancare,as fi vrut ceva mai detaliat.Seara buna la toate!
Buna Daniela

Bravo pentru decizia luata in ce priveste sportul.
Meniurile de aici: Meniuri - Calculator calorii - Slabute.ro sunt meniurile slabutelor, un fel de jurnale de dieta in care isi tin evidenta, ce mananca, cate calorii ingera, cate calorii consuma prin sport...

Legat de diete, ti-a dat Cassy linkuri

Mult succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 16:27:49
Daniela Anghel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: ALEXANDRIA, Romania
Vârsta: 31
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mirese 2011

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Buna Daniela

Bravo pentru decizia luata in ce priveste sportul.
Meniurile de aici: Meniuri - Calculator calorii - Slabute.ro sunt meniurile slabutelor, un fel de jurnale de dieta in care isi tin evidenta, ce mananca, cate calorii ingera, cate calorii consuma prin sport...

Legat de diete, ti-a dat Cassy linkuri

Mult succes!
Asrazi e prima zi de dieta,sincer ma simt bn.Nu am inceput nici una dintre dietele gasite pe acest forum ci una de detoxifiere data de un medic unei prietene,este de 3 zile.Dupa aceasta o sa tin una cu ananas,tot de la un medic si apoi imi aleg una din cele de aici,sper sa reusesc.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 11 ian 2011, 19:36:36
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Mirese 2011

Salutare,

Si eu ma pregatesc sa fiu miresica ; nu stiu daca anul acesta, dar ce este sigur este ca trebuie sa slabesc apox 15 kg; e greu inca nu m-am apucat dar sper ca voi reusi; poate ma ajutati si voi
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 11 ian 2011, 23:03:43
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Mirese 2011

nu neaparat trebuie sa zici ca gata de maine ma apuc.. ca asa tot zici ca faci si nu mai faci.. ia-o incet.
eu de exemplu ma gandeam ca nu trebuie sa mananc pana nu mai pot. si imi pastram in farfurie pe mai tarziu.. si tot asa.. apoi ma gandeam sa pap mai putina ciocolata..sa merg la sala..
apoi am mers la cumparaturi..si mi-am luat mancare mai sanatoasa, nu am o dieta speciala. dar vad ca incep sa slabesc..trebuie sa ai grija sa nu papi seara mult,, si ai sa vezi ce usurica te simti dimineata.. si cand vezi ca gramele se duc e super..te mai asteptam pe aici
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
jurnal, jurnale slabit, mireasa, mirese, regim, regim mireasa, slabit mireasa, slabit nunta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal AnaRalu29 anaralu29 Arhiva jurnale slabit 436 11 dec 2012 21:48:28
Jurnal de viitoare miresica 2011 - Cosminutzaaa cosminutzaaa Jurnale slabit mirese 19 01 feb 2011 14:10:37
Jurnal Nyx - Miresica in 2011 Nyx Jurnale slabit mirese 26 04 ian 2011 23:18:45
La Multi Ani 2011! vadmin La Multi Ani! 12 02 ian 2011 16:22:36
Mirese in 2010 :) Slabuta Jurnale slabit mirese 174 11 aug 2010 11:56:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole