Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Miresici in 2012

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Formatie sau DJ la nunta?
formatie 10 55,56%
DJ 8 44,44%
Sondaj cu opţiuni multiple. Membri care au votat: 18. Nu poţi vota în acest sondaj

Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 01:36:56
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Citat:
Anterior postat de oniram Vezi mesajul
Ms, dar se incetineste procesul de acum.
Da asta e cam naspa si eu m-am bucurat la inceput de minusl mare, dar....apoi tot mai mic
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #102 (permalink)  
Vechi 15 ian 2012, 22:23:01
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Catyella pe unde esti?Cum mai stai cu dieta? Eu am cam trisat dar nu ma las, am mai inghitit putin din ce nu era permis . Mai am 1 zi si apoi inca 3 de lactate si apoiu cantaritul.
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #103 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 20:21:24
catyella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Hello-hello!! ce mai faceti slabutele?? am revenit si eu printre voi!
nu am mai reusit sa ma tin de dieta o perioada,ca am fost la spital....dar de cateva zile am reluat programul!!!

Danutza,ai probat rochii dragute??
Răspuns cu citat
  #104 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 20:32:56
catyella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

de lunea trecuta m-am reapucat de dieta,fac zilnic sport minim 30 min....dar inca nu se vad rezultatelesper sa nu intarzie sa apara!!!!!!!

am fost cu sotul ieri la cumparaturi sa cautam pantofi(pentru amandoi)dar nu am gasit inca nimic!inca nu a inceput sezonul cred.......
Răspuns cu citat
  #105 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 20:50:37
catyella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

ma apuc de sport....imi cam tremura genunchii dar nu ma las pana nu fac programul walking de 5 mile( 1 ora ) apoi sper sa mai am energie sa fac si masaj......SUFERA BABA LA FRUMUSETE!!

pup! pe maine!
Răspuns cu citat
  #106 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 22:51:50
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Citat:
Anterior postat de catyella Vezi mesajul
Hello-hello!! ce mai faceti slabutele?? am revenit si eu printre voi!
nu am mai reusit sa ma tin de dieta o perioada,ca am fost la spital....dar de cateva zile am reluat programul!!!

Danutza,ai probat rochii dragute??
Pai ce ai patit? Sper ca esti ok acum. Da am probat cateva rochite care mi-au placut, neasteptat un model sirena la care nu ma asteptam sa-mi stea bine mi-a placut enoerm. Tu cum mai stai cu pregatirile?
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #107 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 22:55:13
danutz2001's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Citat:
Anterior postat de catyella Vezi mesajul
ma apuc de sport....imi cam tremura genunchii dar nu ma las pana nu fac programul walking de 5 mile( 1 ora ) apoi sper sa mai am energie sa fac si masaj......SUFERA BABA LA FRUMUSETE!!

pup! pe maine!
Super si eu am facut candva walk at home si mi-a placut, acum abia astepot sa merg la zumba e mai antrenant si transpir ffff mult.
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #108 (permalink)  
Vechi 17 ian 2012, 21:39:16
catyella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Citat:
Anterior postat de danutz2001 Vezi mesajul
Pai ce ai patit? Sper ca esti ok acum. Da am probat cateva rochite care mi-au placut, neasteptat un model sirena la care nu ma asteptam sa-mi stea bine mi-a placut enoerm. Tu cum mai stai cu pregatirile?
am avut probleme cu plamanii,dupa o raceala mai puternica dar acum sunt mai ok,ms!
eu abia prin mai,merg la probat rochite(pana atunci sper sa mai slabesc) si oricum trebuie sa merg la iasi,suceava sau bucuresti ca pe la noi nu am vazut modele mai frumusele....vom vedea! la inaltimea ta,sigur iti sta super modelul sirena!!


am si programe de zumba,mai fac si bicicleta si la stepar.....incerc ca pana luni sa nu ma urc pe cantar sa vad daca-mi iese

Ultima dată editat de catyella; 17 ian 2012 at 21:41:19.
Răspuns cu citat
  #109 (permalink)  
Vechi 27 ian 2012, 13:58:07
oniram's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mai 2010
Locaţie: cluj napoca, Romania
Dieta: hipocalorica...dar cu sport, calcul calorii
Date: 164cm, 85.7kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Fetelor, de o saptamana am cazut la schi, asa ca...inca o luna stau in pat. Mi-am schimbat statusul de la usor activ la sedentar, ca nu am voi sa fac nimic. Cu toate astea monitorizez in continuare ce mananc. Acum e nevoie de mai putine calorii, asa ca...SI inca o luna...nu stiu daca rezist sa stau atat. Oricum am ajuns la 84 de ok de la 89 din 4 ianuarie 2012. E ft bine, nu?! De acum incetineste scaderea, dar important e sa avem rabdare si sa tot scadem.
oniram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1888 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1371 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #110 (permalink)  
Vechi 28 ian 2012, 19:12:26
catyella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012

Citat:
Anterior postat de oniram Vezi mesajul
Fetelor, de o saptamana am cazut la schi, asa ca...inca o luna stau in pat. Mi-am schimbat statusul de la usor activ la sedentar, ca nu am voi sa fac nimic. Cu toate astea monitorizez in continuare ce mananc. Acum e nevoie de mai putine calorii, asa ca...SI inca o luna...nu stiu daca rezist sa stau atat. Oricum am ajuns la 84 de ok de la 89 din 4 ianuarie 2012. E ft bine, nu?! De acum incetineste scaderea, dar important e sa avem rabdare si sa tot scadem.
imi pare rau pentru accidentare
felicitari pentru scadere!!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2012, ajutorul, august, calorii, dieta, jurnale, mireasa, mirese, miresici, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Six months journey (01.11.2011-01.05.2012) anqutz Sport 1166 05 mai 2012 15:30:20
Jurnal de sarcina - mamica de 2012 skinny86 Sunt insarcinata 21 18 aug 2011 10:01:31
Se poate slabi in kg dar nu si in cm? karmara Am nevoie de ajutor! 32 13 aug 2010 18:19:32
21 decembrie 2012 – Apocalipsa sau coincidenta? Slabuta Stiati ca...? 29 06 iun 2010 13:37:17
2012 (2009) Slabuta Filme 14 16 dec 2009 23:14:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole