Miresici in 2012
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Miresici in 2012, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de just me simona
Mi-am luat rochia, de fapt am dat comanda, o iau atunci aproape .
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Formatie sau DJ la nunta?
|
|
formatie
|
   
|
10 |
55,56% |
|
DJ
|
  
|
8 |
44,44% |
23 feb 2012, 10:37:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de just me simona
Mi-am luat rochia, de fapt am dat comanda, o iau atunci aproape .
Anca , ce tare ca avem nunta in aceeasi zi  |
Buna dimineata.Abia astept sa schimbam impresii dupa  .Ti-ai planificat luna de miere?
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2012, 23:59:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de Anca22
Buna dimineata.Abia astept sa schimbam impresii dupa .Ti-ai planificat luna de miere? |
Bine ai venit  Ce putin mai aveti pana la nunta...cum stati cu slabitul?
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2012, 08:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Bine ai venit Ce putin mai aveti pana la nunta...cum stati cu slabitul? |
Buna dimineata 
Eu nu prea ma stresez cat o sa slabesc pana la nunta ca la talie sunt subtirica.Soldurile sunt problema dar cum voi avea rochia lunga si fara sa fie mulata pe corp nu cred ca se va observa mare lucru 
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 18:37:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Ce mai faceti miresicilor de nu mai dati nici un semn? 
'
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 22:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de Anca22
Ce mai faceti miresicilor de nu mai dati nici un semn?
' |
Eu una trisez, trisez, trisez 
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 08:19:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
la multi ani miresicilor!
__________________
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2012, 00:46:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: anina, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
vreau si eu ajutor
buna ma numesc damaris, in iulie ma casatoresc si as vrea sa slabesc vreo 8 kg. nu prea stiu sa umblu pe acest site. imi dati si mie cateva sfaturi si diete? va rog mult
daleadamaris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1754 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2012, 00:54:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: vreau si eu ajutor
Citat:
Anterior postat de daleadamaris
buna ma numesc damaris, in iulie ma casatoresc si as vrea sa slabesc vreo 8 kg. nu prea stiu sa umblu pe acest site. imi dati si mie cateva sfaturi si diete? va rog mult
|
Buna, daleadamaris!Bine ai venit pe slabute!
Pentru inceput iti voi lasa un link care sa te ajute sa te descurci in aceasta comunitate, iar noi te vom ajuta sa te integrezi.
Te pot sfatui sa iti deschizi un jurnal pentru a-ti nota reusitele si esecurile in fiecare zi si pentru a-ti urmari indeaproape activitatea si dieta.
Eu, personal, nu sunt de acord cu dietele, in special cu diete "minune" gen dieta cu mere su supa de varza.Aceasta comunitate promoveaza stilul de viata sanatos si slabirea in mod sanatos si sigur.Asadar iti recomand sa tii un fel de dieta hipocalorica, sa iti numeri caloriile mancate zi de zi, sa te mentii la o limita de 1200 de calorii/zi.Pentru a putea face acest lucru,te poti folosi de Calculatorul nutritional, cel mai complex calculator de calorii pe care il vei gasi pe internet.De asemenea este de preferat sa ai 3 mese si 2 gustari si mananci alimente sanatoase precum legumele si fructele, carne slaba, lactate semi sau degresate si mancare gatita cat mai dietetic.
Nu uita sa bei cat mai multe lichide, hidratarea are un rol esential in slabire, asadar: HIDRATEAZA-TE!
Sport faci?Daca nu, iti recomand exerciti cardio care ard grasimea si ajuta sa slabesti frumos.Acestea sunt cele care iti maresc bataile inimii si cresc pulsul:bicicleta, alergare, sarit cu coarda, aerobic.Poti descarca fel si fel de programele pentru sport gen Start walking, Zumba, Turbo Jam, Tae bo sau alte programe simplute de dans dar care ajuta sa arzi cat mai multe calorii.
Sper sa iti fi fost de ajutor si sa stai cat mai mult pe Slabute, ai foarte multe de invatat si de castigat!Ai grija de tine si de sanatatea ta!
Spor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 20 mar 2012 at 00:56:11.
|
28 mar 2012, 18:09:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: anina, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
buna fetelor. eu sunt noua pe slabute. in 21 iulie am nunta si vreau sa slabesc vreo 10 kg... ajutati-ma va rog cu ceva diete
daleadamaris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1754 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2012, 18:11:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: anina, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
buna eu sunt noua. vreau si eu sa slabesc 10 kg in 4 luni ajutorrr
daleadamaris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1754 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
2012, ajutorul, august, calorii, dieta, jurnale, mireasa, mirese, miresici, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
