Miresici in 2012
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Miresici in 2012, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Ella81
Eu inca nu am data, locuiesc cu prietenul meu , vrem sa ne casatorim dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Formatie sau DJ la nunta?
|
|
formatie
|
   
|
10 |
55,56% |
|
DJ
|
  
|
8 |
44,44% |
27 nov 2011, 20:28:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de Ella81
Eu inca nu am data, locuiesc cu prietenul meu , vrem sa ne casatorim dar nu am stabilit inca data.
Eu am inceput azi low-carb de aiz, dulciurile sunt marea mea pacoste. Mi-am propus 2 spat asa sa vad cum ma simt si daca nu am energie o sa mai introduc ceva fructe la gustari.
Tu in dieta asta nu mananci fructe?
|
Ba da mananc in cele 3 zile in care am fructe si legume, dar eu nu tin foarte drastic, daca cumva am pofta de un mar sau o porto in ziua de lactate le manac, chiar nu vreau sa exagerez. Referitor la dulciuri am renuntat complet in cele 9 zile, inclusiv cafeaua nu o mai beau cu zahar si lapte. Doar in cele 3 zile de rasfat am consumat ceva dulce si am gustat putin painea 
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 20:30:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de Ella81
Eu inca nu am data, locuiesc cu prietenul meu , vrem sa ne casatorim dar nu am stabilit inca data.
Eu am inceput azi low-carb de aiz, dulciurile sunt marea mea pacoste. Mi-am propus 2 spat asa sa vad cum ma simt si daca nu am energie o sa mai introduc ceva fructe la gustari.
Tu in dieta asta nu mananci fructe?
|
buna,ella!
te inteleg cu dulciurile! eu daca trec peste o saptamana fara dulciuri ma consider salvata....  .....
|
27 nov 2011, 20:32:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de catyella
noi am facut cununia civila deja si urmeaza ca la anul in august sa avem si cununia religioasa! asa ca vreau sa fiu o miresa slabuta!!!!
la mine kg au inceput sa se adune usor-usor de anul trecut....stresul+dezechilibru hormonal+tratament ptdezechilibru+dulciuri=84 kg...............
|
Insemana ca o sa fi miresica inaintea mea  Spre deosebire de tine eu tin 3 zile acesata dieta sa fie mai drastica si am slabit intr-o tura de 3-3-3 = 4 kg
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 20:35:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Ba da mananc in cele 3 zile in care am fructe si legume, dar eu nu tin foarte drastic, daca cumva am pofta de un mar sau o porto in ziua de lactate le manac, chiar nu vreau sa exagerez. Referitor la dulciuri am renuntat complet in cele 9 zile, inclusiv cafeaua nu o mai beau cu zahar si lapte. Doar in cele 3 zile de rasfat am consumat ceva dulce si am gustat putin painea |
am ales dieta asta pentru ca e mai permisiva....nu trebuie sa papi animite gramaje........am incercat si 3/3/3 si 1/1/1 dar mie cel mai bine mi se potriveste 2/2/2.
|
27 nov 2011, 20:38:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de danutz2001
|
  felicitari!!!!!!!!!
ai facut si sport?
|
27 nov 2011, 20:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de catyella
felicitari!!!!!!!!!
ai facut si sport? |
DA merg la ZUMBA de 2 ori /saptamana
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 20:45:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 oct 2011
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 43
Dieta: low carb, 3 mese+2 gustari
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Eu acum un an am slabit 11 kg in 3 luni , timp in care am mancat doar din cand in cand cate o patratica de cioco neagra, cred ca era duminica la cafea si de 2 ori inghetata fara zahar mica de 75 gr. Am slabit de la 86 la 75. Sa stii ca corpul se obisnuieste fara zahar. Cred ca dulcele e ca un drog, ai impresia ca ai nevoie ca iti lipseste si daca mananci ai chef sa mananci mai mult si daca nu mai mananci, 2 zile ii simti lipsa dar dupa dispare cheful de mancat. Am citit ca asta se intampla din cauza ca organismul produce mai multa insulina si ai tot mai multa pofta de mancare si de dulce.
Eu am obs pe pielea mea ca daca mananc dulce peste o ora imi este foame dar de mancare nu de dulce, iar ca desert...dulce...uffff
|
27 nov 2011, 20:47:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
proba de foc pentru mine este trecerea peste primele 2 saptamani!!apoi deja sunt obisnuita cu dieta si e mai usor ...
|
27 nov 2011, 20:52:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 oct 2011
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 43
Dieta: low carb, 3 mese+2 gustari
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de catyella
proba de foc pentru mine este trecerea peste primele 2 saptamani!!apoi deja sunt obisnuita cu dieta si e mai usor ...
|
Asa este! Important este pasul psihologic, dupa care corpul se obisnuieste. Iar cand te uiti in oglinda si vezi rezultate .....e mai usor sa continui dieta...
|
27 nov 2011, 20:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de Ella81
Eu acum un an am slabit 11 kg in 3 luni , timp in care am mancat doar din cand in cand cate o patratica de cioco neagra, cred ca era duminica la cafea si de 2 ori inghetata fara zahar mica de 75 gr. Am slabit de la 86 la 75. Sa stii ca corpul se obisnuieste fara zahar. Cred ca dulcele e ca un drog, ai impresia ca ai nevoie ca iti lipseste si daca mananci ai chef sa mananci mai mult si daca nu mai mananci, 2 zile ii simti lipsa dar dupa dispare cheful de mancat. Am citit ca asta se intampla din cauza ca organismul produce mai multa insulina si ai tot mai multa pofta de mancare si de dulce.
Eu am obs pe pielea mea ca daca mananc dulce peste o ora imi este foame dar de mancare nu de dulce, iar ca desert...dulce...uffff
|
cata dreptate ai!!!asa patesc si eu .....am un servici,nu foarte solicitant si din plictiseala sau stres,am inceput sa iau cate ceva dulce! am ajuns ca acum,organismul sa imi ceara "drogul".....daca nu pap nimic dulce 2 zile,a treia zi....isi cere"drepturile"....... dar cu vointa,trebuie sa se rezolve!!!!
|
|
Informatii despre slabit
|
2012, ajutorul, august, calorii, dieta, jurnale, mireasa, mirese, miresici, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
