[crissa08]

Buna! Iata-ma in vizita pe la tine.
Ce mai faci?
Eu sunt cam ocupata, la serviciu e o perioada mai ,,plina" de acte, iar acasa nu am timp de computer.
Cum bine sti astept nerabdatoare concediul, numai e asa mult..
A fost cam racoare zilele astea, mi se pare destul de anormal, azi chiar sunt cu jacheta si pantofi, insa sper in zile mai bune, asa ca pentru balaceala mea...Ma gandisem ca sambata sa incerc apa, dar sa vedem cum va evolua vremea.
Iti doresc sa te remontezi, sa iti revi si cu comunicarea!
Pupici!

[VAmedeea]

Anterior postat de sanmary

Buna ziua,

Stimata doamna,

Am venit si eu prin jurnalul dumneavoastra si vreau sa va spun doar ca va inteleg si ca va doresc sa reusiti ceea ce v-ati propus. Nu stiu in cata masura sunt sa va dau eu sfaturi, dar as dori sa va povestesc din experienta mea cu dietele...am tinute sute, am apelat si la pastile dar toate se finalizau cu efectul yo-yo, asa ca am ajuns si eu aproape de 100, cu toate problemele aferente acestei greutati. Ca sa nu lungesc vorba, singura dieta care a tinut si a mers excelent a fost "Nicoleta Luciu" dar nu e o dieta propriu zisa, e mai mult un regim, iar asa zisa dieta a ei m-a inspirat si s-a potrivit foarte bine cu gusturile mele. Am mancat 45 de zile numai compot si supa fara sare. As face o scurta paranteza sa va spun ca ciorbita in general creaza senzatie de foame, daca o consumati de preferabil e sa o serviti cu un ardel rosu iute care taie senzatia de foame si are si o multime de beneficii pentru sanatate (in special ajuta in problema glicemiei). Regimul fara sare si cu cel putin 2 litri de apa pe zi se va face foarte repede simtit, pentru ca la o greutate mare este si foarte multa apa retinuta in organism...veti fi absolut fascinata de efectul acestui regim! Acum, va invit si in jurnalul meu ca sa vedeti prin ce am trecut, dar in mare as dori sa va incurajez sa incercati acest regim si daca intr-o saptamana nu veti fi multumita nu am sa mai insist. V-as mai sugera, ca supa de pui, chiar daca e cu piept sau pulpa s-o serviti cat mai limpede iar carnea s-o puneti pe gratar (este unul pentru aragaz, e pana in 50 de lei si merita), iar legumele din supa le puneti sub gratar, peste care se va scurge apa si grasimea din pui, vor avea un gust excelent si masa va parea mai bogata cand de fapt dintr-o supa ati facut doua feluri de mancare. De va este foame consumati salate (atentie la cele care va priesc, mie nu-mi prea prieste cea de varza).
SPer din suflet ca va fi de un real folos interventia mea in jurnal si va doresc mult mult succes si spor. Dumnezeu sa va ajute!

p.s. Eu am tinut si un jurnal, personal, pe un caiet, cu cele mai adanci frustrari, dar apoi autosugestii si incurajari, chiar automustrari si automotivari (o haina care vreau sa-mi vina, o poza in care aratam bine...). Am slabit 25 kg din martie si ma simt excelent, recomand cu caldura tuturor sa lupte pentru o greutate acceptabila, viata e mult mai usoara si frumoasa!

Draga doamna, ma bucur ca dumneavoastra va simtit f. bine cu aceasta "dieta" (e de fapt infometare ce faceti dumneavoastra), dar 25 de kg slabite in 4 luni este extraordinar de mult si cu siguranta nu este sanatos.
Chiar as vrea sa stiu daca aveti analizele la zi, complete si cum sunt acestea.
Acum, daca pe dumneavoastra treaba asta v-a ajutata si sa zicem ca v-a facut si bine (spun sa zicem pt ca nu cred ca veti putea trai toata viata asa, iar cand veti manca din nou normal kg. vor reveni intr-un ritm ametitor), asta nu inseamna ca e ok si pt altcineva. Nu cunoasteti istoricul medical al Ericai, nu stiti de ce sufera, daca organismul dansei asimileaza sau nu ceea ce are nevoie pt a supravietui, etc. Ori o chestie din aceasta drastica facuta de cineva la 60 de ani mi se pare sinucidere garantata. Nu numai ca nu-ai asigurati organismului necesarul caloric ca sa functioneze, dar sigur ii creati si tot felul de carente vitamine si minerale. Dumneavoastra, la 30 de ani, nu simtiti, dar o persoana la 60 sigur va simti treaba asta. E varsta la care apar tot mai multe probleme de sanatate, de ce sa-i mai creem si altele?


Erica, vad ca nu ai mai intrat!
Te inteleg cu tacerea, doar am stat si eu o luna asa. Pe de o parte mi-a facut bine, pe de alta pare sa stii a problemele au ramas!

[sanmary]

Buna seara,

Am impresia ca am abordat gresit subiectul...Nu as fi vrut sa se inteleaga ca dau vreun sfat sau "corup" pe cineva la o dieta lipsita de incredere din partea majoritatii...De ce"m-am ratacit" prin acest jurnal....in primul rand datorita lui "Doamne ajuta..." este exact si "rugaciunea" mea de pe fiecare pagina a jurnalului de diete personal! Prima impresie a fost ca d-na Erica isi doreste tot la fel de mult cum mi-am dorit si eu sa slabeasca! Apoi am observat si varsta, aproximativ aceeasi varsta a mamei mele care desi o persoana plinuta in majoritatea timpului acum la peste 50 de ani arata mai bine ca niciodata. Ea m-a inspirat spunandu-mi ca slabind da timpul inapoi! Asa si eu, acum la 71 de kg imi spun ca am 26 de ani ( cam tot atat aveam la acea varsta). Ideea e ca nu sfatuiesc pe nimeni sa slabeasca mult intr-o perioada scurta de timp, eu am slabit datorita sportului intens si a masejelor pe care mi le faceam (si fac in continuare) singura in picioare (tot un consum sanatos de calorii). Mami a mea a slabit cu dieta atkins dar nu o recomand....Eu am tinut 45 de zile dieta cu supa si compot, a fost un gen de cura de detoxifiere, mancand practic nesarat (ceea ce a contribuit si la reglarea tensiunii). Acum mananc aproape normal, doar ca am scos definitiv fainoasele (consum doar cereale integrale), prajelile (dar mai fac si exceptii), dulciurile iarasi le-am taiat de pe lista (ma mai rasfat cu o ciocolata amaruie cu peste 70% cacao) si nu consum mancaruri precum fasole si varza care ma imbaloneaza! Ideea e ca acum slabesc in continuare cu ajutorul sportului, e adevarat ca mult mai incet ca pana acum, dar e normal... cAt despre analize, chiar le-am facut caci primele reactii au fost de genul "doamna dar sunteti bolnava" (a vecinilor) slabisem brusc si credeau ca am cancer ...dar m-am gandit ca sunt palida de cred ca m-am imbolnavit, insa analizele mi-au iesit incredibil de bune, inclusiv hemoglobina cu care am avut mereu probleme (eram anemica) explicatia e simpla, am consumat multe legume si mere bogate de altfel in minerale si in special Fe si Mg. Doctorita cand mi-a vazut rezultatele m-a felicitat de parca dadusem un examen!

Indraznesc doar atat sa o indemn pe d-na Erica la doar o saptamana de detoxifiere, in care sa nu foloseasca ulei deloc, sa manance legume, mere, fierte sau nu, pe cat posibil fara paine, carne de pui sau peste pana in 500g pe zi (dupa aceasta cantitate devine toxica din cate am inteles). Daca dupa aceasta saptamana nu va simti o schimbare atat in stare de spirit cat si cea fizica sa renunte inainte de a incepe!
Multa sanatate si sper din suflet ca nu v-am provocat vreo neplacere!

[erica51]

Iti multumesc Sanmary de incurajare, asa este trebuie sa fac o schimbare sa ies din acest impas, cred ca toata starea mea este legata de acesta mentinere, fara rezultate in minus. Putin descurajata ca nu inaintez, deaceea fac si abateri, etc, etc.Toate sperantele pe care mi le-am pus s-au spulberat, in loc de 15 kg, am dat jos doar 6, dar in sfarsit, asta este.
Voi incerca sa schimb ceva cat de curand.

[sanmary]

Va inteleg, la fel si eu am fost atat de dezamagita ca slabisem doar 15 kg in cele 47 de zile in loc de 30 cum se promitea dupa o asemenea dieta, dar in schimb jurnalul m-a ajutat pentru ca treceam fiecare stare de bine care se datora dietei, in sensul ca trebuie sa privim partea plina a paharului. Oricum cele 6 kg e mai mult decat nimic, mai mult, o slabirea mai inceata e mai sigura decat una brusca! Asa ca va doresc mult mult succes si multa sanatate! As vrea sa reusesc sa va molipsesc cu optimismul meu, ambitia mea, ca daca acum nu veti reusi, la iarna va fi foarte greu, mereu iarna adunam kg oricat de atenti suntem cu mancarea!

Atat ce mai vreau sa repet este ca SE MERITA SA SLABESTI, VIATA E MAI BUNA!!!

Va imbratisez cu incurajari!

[erica51]

Multumesc mult, ai un optimism molipsitor.

[VAmedeea]

Buna, Erica!
Cum esti, mai bine?
Ce ai facut ieri, ai avut sarbatoriti in familie sau nu?
Eu nu.....
Te pup!

[erica51]

Rozica, daca tot treci pe la mine lasa-mi un semn !!!!

[erica51]

Nu ma laud, tot pe acolo ma invart, nu am avut sarbatoriti, dar am facut o negresa de post, ca mama a tinut post, asa ca tot am gustat sau de ce sa mint mancatIIII HAPLE!!!! Cand esti prin alte lumi nu te mai controlezi, asta este.

[erica51]

Va multumesc ca nu va pierdeti timpul !