Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de dieta grasuta1961

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1121 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 14:17:58
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Adica termini atacul?......adica urmeaza cantarirea?.....sunt tare curioasa. Cate zile de atac ai tinut?
Nu Rozica,sunt la croaziera! Insa si eu sper si sper sa se vada ceva,ceva luni dimineata la cantar.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #1122 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 17:42:01
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Pt tine Mihaela,cu drag!!!!!!
__________________
Răspuns cu citat
  #1123 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 18:04:38
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1124 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 19:36:43
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

tu esti culmea sa stii. Raportul dintre inaltime si greutate la tine e mult mai bun decat e la mine. Mult, mult mai bun. Nu te mai considera grasa..si fii fericita ca arati foarte bine. Eu sa stii ca am celulita!! Si ma uitam ca are si fiica-mea..desi e sportiva de performanta. Deci..face sport mult si zilnic..si totusi are ceva celulita la 18 ani. Ma doare sufletul ca sufera..dar cred ca e genetic..In fine..zic si eu ca sa ma simt mai bine!! De hranit eu am hranit-o cum s-a putut de sanatos si de bine!!

[COLOR=darkred][FONT=Comic Sans MS]Acum vazui si meniul tau..plsss scoate painea alba..inlocuieste-o cui paine de secara. Scoate zaharul brun de la cafea. Incearca fara zahar o vreme..daca nu poti si nu poti atunci cumpara stevia. E cel mai acceptat indulcitor. Scoate femeie Napplitana ce-ai cazut in cap ?!?! >
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #1125 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 21:14:56
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de aussie_girl Vezi mesajul
tu esti culmea sa stii. Raportul dintre inaltime si greutate la tine e mult mai bun decat e la mine. Mult, mult mai bun. Nu te mai considera grasa..si fii fericita ca arati foarte bine. Eu sa stii ca am celulita!! Si ma uitam ca are si fiica-mea..desi e sportiva de performanta. Deci..face sport mult si zilnic..si totusi are ceva celulita la 18 ani. Ma doare sufletul ca sufera..dar cred ca e genetic..In fine..zic si eu ca sa ma simt mai bine!! De hranit eu am hranit-o cum s-a putut de sanatos si de bine!!

[COLOR=darkred][FONT=Comic Sans MS]Acum vazui si meniul tau..plsss scoate painea alba..inlocuieste-o cui paine de secara. Scoate zaharul brun de la cafea. Incearca fara zahar o vreme..daca nu poti si nu poti atunci cumpara stevia. E cel mai acceptat indulcitor. Scoate femeie Napplitana ce-ai cazut in cap ?!?! >
Buna scumpa !!!

Mesajul asta e adresat mie???Eu nu beau cafeaua cu zahar.Cu zahar brun beam nesul ,insa d epe 2 ianuarie eu n-am mai pus zahar in gura.Raportul e mai bun decat al tau pentru ca eu am cu 5 cm mai mult ca tine,insa iti spun eu ca nu arat bine ,sunt grasa.Nu incerc acum sa ma victimizez si sa plang aici sa astept laude,insa nu sunt nici pe departe la corp ca tine.Tu esti faina ! Eu am sunculite.Am sani marisi i-as fi vrut mici.Insa D-zeu nu ne da tocmai ce vrem noi sau mai bine zis vrem ce nu avem.Si eu nu mananc napolitane.Sigur te-ai uitat la meniurile mele???!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #1126 (permalink)  
Vechi 01 mar 2012, 21:18:24
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

In seara asta am facut 30 min pe bicicleta eliptica si am consumat 307 cal.phuf ce-am mai transpirat.Am mai facut si 30 min de fittnes de pe net pentru incepatori.Sunt multumita in privinta sportului ,insa am mancat prostioare in seara asta.Nu spun ce ca va fac pofta,ceva ce mi-a adus sotul meu cu multa dragoste si n-am rezistat,doar era pentru mine
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #1127 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 06:56:50
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961


Neata iubita doamna!!!diseara fug la puiu asa ca ne mai auzim pe la o duminica(cand sunt sch2)...sa nu ma dai disparuta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1128 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 08:17:56
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul

Neata iubita doamna!!!diseara fug la puiu asa ca ne mai auzim pe la o duminica(cand sunt sch2)...sa nu ma dai disparuta!
Pustoaica mea draga cu parul frumos sa aveti un weekend frumos!!! si plin de pupicuri din partea lui iubi! sa va iubiti mult !!Nu te dau disparuta daca iti faci simtita prezenta.Daca nu incep sa te caut.Te pup pustoaico !!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #1129 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 08:33:07
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

neatza mihaela! o zi buna sa ai
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1130 (permalink)  
Vechi 02 mar 2012, 09:15:58
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
In seara asta am facut 30 min pe bicicleta eliptica si am consumat 307 cal.phuf ce-am mai transpirat.Am mai facut si 30 min de fittnes de pe net pentru incepatori.Sunt multumita in privinta sportului ,insa am mancat prostioare in seara asta.Nu spun ce ca va fac pofta,ceva ce mi-a adus sotul meu cu multa dragoste si n-am rezistat,doar era pentru mine

Esti tareEu in 40-44 min consum 300 cal.In ultimul timp am pedalat zilnic in afara zilelor de aerobic, dar nu reusesc sa-mi scurtez deloc timpul.Mi-am impus in anumite zile sa consum 500 cal. care -mi ia 70-74 min. Sa influenteze si treapta pe care-am fixat-o?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mihax, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de dieta - Sarita Sarita Arhiva jurnale slabit 408 09 feb 2013 14:50:04
Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man VAmedeea Arhiva jurnale slabit 654 24 apr 2012 23:39:41
Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit iuanutza Arhiva jurnale slabit 3263 07 mar 2012 00:30:03
De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula Paula001 Arhiva jurnale slabit 40 31 aug 2010 09:42:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole