Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de dieta grasuta1961

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 21 nov 2011, 19:02:12
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:56
Paine de secara, 30g - 78 calorii, 2.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 198 sodiu, 1.2 zaharuri
Muschi file afumat, Campofrio, 50g - 69 calorii, 9.9 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei capia, 170g - 45 calorii, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 6.8 sodiu, 7.1 zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 11:50
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos, 250ml - 111 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri
Prânz, ora 13:30
Zahar brun, 5g - 19 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 4.9 zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Conopida in otet, Raureni, 50g - 13 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 90 sodiu, - zaharuri
Ciuperci la gratar simple, by Gea, 25g - 7 calorii, 0.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala, 100g - 122 calorii, 21.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de secara, 30g - 78 calorii, 2.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 198 sodiu, 1.2 zaharuri
Ciorba de curcan cu legume, 500g - 145 calorii, 10.5 proteine, 2.5 grasimi, 9.5 colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, 422 sodiu, 2.5 zaharuri
Gustare 2, ora 16:00
Miere de salcam, 15g - 46 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 370g - 152 calorii, 11.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 18:54
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei capia, 60g - 16 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 2.4 sodiu, 2.5 zaharuri
Cascaval light, Hochland, 40g - 96 calorii, 7.2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Muschi file afumat, Campofrio, 25g - 35 calorii, 4.9 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Omleta, 150g - 236 calorii, 16.1 proteine, 18 grasimi, 534 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 242 sodiu, 1.1 zaharuri
Gustare 3, ora 20:30
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos, 250ml - 111 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1383 calorii, 106.8 proteine, (mult)52.9 grasimi, 543.5 colesterol, (mic)121 carbohidrati, 9.8 fibre, 1167.2 sodiu, 43.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1449 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1449 calorii

Asta e meniul meu pe ziua de azi.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #112 (permalink)  
Vechi 21 nov 2011, 22:05:17
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

M-ai invitat,am venit! Doamne,de cand n-am mai vorbit amandoua!Ma bucur sa vad ca te-ai ambitionat.Sa stii ca si eu era sa o dau in balarii daca nu mai intram p-aici.Dar,cred ca ingerasul meu are grija de mine si mi-a suflat in ureche ce sa fac.Pot sa ma laud ca am dat jos 1kg. in 3 zile.Acum....sa vedem mai departe.Am inceput iar si cu miscarica si sper sa scap cat mai repede de surplus.Te astept acum si eu la mine in casuta(jurnale 40-50 de ani) sa mai schimbam pareri si impresii.Sa nu te mai dai batuta!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #113 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 08:12:03
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Bine ai venit in casuta mea Rodica !!!!

Te mai astept atunci cand ai tu timp!! daca as fi fost acasa te-as fi servit cu o ceafea !!virtuala!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #114 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 10:40:48
RoxanaM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Răspuns cu citat
  #115 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 10:42:08
RoxanaM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Răspuns cu citat
  #116 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 14:04:30
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Multumesc mult pentru micul dejun !!!!
esti o scumpa !! Abia astept sa te cantaresti luni sa vedem cate kg ai slabit.Te pup si-ti doresc o zi frumoasa!!! La noi e urat tare.E o vreme asa de mohorata si umeda!!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #117 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 16:43:32
RoxanaM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Siracusa, Italia
Vârsta: 48
Dieta: disociata pe zile
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 836
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Multumesc mult pentru micul dejun !!!!
esti o scumpa !! Abia astept sa te cantaresti luni sa vedem cate kg ai slabit.Te pup si-ti doresc o zi frumoasa!!! La noi e urat tare.E o vreme asa de mohorata si umeda!!!
Cu placere
Legat de vreme...sa vezi aici umiditate si apoi o sa spui ca acolo nu e deloc.Legat de cantar si eu sunt curioasa si sper sa fie ceva in minus dar daca nu este nu ma las-merg mai departe

Ultima dată editat de RoxanaM; 22 nov 2011 at 16:49:38.
Răspuns cu citat
  #118 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 17:45:14
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

buna
am sosit si eu in casuta ta
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:00
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva, 175g - 163 calorii, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri
Gustare 1, ora 11:00
Struguri, 40g - 28 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 6.2 zaharuri
Prânz, ora 12:30
Aripioare de pui pane, reteta originala, carne cu piele, KFC, 250g - 715 calorii, 54.9 proteine, 45.4 grasimi, 272.5 colesterol, 21.7 carbohidrati, 0 fibre, 1885 sodiu, - zaharuri
Coca Cola Zero (Light), McDonalds, 250ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 16:15
Nutella, Ferrero, 10g - 53 calorii, 0.6 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, 0.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
Grisine, Profi, 10g - 42 calorii, 1.1 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.3 sodiu, 0 zaharuri
Cornulete cu rahat, Boromir, 30g - 128 calorii, 1.7 proteine, 3.3 grasimi, - colesterol, 22.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 10:02
Mamaliga cu branza de burduf, la cuptor, 300g - 848 calorii, 35.1 proteine, 73.2 grasimi, - colesterol, 10.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1977 calorii, 112.1 proteine, (mult)134.5 grasimi, 272.5 colesterol, (mic)77.8 carbohidrati, 0.8 fibre, (mult)2760.3 sodiu, 8.8 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 90min - 286 calorii
Metabolism bazal - 1459 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1745 calorii


Meniul pe ieri!!!! Cam mult si dezordonat.Insa azi imi revin
asa e ..cam dezordonat ..si mie imi plac ...dar ce bine ar fi sa slabim cu asa ceva
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:03
Banane/Banana, 200g - 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 2 sodiu, 24.4 zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 11:39
Struguri, 100g - 69 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 15.5 zaharuri
Prânz, ora 14:52
Zahar brun, 5g - 19 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 4.9 zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Dovlecei, 200g - 40 calorii, 4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 3.8 zaharuri
Ciuperci la gratar simple, by Gea, 300g - 81 calorii, 3.6 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 14.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Carne de porc, proaspata, spata, muschi (muschiulet), carne si grasime, gatita, fripta, 300g - 441 calorii, 78.1 proteine, 11.9 grasimi, 219 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 171 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 2, ora 17:09
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 370g - 152 calorii, 11.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Miere de salcam, 25g - 76 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Struguri, 50g - 35 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 7.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1095 calorii, 101.2 proteine, (mic)26.8 grasimi, 219 colesterol, 127 carbohidrati, 9.2 fibre, 181 sodiu, (mult)56.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1459 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1459 calorii
meniul pe ziua de azi
sa ai grija cu struguriisi mai ales n-au ce cauta in a 2 a parte a zilei
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:56
Paine de secara, 30g - 78 calorii, 2.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 198 sodiu, 1.2 zaharuri
Muschi file afumat, Campofrio, 50g - 69 calorii, 9.9 proteine, 2.7 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei capia, 170g - 45 calorii, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 6.8 sodiu, 7.1 zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Gustare 1, ora 11:50
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos, 250ml - 111 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri
Prânz, ora 13:30
Zahar brun, 5g - 19 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 4.9 zaharuri
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
Conopida in otet, Raureni, 50g - 13 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 1.5 fibre, 90 sodiu, - zaharuri
Ciuperci la gratar simple, by Gea, 25g - 7 calorii, 0.3 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Muschi de porc afumat la gratar, Cetateregala, 100g - 122 calorii, 21.2 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de secara, 30g - 78 calorii, 2.6 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 1.7 fibre, 198 sodiu, 1.2 zaharuri
Ciorba de curcan cu legume, 500g - 145 calorii, 10.5 proteine, 2.5 grasimi, 9.5 colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, 422 sodiu, 2.5 zaharuri
Gustare 2, ora 16:00
Miere de salcam, 15g - 46 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 370g - 152 calorii, 11.8 proteine, 6.3 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 18:54
Apa plata, 1000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei capia, 60g - 16 calorii, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 1.3 fibre, 2.4 sodiu, 2.5 zaharuri
Cascaval light, Hochland, 40g - 96 calorii, 7.2 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Muschi file afumat, Campofrio, 25g - 35 calorii, 4.9 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Omleta, 150g - 236 calorii, 16.1 proteine, 18 grasimi, 534 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 242 sodiu, 1.1 zaharuri
Gustare 3, ora 20:30
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos, 250ml - 111 calorii, 8 proteine, 3.8 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 11.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1383 calorii, 106.8 proteine, (mult)52.9 grasimi, 543.5 colesterol, (mic)121 carbohidrati, 9.8 fibre, 1167.2 sodiu, 43.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1449 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1449 calorii

Asta e meniul meu pe ziua de azi.
stii ce am aflatca omleta din albusuri e mai sanatoasa si are mult mai putine kcal
citind meniurile tale ,mi se facu o pofta de toate cele ..dar ..din pacate ,nu putem slabi cu toate cele de mai sus
oricum esti pe drumul cel bun ,incet,incet o sa renunti la ele
la cat mai multe kg in minus ..eu ,din pacate stagnez ,chiar mai urca dnul C
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #119 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 17:52:42
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
buna
am sosit si eu in casuta ta
asa e ..cam dezordonat ..si mie imi plac ...dar ce bine ar fi sa slabim cu asa ceva

sa ai grija cu struguriisi mai ales n-au ce cauta in a 2 a parte a zilei

stii ce am aflatca omleta din albusuri e mai sanatoasa si are mult mai putine kcal
citind meniurile tale ,mi se facu o pofta de toate cele ..dar ..din pacate ,nu putem slabi cu toate cele de mai sus
oricum esti pe drumul cel bun ,incet,incet o sa renunti la ele
la cat mai multe kg in minus ..eu ,din pacate stagnez ,chiar mai urca dnul C
Te astept sa-mi spui tu cam ce mananci... sau ce mancai atunci cand tineai o dieta stricta.Astept sa-mi spui ca sa ma corectez.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #120 (permalink)  
Vechi 22 nov 2011, 17:59:04
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnal de dieta grasuta1961

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Te astept sa-mi spui tu cam ce mananci... sau ce mancai atunci cand tineai o dieta stricta.Astept sa-mi spui ca sa ma corectez.
nu mancam sau mananc ceva deosebit dar tin cont de unele reguli ..ce le-am aflat si eu de pe acest forumsi eu mancam fructe seara crezand ca este super ok ..am ramas masca cand a scris o slabuta ca nu -i corect
cola sau alte chestii ....desi imi plac f mult
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, mihax, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de dieta - Sarita Sarita Arhiva jurnale slabit 408 09 feb 2013 14:50:04
Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man VAmedeea Arhiva jurnale slabit 654 24 apr 2012 23:39:41
Jurnal Iuanutza-cum sa scapam de prietenii/conjuncturile care "ne vor binele" in dieta de slabit iuanutza Arhiva jurnale slabit 3263 07 mar 2012 00:30:03
De azi sunt pe dieta - Jurnal Paula Paula001 Arhiva jurnale slabit 40 31 aug 2010 09:42:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole