Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 14:56:08
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Mi-am creeat un jurnal pt a dezbate impreuna cu slabutele ...kg-amele in plus ....va astept cu drag ...
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 15:02:36
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Citat:
Anterior postat de rozeta Vezi mesajul
Mi-am creeat un jurnal pt a dezbate impreuna cu slabutele ...kg-amele in plus ....va astept cu drag ...
Iti uram bun venit !!!!....si succes in ceea ce ti-ai propus
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1577 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 15:26:33
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Si nu vrei sa ne spui mai multe despre tine?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 16:32:31
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Citat:
Anterior postat de rozeta Vezi mesajul
Mi-am creeat un jurnal pt a dezbate impreuna cu slabutele ...kg-amele in plus ....va astept cu drag ...
Draga Jurnalule.Iata povestea mea.M-am nascut intr-o zona de campie,mai precis in jud.Ialomita.Am crescut impreuna patru frati.Tot timpul am avut o constructie mai durdulie,dar nu exagerat,adica in limita kg.normale.La 21 de ani m-am casatorit,aveam atunci o inaltime de 155 cm si 48 kg. Am dat nastere in 1972 primei mele fiice si ma ramas cu 61 de kg. Intre timp am slabit pana am ajuns la 55kg.deoarece stateam la curte si cum e mai mult de munca,cu serviciu ,casa,copii am ajuns la 55 kg.Apoi am nascut cea de-a doua fiica,dupa care am ramas 60 kg.La 4 sapatamani de la nastere m-am operat de apendicita,si doctorul a uitat o penseta inauntru si am facut septicemie.Timp de 11 luni am urmat un tratament de stopare a infectiei cu antibiotice si vitamine deoarece doctorita de la copil nu ma lasa sa nu alaptez copilul.In fiecare zi venea o asistenta si-mi lua proba de lapte sa vadacum este sa nu-i faca rau fetitei.Dupa ce-am incetat acest tratament m-am ingrasat intr-o luna ca un cozonac la crescut.Foarte greu am mai dat jos din kg. La inceputul anului 1991, sotul meu a plecat de acasa.Eu aveam atunci 80 de kg si in trei luni de suparare ,fara nici o dieta am slabit 25 kg.Pe parcurs m-am operat de pancreatita acuta si fiere,apoi cateva operatii de hernie si fibrom si m-am ingrasat din nou si am ajuns la 98 kg.Imi doresc cu ajutorul vostru la varsta mea sa mai pot da ceva kg jos,deoarece nu mai pot sa merg si mi-as dori mult.Stiu ca in urma operatiilor de plasa la burta nu am voie sa duc greutati sau sa fac efort prea mare,sa reusesc acest lucru.M-a convins fiica mea sa vin in aceasta comunitate si cu ajutorul slabutelor sa reusesc.Va multumesc si va astept cu sugestii si sfaturi.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 16:39:40
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
Si nu vrei sa ne spui mai multe despre tine?
Bine ai venit Ianna.Sigur ca am spus mai multe despre mine si te rog cand ai timp sa tragi un pic cu ochiul peste ce-am scris si te mai astept pe la mine cu ceva sfaturi si diete.Multumesc pt vizita.Pupici
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 16:59:31
EveEve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Sibiu/Madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: Hipocalorica, 1200 kcal/zi
Date: 165cm, 61.4kg
Mesaje: 629
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Citat:
Anterior postat de rozeta Vezi mesajul
Draga Jurnalule.Iata povestea mea.M-am nascut intr-o zona de campie,mai precis in jud.Ialomita.Am crescut impreuna patru frati.Tot timpul am avut o constructie mai durdulie,dar nu exagerat,adica in limita kg.normale.La 21 de ani m-am casatorit,aveam atunci o inaltime de 155 cm si 48 kg. Am dat nastere in 1972 primei mele fiice si ma ramas cu 61 de kg. Intre timp am slabit pana am ajuns la 55kg.deoarece stateam la curte si cum e mai mult de munca,cu serviciu ,casa,copii am ajuns la 55 kg.Apoi am nascut cea de-a doua fiica,dupa care am ramas 60 kg.La 4 sapatamani de la nastere m-am operat de apendicita,si doctorul a uitat o penseta inauntru si am facut septicemie.Timp de 11 luni am urmat un tratament de stopare a infectiei cu antibiotice si vitamine deoarece doctorita de la copil nu ma lasa sa nu alaptez copilul.In fiecare zi venea o asistenta si-mi lua proba de lapte sa vadacum este sa nu-i faca rau fetitei.Dupa ce-am incetat acest tratament m-am ingrasat intr-o luna ca un cozonac la crescut.Foarte greu am mai dat jos din kg. La inceputul anului 1991, sotul meu a plecat de acasa.Eu aveam atunci 80 de kg si in trei luni de suparare ,fara nici o dieta am slabit 25 kg.Pe parcurs m-am operat de pancreatita acuta si fiere,apoi cateva operatii de hernie si fibrom si m-am ingrasat din nou si am ajuns la 98 kg.Imi doresc cu ajutorul vostru la varsta mea sa mai pot da ceva kg jos,deoarece nu mai pot sa merg si mi-as dori mult.Stiu ca in urma operatiilor de plasa la burta nu am voie sa duc greutati sau sa fac efort prea mare,sa reusesc acest lucru.M-a convins fiica mea sa vin in aceasta comunitate si cu ajutorul slabutelor sa reusesc.Va multumesc si va astept cu sugestii si sfaturi.
Buna ziua!Hai ca v-am gasit si la dumneavoastra in casuta, si va aduc si niste flori frumoase ca dumneavoastra!
Ufff..Imi pare rau ca a trebuit sa treceti prin atatea situatii deloc placuteChiar ca m-a intristat povestea, insa important e ca acum sunteti bine, ca aveti copii mari si sanatosi, si ca vreti sa va imbunatatiti silueta dar si sanatatea!
Sa stiti ca niciodata nu e tarziu pentru a va simti bine in pielea dumneavoastra. Mama mea are 54 de ani, si a slabit 15 kg acum 2 ani. Tot asa, si-a dat seama ca, kg in plus nu ii aduc nici o stare de bine, mai mult decat atat, numai probleme poarta dupa ele, si a decis sa puna punct. Acum se simte minunat, poate munci mai cu spor, etc.
Daca nu puteti depune efort, eu zic ca ar fi bine sa mergeti mult pe jos, si cautati aici pe site, sunt filmulete cu programul "Start Walking". Nu cred ca e greu de realizat, nu trebuie sa depuneti mult efort, dar cu siguranta va fi foarte benefic pentru silueta dumneavoastra.
V-ati decis pentru o dieta anume? Ati putea sa ne spuneti cam ce mancati, sa va postati meniurile aici, si fetele va vor ajuta foarte mult.
Curaj! Impreuna ne este mai usor!
Va pup dulce, si sa aveti o dupa-amiaza splendida!
__________________
Jurnal Eve


A strong woman stands up for herself. A stronger woman stands up for everyone else.

It's not who you are that holds you back. It's who you think you're not!

"Give a girl the right shoes, and she can conquer the world!" - Marilyn Monroe

There are far better things ahead than anything we left behind.


You don't realise how strong you are, until it's your only option left

The question isn't who's going to let me. THe question is who is going to stop me!
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 19:09:58
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Citat:
Anterior postat de EveEve Vezi mesajul
Buna ziua!Hai ca v-am gasit si la dumneavoastra in casuta, si va aduc si niste flori frumoase ca dumneavoastra!
Ufff..Imi pare rau ca a trebuit sa treceti prin atatea situatii deloc placuteChiar ca m-a intristat povestea, insa important e ca acum sunteti bine, ca aveti copii mari si sanatosi, si ca vreti sa va imbunatatiti silueta dar si sanatatea!
Sa stiti ca niciodata nu e tarziu pentru a va simti bine in pielea dumneavoastra. Mama mea are 54 de ani, si a slabit 15 kg acum 2 ani. Tot asa, si-a dat seama ca, kg in plus nu ii aduc nici o stare de bine, mai mult decat atat, numai probleme poarta dupa ele, si a decis sa puna punct. Acum se simte minunat, poate munci mai cu spor, etc.
Daca nu puteti depune efort, eu zic ca ar fi bine sa mergeti mult pe jos, si cautati aici pe site, sunt filmulete cu programul "Start Walking". Nu cred ca e greu de realizat, nu trebuie sa depuneti mult efort, dar cu siguranta va fi foarte benefic pentru silueta dumneavoastra.
V-ati decis pentru o dieta anume? Ati putea sa ne spuneti cam ce mancati, sa va postati meniurile aici, si fetele va vor ajuta foarte mult.
Curaj! Impreuna ne este mai usor!
Va pup dulce, si sa aveti o dupa-amiaza splendida!
Buna Eve,Multumesc pt flori si pt incurajari.Imi pare rau ca te-a instristat povestea mea ,dar fiecare are un destin pe lumea asta si trebuie sa-l acceptam .Dar asta nu inseamna sa nu merg mai departe si cel mai bun exemplu este al mamei tale care a reusit si trebuiesc sa reusesc.Inca odata iti multumesc.
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 22:31:34
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Buna seara si bine ati venit!Felicitari pentru decizia si ambitia de a slabi dupa atatea probleme de sanatate.
Sper sa va fie cat mai usor sa slabiti sanatos si sa stiti ca aici va puteti baza pe noi pentru orice nelamurire care o aveti.
Aici aveti fete cu aceeasi greutate si va mai puteti inspira de la ele
Si Aiciaveti sfaturi de la fete pentru varsta de peste 50 ani.
Va doresc mult succes,multa ambitie si mai ales multa sanatate!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 06:12:03
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Buna dimineatza si bine ati venit printre noi!

Sunteti un exemplu de urmat pentru noi, tinerii, si va respect enorm de mult pentru decizia luata! Sa stiti ca orice este posibil, dar cred ca v-am mai zis asta odata!

Sa va fie cu noroc acest jurnal si sa ajungeti unde v-ati propus!

Cu drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 12:48:54
rozeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 152cm, 85kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 54 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei optimiste (rozeta)

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Buna seara si bine ati venit!Felicitari pentru decizia si ambitia de a slabi dupa atatea probleme de sanatate.
Sper sa va fie cat mai usor sa slabiti sanatos si sa stiti ca aici va puteti baza pe noi pentru orice nelamurire care o aveti.
Aici aveti fete cu aceeasi greutate si va mai puteti inspira de la ele
Si Aiciaveti sfaturi de la fete pentru varsta de peste 50 ani.
Va doresc mult succes,multa ambitie si mai ales multa sanatate!
Buna AnDrAdAxl.Bine ai venit in casuta mea.Multumesc pt felicitari si incurajari.M-am uitat pe link-urile recomandate si mi-au prins ffff bine experientele slabutelor,iar dupa Paste sper sa le pun in practica cu constiinciozitate.Sper sa mai vii in casuta mea si sa pot arata si rezultate,cel putin asa sper.Pupici
rozeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
apendicita, fibrom, fiere, greutate, hernie, jurnal, kilograme, nastere, optimista, pancreatita, septicemie, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 03:06:14
Siu-Jurnalul unei pofticioase!!!! siu Arhiva jurnale slabit 211 25 dec 2010 17:06:17
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei lenese - tiramisu tiramisu Arhiva jurnale slabit 22 18 iun 2010 16:31:39
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole