Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Marilo - o speranta de ajutor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumesc de vizita,
Ai dreptate drumul a fost infiorator de lung si dupa ce ca e lung are si intarziere ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 oct 2015, 14:19:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Multumesc de vizita,
Ai dreptate drumul a fost infiorator de lung si dupa ce ca e lung are si intarziere .
Acum sunt acasa (stau pe scaun si recuperez zilele de saptamana trecuta) si ma stradui sa dau jos ce am pus nu e usor, mai ales ca nici vremea nu ma ajuta nu am putut merge duminica un pic in drumetie si nici la servici cu bicicleta .
Este , cel putin acum o toamna asa cum scrie la carte =frig si ploaie )
|
29 oct 2015, 13:19:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Hai sa mai scriu si eu doua vorbe in casuta mea.
Cred ca trebuie sa ma concentrez un pic si sa ma mobilizez. Am sa incerc sa scriu aici,zilnic, ce mananc. Uneori imi este rusine fiindca stiu bine ca am dat cu oistea in gard dar tocmai d,aia ar trebui s-o fac.
Poate ar trebui sa ma si misc un pic Eu ma simt bine asa cum sunt si poate asta este motivul pt care nu reusesc sa fac mai mult si mai bine.
Am sa incerc sa-mi iau maine , cand merg la puiuc, pachetel ca si la serviciu si sa las corcofetii copilului . Toate mi-ar fi mai usor daca zilele ar fi placute dar am unele cu multi nervi, uneori si cu spaime , griji. Atunci mi se pare ca dieta mea nu are nici o importanta.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
29 oct 2015, 15:54:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Pana la ora asta am mancat un iaurt cu bifidus , 320 gr, natur ,0,9%. Asta nu-mi lipseste aproape in nici o zi. Pun in el o lingura tarate de psillyum, doua linguri de tarate de ovaz, o lingurita se susan, doua lingurite de in si una de maranth. Ieri mi-am luat si o punguta de merisoare, ca sa-mi pun cateva in amestecul asta. Sunt bune fiindca sunt confiate
La pranz am mancat o rosie, 1/2 ardei capia rosu , o felie buna de toba de curcan si o cutie de branza usoara covalact 2%.
Acum am mancat un merisor micutel.
Ce mananc acasa o sa vad.
O sa-mi iau un carnetel, asa cum zice Michell , sa-l port cu mine, si sa notez tot. Cat m-o tine asta ? Trei zile ca si altadata
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
29 oct 2015, 15:59:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
Pana la ora asta am mancat un iaurt cu bifidus , 320 gr, natur ,0,9%. Asta nu-mi lipseste aproape in nici o zi. Pun in el o lingura tarate de psillyum, doua linguri de tarate de ovaz, o lingurita se susan, doua lingurite de in si una de maranth. Ieri mi-am luat si o punguta de merisoare, ca sa-mi pun cateva in amestecul asta. Sunt bune fiindca sunt confiate
La pranz am mancat o rosie, 1/2 ardei capia rosu , o felie buna de toba de curcan si o cutie de branza usoara covalact 2%.
Acum am mancat un merisor micutel.
Ce mananc acasa o sa vad.
O sa-mi iau un carnetel, asa cum zice Michell , sa-l port cu mine, si sa notez tot. Cat m-o tine asta ? Trei zile ca si altadata
|
Sa te vad maine ce papi!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
29 oct 2015, 16:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
29 oct 2015, 16:09:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo
|
Nu mai ranjii fasuiul.......maine sa scrii ce ai papat.......
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
29 oct 2015, 16:31:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Eu nu as reusi sa notez tot ce mananc , cred ca m-as ingrozi .
Admir cei care sunt asa de ordonati.(nu e cazul meu )
Poti sa-ti dai seama ca pentru mine luna octombrie a insemnat un +1.1kg
Sunt pe mine.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
29 oct 2015, 19:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Eu nu as reusi sa notez tot ce mananc , cred ca m-as ingrozi .
Admir cei care sunt asa de ordonati.(nu e cazul meu )
Poti sa-ti dai seama ca pentru mine luna octombrie a insemnat un +1.1kg
Sunt pe mine.
|
kori, si eu consider un stres notatul asta, dar am observat ca ma ajuta sa fiu permanent cu gandul la dieta. Nu ma tine prea mult obiceiul
Am caiet cu tot felul de insemnari, retete, meniuri, greutati. Imi place sa-l rasfoiesc si sa observ cu ce fel de alimentatie imi merge mai bine dar nus cum fac ca renunt la orice cand imi este foame si mai am in fata si cine stie ce bunataturi. Eu zic sa nu te superi prea tare pentru luna trecuta . Asa este cu slabitul asta, acum slabesti si te bucuri de parca ai luat pe dumnezeu de picioare si esti convinsa ca acolo vei ramane pt totdeauna, acum pui la foc automat kg date jos cu atat de mult efort. Hai sa vedem ce va iesi si in noiembrie. Cert este, ca esti supusa la mare incercare, chinuitoare, cu painea si alte minunatii de panificatie. Cine nu clacheaza la mirosul de paine calda!? Trebuie sa fii foarte puternica. Hai ca vedem ce-o iesi pana la craciun. Te si noapte buna Koricel .
|
29 oct 2015, 19:43:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Sa zic ce am mancat asta seara .Circa 80 de grame de hering marinat , de la lidl, pe care l-am sters de ulei, un ou fiert, o jumatate de ardei capia pe care am intins o lingurita de icre. Acum beau un ceai fierbinte si-mi doresc sa nu mai am nevoie de altceva. Am observat ca slabitul merge atunci cand adorm flamanda. Nu-mi place asta
Voi intra si maine seara sa zic cum m-am descurcat cu corcofetii puiucului in fata
Nopate buna, somn usor si sa nu visam papica
|
30 oct 2015, 21:26:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
Informatii despre slabit
|
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|