Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1631 (permalink)  
Vechi 19 oct 2015, 14:19:54
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Multumesc de vizita,
Ai dreptate drumul a fost infiorator de lung si dupa ce ca e lung are si intarziere.
Acum sunt acasa (stau pe scaun si recuperez zilele de saptamana trecuta) si ma stradui sa dau jos ce am pus nu e usor, mai ales ca nici vremea nu ma ajuta nu am putut merge duminica un pic in drumetie si nici la servici cu bicicleta.
Este , cel putin acum o toamna asa cum scrie la carte =frig si ploaie)
Răspuns cu citat
  #1632 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 13:19:57
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Hai sa mai scriu si eu doua vorbe in casuta mea.
Cred ca trebuie sa ma concentrez un pic si sa ma mobilizez. Am sa incerc sa scriu aici,zilnic, ce mananc. Uneori imi este rusine fiindca stiu bine ca am dat cu oistea in gard dar tocmai d,aia ar trebui s-o fac.
Poate ar trebui sa ma si misc un pic Eu ma simt bine asa cum sunt si poate asta este motivul pt care nu reusesc sa fac mai mult si mai bine.
Am sa incerc sa-mi iau maine , cand merg la puiuc, pachetel ca si la serviciu si sa las corcofetii copilului . Toate mi-ar fi mai usor daca zilele ar fi placute dar am unele cu multi nervi, uneori si cu spaime , griji. Atunci mi se pare ca dieta mea nu are nici o importanta.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
butterfly30 (29 oct 2015), Michelina (29 oct 2015)
  #1633 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 15:54:48
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Pana la ora asta am mancat un iaurt cu bifidus , 320 gr, natur ,0,9%. Asta nu-mi lipseste aproape in nici o zi. Pun in el o lingura tarate de psillyum, doua linguri de tarate de ovaz, o lingurita se susan, doua lingurite de in si una de maranth. Ieri mi-am luat si o punguta de merisoare, ca sa-mi pun cateva in amestecul asta. Sunt bune fiindca sunt confiate
La pranz am mancat o rosie, 1/2 ardei capia rosu , o felie buna de toba de curcan si o cutie de branza usoara covalact 2%.
Acum am mancat un merisor micutel.
Ce mananc acasa o sa vad.
O sa-mi iau un carnetel, asa cum zice Michell , sa-l port cu mine, si sa notez tot. Cat m-o tine asta ? Trei zile ca si altadata
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
rozica1965 (29 oct 2015)
  #1634 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 15:59:43
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Pana la ora asta am mancat un iaurt cu bifidus , 320 gr, natur ,0,9%. Asta nu-mi lipseste aproape in nici o zi. Pun in el o lingura tarate de psillyum, doua linguri de tarate de ovaz, o lingurita se susan, doua lingurite de in si una de maranth. Ieri mi-am luat si o punguta de merisoare, ca sa-mi pun cateva in amestecul asta. Sunt bune fiindca sunt confiate
La pranz am mancat o rosie, 1/2 ardei capia rosu , o felie buna de toba de curcan si o cutie de branza usoara covalact 2%.
Acum am mancat un merisor micutel.
Ce mananc acasa o sa vad.
O sa-mi iau un carnetel, asa cum zice Michell , sa-l port cu mine, si sa notez tot. Cat m-o tine asta ? Trei zile ca si altadata
Sa te vad maine ce papi!
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
marilo (29 oct 2015)
  #1635 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 16:07:08
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Sa te vad maine ce papi!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
rozica1965 (29 oct 2015)
  #1636 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 16:09:16
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul


Nu mai ranjii fasuiul.......maine sa scrii ce ai papat.......
__________________
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
marilo (30 oct 2015)
  #1637 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 16:31:50
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Eu nu as reusi sa notez tot ce mananc , cred ca m-as ingrozi.
Admir cei care sunt asa de ordonati.(nu e cazul meu)
Poti sa-ti dai seama ca pentru mine luna octombrie a insemnat un +1.1kg
Sunt pe mine.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
marilo (29 oct 2015)
  #1638 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 19:35:23
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de kad_cor Vezi mesajul
Eu nu as reusi sa notez tot ce mananc , cred ca m-as ingrozi.
Admir cei care sunt asa de ordonati.(nu e cazul meu)
Poti sa-ti dai seama ca pentru mine luna octombrie a insemnat un +1.1kg
Sunt pe mine.
kori, si eu consider un stres notatul asta, dar am observat ca ma ajuta sa fiu permanent cu gandul la dieta. Nu ma tine prea mult obiceiul
Am caiet cu tot felul de insemnari, retete, meniuri, greutati. Imi place sa-l rasfoiesc si sa observ cu ce fel de alimentatie imi merge mai bine dar nus cum fac ca renunt la orice cand imi este foame si mai am in fata si cine stie ce bunataturi. Eu zic sa nu te superi prea tare pentru luna trecuta . Asa este cu slabitul asta, acum slabesti si te bucuri de parca ai luat pe dumnezeu de picioare si esti convinsa ca acolo vei ramane pt totdeauna, acum pui la foc automat kg date jos cu atat de mult efort. Hai sa vedem ce va iesi si in noiembrie. Cert este, ca esti supusa la mare incercare, chinuitoare, cu painea si alte minunatii de panificatie. Cine nu clacheaza la mirosul de paine calda!? Trebuie sa fii foarte puternica. Hai ca vedem ce-o iesi pana la craciun. Te si noapte buna Koricel .
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #1639 (permalink)  
Vechi 29 oct 2015, 19:43:35
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Sa zic ce am mancat asta seara .Circa 80 de grame de hering marinat , de la lidl, pe care l-am sters de ulei, un ou fiert, o jumatate de ardei capia pe care am intins o lingurita de icre. Acum beau un ceai fierbinte si-mi doresc sa nu mai am nevoie de altceva. Am observat ca slabitul merge atunci cand adorm flamanda. Nu-mi place asta
Voi intra si maine seara sa zic cum m-am descurcat cu corcofetii puiucului in fata
Nopate buna, somn usor si sa nu visam papica
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
  #1640 (permalink)  
Vechi 30 oct 2015, 21:26:36
marilo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Nu mai ranjii fasuiul.......maine sa scrii ce ai papat.......
Seara buna Rozi. Sa zic ce am facut astazi.
Pe la 11, am mancat iaurtul cu tarate si seminte,apoi am plecat un pic prin mall dupa cadouri pt maine.
M-am intors pe la doua si am ciupit cateva nuci de caju , vreo zece sa zic. Nu am avut timp sa mananc. Am plecat la Vladi. Mama-sa a plecat repede si eu am ramas sa-i dau sa manance. A mancat de s-a rupt. Am golit eu castronasul de pilaf, asa cam cat o cescuta de cafea. A vrut lipie libaneza, cu branza tartinabila. Am luat si eu vreo doua bucatele de lipie fara branza.
Seara, acasa, am mancat o rosie mare, cu o bucata de toba de curcan. Am terminat-o si deocamdata nu mai vreau. M-am saturat de ea. Am baut un ceai fierbinte.
Toate bune dar parca nu-mi era bine sa ma culc fara sa dau cu m..in lapte. Am mancat pe la opt vreo zece fire de cartofi prajiti cu doua lingurite de icre .
Asta e. Acum imi este foame O sa beau apa ...ufff
Maine nu cred ca o sa fiu cuminte pana la capat. O sa incerc dar....
Noapte buna si
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tor-11046.html
29.10.2015 =91,6
26.11.2015 = 89,1
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
Michelina (31 oct 2015)
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ajutor, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marilo, peste, sanatos, slabit, speranta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal lavlav - Am nevoie de ajutor! lavlav Arhiva jurnale slabit 25 14 iun 2011 18:53:33
Un jurnal numit speranta - Noa Noa Arhiva jurnale slabit 37 14 sep 2010 12:28:45
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Jurnal speranta ... cu speranta speranta Arhiva jurnale slabit 20 06 feb 2010 20:34:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole