Jurnal Valeria Heres
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Valeria Heres, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de valeriaheres
servus Rozi! da ieri am avut prima zi de atac...minu 1,800...sa vad cum trec , ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 apr 2015, 06:57:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
servus Rozi! da ieri am avut prima zi de atac...minu 1,800...sa vad cum trec , ca nu mai stiu sa manevrez butoanele pe aici  |
O!!!!!Bravo!!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 apr 2015, 07:13:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
servus fetelor, servus jurnal!...iata-ma cu capul plecat in fata nenicului Dukan...dupa prima zi de atac minus 1.800...acum mai scriu luni cat am slabit dupa cantarire... vezi mai jurnalule ca m-am intors la tine...aici este foarte bine.
O zi frumoasa si linistita tuturor! 
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui valeriaheres:
|
|
21 apr 2015, 10:29:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Valeria, m-am uitat la pozele tale! Mi-au placut tare mult! Una dintre poze am "furat-o" si mi-am pus-o pe desktop... atat mi-a placut de mult!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
24 apr 2015, 14:44:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de lucia ely
Ma bucur ca ai venit! Iti doresc multa bafta.
|
multumesc mult!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2015, 09:25:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Servus jurnal! intr-o saptamana am dat jos 4 kg, deci se poate daca sunt atenta, daaaaaaar! ce ma fac cu stresul bata-l vina, acesta are o mare influenta asupra organismului meu...oricum marea ma consoleaza si imi aminteste ca trebuie sa am grija de mine.
Musai sa-mi gasesc timpul necesar sa fiu aproape de slabute, aici ne mai indemnam una pe alta si incurajarea este un lucru foarte important.
O zi frumoasa tuturor!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui valeriaheres:
|
|
27 apr 2015, 09:30:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Bravo Vali, tot asa si va fi bine 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
27 apr 2015, 10:00:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Multumesc Mari! si tie iti doresc sanatate si mult succes!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2015, 21:50:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 61
Dieta: Operatie GS
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 486
Am fost apreciat(a) de 488 ori in 288 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
bine te-am gasit Jurnal! ca sa vezi cat am lipsit am stat cateva luni prin Austria, am fost la medici, controale, lasere si multe altele...aici am gasit oameni frumosi, harnici si ordonati , cam indiferenti dar au dreptate.
buuuuun! pana aici toate bune si frumoase, ma intorc acasa sa spun ca ma simt alta persoana parca suna prea nu stiu cum, nu-mi place, ma intorc increzatoare ca nu voi mai fi atat de bolnava cum am fost, am invatat ca trebuie sa privesc totul cu optimism, sa fiu bucuroasa in fiecare zi si sa multumesc Creatorului pentru tot.
daca am mai slabit? parca asta ma intrebai jurnalule! am mai slabit dar nu mult vreo 15 kilograme...oricum daca nu sunt atenta la ce mananc pot sa le pun rapid la loc in doua-trei saptamani....dar eu zic ca nu! daca am inceput un nou capitol si am capatat o oarece experienta in a manca, voi deschide gura numai pe jumatate si voi manca numai un sfert 
mai am multe sa iti mai spun , dar las restul pentru cand vin acasa...vineri pe 2 octombrie plec din Austria!
dragele mele slabute va imbratisez cu drag si multumesc celor care s-au gandit la mine!....nici eu nu v-am uitat! pe curand!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui valeriaheres:
|
|
28 sep 2015, 21:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Citat:
Anterior postat de valeriaheres
bine te-am gasit Jurnal! ca sa vezi cat am lipsit am stat cateva luni prin Austria, am fost la medici, controale, lasere si multe altele...aici am gasit oameni frumosi, harnici si ordonati , cam indiferenti dar au dreptate.
buuuuun! pana aici toate bune si frumoase, ma intorc acasa sa spun ca ma simt alta persoana parca suna prea nu stiu cum, nu-mi place, ma intorc increzatoare ca nu voi mai fi atat de bolnava cum am fost, am invatat ca trebuie sa privesc totul cu optimism, sa fiu bucuroasa in fiecare zi si sa multumesc Creatorului pentru tot.
daca am mai slabit? parca asta ma intrebai jurnalule! am mai slabit dar nu mult vreo 15 kilograme...oricum daca nu sunt atenta la ce mananc pot sa le pun rapid la loc in doua-trei saptamani....dar eu zic ca nu! daca am inceput un nou capitol si am capatat o oarece experienta in a manca, voi deschide gura numai pe jumatate si voi manca numai un sfert
mai am multe sa iti mai spun , dar las restul pentru cand vin acasa...vineri pe 2 octombrie plec din Austria!
dragele mele slabute va imbratisez cu drag si multumesc celor care s-au gandit la mine!....nici eu nu v-am uitat! pe curand! |
Hei Valisor.............ai fost sau esti bolnavioara???????????Nu am stiut nimic !!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
28 sep 2015, 21:59:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Valeria Heres
Am recitit mesajul tau uimita!!!!!!Vali.........ne-ai spus prin paginile din urma ca esti bolnavioara? Eu de ce nu imi amintesc nimic?
Imi pare rau ca ai trecut prin ceva grav probabil ,de ai stat in Austria atatea luni! Acum esti bine-bine?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
