Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Valeria Heres

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64444 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1221 (permalink)  
Vechi 04 oct 2017, 07:01:22
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: vegan
Date: 163cm, 25kg
Mesaje: 11.149
Aprecieri acordate: 5.517
Am fost apreciat(a) de 9.622 ori in 5.087 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Vesti noi.....Vali si-a taiat stomacul si se simte bine!
Ma bucur mult ca se simte bine !!!
Si ce bine ar fi daca ar mai scrie macar doua randuri in jurnal!
__________________
jurnal slabit orhidee
Concurs Rozi - raportari
6 oct : - 300 g
13 oct : - 200 g
20 oct :
27 oct :
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
adinico (04 oct 2017), valeriaheres (09 oct 2017)
  #1222 (permalink)  
Vechi 09 oct 2017, 17:06:29
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 126kg
Mesaje: 1.145
Aprecieri acordate: 454
Am fost apreciat(a) de 444 ori in 273 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Bun gasit ! Voi încerca sa scriu mai des aici! Am o luna de laGS....micsorare de stomac! Ma simt excelent! Doamne am o noua viata! Azi scriu mai putin , abia am intrat cu chiu cu vai!....dar promit ca voi intra mai des si va voi răspunde la toate intrebarile, celor care va intereseaza despre aceasta operatie...de astazi imi voi scrie si meniul....va doresc o seara plina de frumos si multa căldură in sufletele voastre!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2743 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1969 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui valeriaheres:
marilo (14 oct 2017), nicolae68daniela (15 oct 2017), orhidee (13 oct 2017)
  #1223 (permalink)  
Vechi 09 oct 2017, 18:10:32
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 126kg
Mesaje: 1.145
Aprecieri acordate: 454
Am fost apreciat(a) de 444 ori in 273 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

[QUOTE=valeriaheres;1435097]Bun gasit ! Voi încerca sa scriu mai des aici! Am o luna de laGS....micsorare de stomac! Ma simt excelent! Doamne am o noua viata! Azi scriu mai putin , abia am intrat cu chiu cu vai!������....dar promit ca voi intra mai des si va voi răspunde la toate intrebarile, celor care va intereseaza despre aceasta operatie...de astazi imi voi scrie si meniul....va doresc o seara plina de frumos si multa căldură in sufletele voastre!

In 13 ianuarie 2017 am avut 178 de kg....in 4mai am avut 161 kg....in 8 septembrie am avut 140kg....in 8 octombrie 126 kg...ma voi cântări in fiecare saptamana....
Operatia de micsorare de stomac am avut-o in 8 septembrie...
Gânduri bune pe curand!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2743 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1969 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui valeriaheres:
adinico (10 oct 2017), danuta (10 oct 2017), marilo (14 oct 2017), nicolae68daniela (15 oct 2017), rozica1965 (14 oct 2017)
  #1224 (permalink)  
Vechi 10 oct 2017, 04:13:40
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 46
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 2.649
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.329 ori in 1.558 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Felicitari si multa sanatate iti doresc!
__________________
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danuta:
barbuta (10 oct 2017), valeriaheres (10 oct 2017)
  #1225 (permalink)  
Vechi 10 oct 2017, 08:05:45
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.433
Aprecieri acordate: 1.994
Am fost apreciat(a) de 1.248 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Bravo! multa sanatate Valeria si continua pe acest drum frumos!
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
valeriaheres (10 oct 2017)
  #1226 (permalink)  
Vechi 10 oct 2017, 08:34:19
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 126kg
Mesaje: 1.145
Aprecieri acordate: 454
Am fost apreciat(a) de 444 ori in 273 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Buna dimineata! Incepem o noua zi!....va doresc o zi frumoasa si multa bucurie!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2743 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1969 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui valeriaheres:
adinico (10 oct 2017), marilo (14 oct 2017), rozica1965 (14 oct 2017)
  #1227 (permalink)  
Vechi 10 oct 2017, 10:13:41
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 109kg
Mesaje: 5.573
Aprecieri acordate: 1.073
Am fost apreciat(a) de 880 ori in 609 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

MULTA SANATATE VALERIA MA BUCUR SA AUD CA ESTI BINE
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2451 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1677 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui barbuta:
valeriaheres (10 oct 2017)
  #1228 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 20:50:09
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 126kg
Mesaje: 1.145
Aprecieri acordate: 454
Am fost apreciat(a) de 444 ori in 273 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Te pup Roxana! Tu cum mai esti?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2743 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1969 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1229 (permalink)  
Vechi 12 oct 2017, 20:51:35
valeriaheres's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Lupeni-Hunedoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 126kg
Mesaje: 1.145
Aprecieri acordate: 454
Am fost apreciat(a) de 444 ori in 273 mesaje
Implicit Re: Jurnal Valeria Heres

Buna seara jurnal!....a mai trecut o zi fara incidente neplăcute, ma simt bine , totul este ok!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-40-50-ani/jurnal-valeria-heres-5796.html
Un suflet ratacit la margine de apa...!
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 3260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2743 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1969 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui valeriaheres:
marilo (14 oct 2017), orhidee (13 oct 2017), rozica1965 (14 oct 2017)
  #1230 (permalink)  
Vechi 13 oct 2017, 11:46:40
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: vegan
Date: 163cm, 25kg
Mesaje: 11.149
Aprecieri acordate: 5.517
Am fost apreciat(a) de 9.622 ori in 5.087 mesaje
Smile Re: Jurnal Valeria Heres

Citat:
Anterior postat de valeriaheres Vezi mesajul
Buna seara jurnal!....a mai trecut o zi fara incidente neplăcute, ma simt bine , totul este ok!
Ma bucur tare mult ca esti bine si ca ai slabit!
Ti-am citit meniurile. E extraordinar cum putem trai cu cantitati mici de mancare! Stiu ca asta a afirmat si Teo dupa operatie!
Mult succes in continuare!
__________________
jurnal slabit orhidee
Concurs Rozi - raportari
6 oct : - 300 g
13 oct : - 200 g
20 oct :
27 oct :
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
valeriaheres (14 oct 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole