[rozica1965]

Anterior postat de polyana

s-au ingramadit toate la 40-50 ani, nu vezi ca acolo e grosu

Poly,ma urmaresti?

[rozica1965]

Anterior postat de rodicadriana

Buna, si eu am 50 de ani si am slabit 9 kg in 7 luni. Pentru asta am inceput cu reducerea portiilor si asa cum ai spus, n-am mai combinat carbohidratii cu grasimile sau cu proteinele. Nu pot sa spun ca n-am mai calcat stramb deloc, dar in ansamblu, am avut rezultate. Painea, de acord cu tine, 2-3 felii pe zi, neagra. Dar un mic dejun cu lapte si musli? Asta se numeste consistent? Pana la pranz plang cu vorbe de foame. Eu dimineata mananc omleta sau branza, unt, uneori pate de ficat, etc... La pranz o portioara de carnita cu legume (calesc tot felul de legume intr-o lingura de ulei). Seara cand ajung acasa mai beau si o tuica, ciugulesc ceva si beau un pahar de vin. Nu inteleg de ce nu trebuie sa privesc la tv in timpul mesei, odata ce mi-am pus in farfurie exact ce vreau sa mananc. Miscare nu fac deloc, ma duc cu masina si la chiosc sa-mi iau tigari. In luna mai aveam 77 kg, acum am 68. Deci, se poate si la varsta asta, sa nu ne mai plangem atat...

Buna....chiar vorbesti serios cu tuica aia?

[rozica1965]

Buna sera fetele....cam slaba activitatea pe aici....

[rodicadriana]

Da Rozica, o tuica buna, de la matusa de la tara. In dimineata asta aveam 67,8 kg. Se pare ca in ultima vreme sunt in scadere

[zuzi]

Anterior postat de rozica1965

Poly,ma urmaresti?

iote-te,ce plimbarete sant fetele astea!!,ma primiti si pe mine ca mai am un pic si sar si eu in grupa voastra

[zuzi]

Anterior postat de rozica1965

Buna sera fetele....cam slaba activitatea pe aici....

rozica ,tu ai vazut ca aproape toate fetele de aici sant silueta,hai treci la munca,mai e putin si trebuie sa avem si noi 30kg si 25 de ani pe un picior

[rozica1965]

Anterior postat de zuzi

rozica ,tu ai vazut ca aproape toate fetele de aici sant silueta,hai treci la munca,mai e putin si trebuie sa avem si noi 30kg si 25 de ani pe un picior

Da Zuzi....hai....la treaba....

[Doinita]

Dragi prietene intru slabire, nu stiu altii cum sunt, dar eu si sotul meu suntem cam extremisti...Asta inseamna: "Ori totul ori nimic". Am observat ca nu suntem genul care sa mancam cu chibzuinta, asa ca ne-a ramas optiunea de a posti total in zilele de post, adica miercuri si vineri. In zilele acestea bem doar apa sau ceaiuri de plante neindulcite. Am observat cu uimire ca ne simtim mult mai bine in zilele de post si mai ales in dimineata care urmeaza. Au inceput sa se regleze si unele probleme de sanatate, iar silueta noastra sa devina din ce in ce mai zvelta. La inceput este nevoie de putina vointa, dar apoi intra in obisnuinta si devine chiar placut. Datorita hidratarii tenul devine mai frumos.

[zuzi]

Anterior postat de Doinita

Dragi prietene intru slabire, nu stiu altii cum sunt, dar eu si sotul meu suntem cam extremisti...Asta inseamna: "Ori totul ori nimic". Am observat ca nu suntem genul care sa mancam cu chibzuinta, asa ca ne-a ramas optiunea de a posti total in zilele de post, adica miercuri si vineri. In zilele acestea bem doar apa sau ceaiuri de plante neindulcite. Am observat cu uimire ca ne simtim mult mai bine in zilele de post si mai ales in dimineata care urmeaza. Au inceput sa se regleze si unele probleme de sanatate, iar silueta noastra sa devina din ce in ce mai zvelta. La inceput este nevoie de putina vointa, dar apoi intra in obisnuinta si devine chiar placut. Datorita hidratarii tenul devine mai frumos.

tot ce e posibil sa fie asa cum zici tu si eu ma simt bine dupa o zi de fructe

[dobrescuela]

Ce e si cu sarbatorIe astea!
Kilograme multe in plus.
Trebuie sa trecem din nou la SLABIT
MULT SUCCES TUTUROR!!!