[1Adriana]

Buna Crenguta,bine ai venit.60 de kg mi se pare ok pt inaltimea ta,nu uita insa ca trebuie sa ai rabdare.Gandeste te in cat timp le ai pus.Acorda ti timp si sa le dai jos, desi din pacate dureaza mult mai mult.La ce regim te ai gandit?

[Crenguta58]

Am luat cca 10kg in 12 luni,am tinut Dieta Montegnac,si as prefera tot asa sa tin,caci deja stiu despre ce e vorba,ayi am 79,am baut un ceai verde si/am mancat un castronas de cereale cu lapte degresat.Acum ma gandesc ce sa gatesc pt. pranz si cina.Aici nu se obisnuieste mancatul de 3 ori pe zi,ei beau o cafea dimineata,cei care muncesc mananca ceva la pranz(sandvish)si seara manaca abia mai mult.

[Crenguta58]

hallo,ce mai faceti??nimeni? doar fondatorul saitului??azi m-am cantarit, aveam 78,5kg,am baut ceaiul si am mancat castronasul cu cereale,apropo,puteti inlocui o masa cu un suc facut la mixer,din 20 frunze mari de spanac+o banana+1/2 cana de apa sau ceai verde,sau peteti face orice suc din plante verzi(comestibile,salata,patrunjel,telina:...etc)s i cu un fruct,e f. bogat in vitamine si mai taie din senzatia de foame

[Crenguta58]

In general gatesc carne de pasare cu legume,sau peste cu legume,am copiat f. multe retete de pe forumul vostru,ma ajuta f. mult sa diversific mancarea,si tot odata sa tin si dieta.multumesc.

[zuzi]

Anterior postat de Crenguta58

In general gatesc carne de pasare cu legume,sau peste cu legume,am copiat f. multe retete de pe forumul vostru,ma ajuta f. mult sa diversific mancarea,si tot odata sa tin si dieta.multumesc.

buna crenguta,ce parere ai sa intri la SLABUTE SI LA 40 DE ANI acolo primim pe toata lumea si santem o gramada,avem ce sa discutam

[lacutara]

buna la toata lumea cu mere cu slabitul

[marilo]

Buna seara.Dupa mult timp mi-am luat inima in dinti si m-am hotarat sa intru din nou pe forum ca sa ma remotivez in procesul asta greu de slabit. Eu stiu, in principiu ce trebuie sa fac dar ma pierd destul de repede. Acum imi propun sa intru pe forum foarte des ca asa poate rezist mai mult timp, atat cat organismul meu lenes sa retina in memorie o greutate mai mica.

[grasuta1961]

D-nelor de 50 de ani unde sunteti??? Va astept aici sa ne mobilizam ca sa aratam bine de sarbatori!!

[marilo]

Buna sa va fie inima slabute si la50 de ani. Asta seara am mai colindat prin forumuri si jurnale si am ajuns pe la voi. Aici este primul meu popas acum ceva timp in urma dar am plecat spre case mai pline . Eu sunt peste tot dar sunt total dependenta de slabutele la 40 de ani.Nu poate trece o zi fara sa le vad . Treceti si voi pe acolo si o sa va placa

[doinamagda]

Buna ,

Sunt Doina , am 51 , 102kg, 176 cm .
Stiu ca pot sa slabesc dar am nevoie de prieteni linga mine.
Dieta pentru care as opta este Dunkan .
Am nevoie de ajutorul vostru .
Nu stiu nici unde ajunge acest mesaj sau daca l-am scris cui trebuie.