Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sunt si babete "slabute" pe aici?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 17:16:06
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Îţi ţin pumnii, Maya! Ştiu cât de greu e, întrucât eu acum aş vrea să mă las dar nu prea reuşesc, şi cât sunt? Cam 4 ani de când fumez. Când m-am apucat, m-am apucat din start cu 1 pachet pe zi, după 3 ani am renunţat vreo 6 luni, apoi m-am apucat din nou, din senin, cam 10-15 ţighi pe zi.
Dar gata cu vorba despre "fumuri", că nu te ajută să citeşti astea când încerci să te laşi. Cred că important e să conştientizezi nu atât de ce vrei să te laşi (la mine principalul motiv ar fi banii, sincer... deşi trebuie să mă conving că sănătatea e pe primul loc), cât ce anume îţi face plăcere când fumezi: eu de exemplu detest mirosul de ţigară, de scrum din haine, păr şi cameră, detest gustul ţigării, detest preţul pachetului etc. dar nu mă pot lăsa de gest. Când sunt singură, simt mereu nevoia să ronţăi ceva, morcovul nu mă ajută, de-aia stau cu ţigara-n bot. Şi în oraş, e oribil să fii singurul nefumător la o masă, mai ales când acel nefumător (adicătele eu) este foarte puţin comunicativ şi timid. Ştii cum e: cineva îşi aprinde o ţigară, şi ABSOLUT toată lumea îl urmează. Rămân eu, care, pe lângă că nu prea iau parte la conversaţie, nu am cu ce-mi ocupa mâinile.
Eu ASTA încerc să controlez acum, ca să nu mai fiu dependentă.
Cât despre slăbit, avem deja o horă aici, uite, îţi întind un umăr, prinde-te şi începe să joci!
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă
Răspuns cu citat
  #42 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 19:27:29
maya57's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: romania, Romania
Date: 150cm, 90kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Poofy Girl
sper sa pot sa ma debarasez de obiceiul asta de a fuma ...eu sincer, recunosc ca o fac pt ca sunt foarte scumpe ...
incearca si tu ..poate, poate reusesti
maya57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1598 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1081 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #43 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 12:49:23
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Citat:
Anterior postat de maya57 Vezi mesajul
Poofy Girl
sper sa pot sa ma debarasez de obiceiul asta de a fuma ...eu sincer, recunosc ca o fac pt ca sunt foarte scumpe ...
incearca si tu ..poate, poate reusesti
Buna Maya
Te poti alatura fetelor de aici Mainile sus cine vrea sa se lase de fumat, ele se lupta cu fumatul.
Si iti recomand sa citesti jurnalul lui Anes http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...oare-2713.html, ea este fosta fumatoare.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #44 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 07:56:07
Siku's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 73
Date: 160cm, 77kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Si eu as vrea sa renunt la fumat, sa slabesc..........nu fac nimic= autostima O (ZERO!!!)
Siku
Siku, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #45 (permalink)  
Vechi 30 sep 2010, 07:57:51
Siku's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 73
Date: 160cm, 77kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

ma poate ajuta cineva cu un m3eniu de 1000 K/cal/zi? Multumesc, ma simt tare dezorientata.
Siku
Siku, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1499 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #46 (permalink)  
Vechi 19 oct 2010, 18:09:22
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Citat:
Anterior postat de Dana S Vezi mesajul
Buna fetelor!Sper sa ma primiti si pe mine pe forum,desi cred ca unora dintre voi le va parea poate ridicol ca o babeta care a implinit 60 de ani se mai gandeste la dieta...
Hai sa va spun un secret:fac parte din acea categorie de femei care a slabit in decursul vietii cel putin 100 kg.... Stiti voi cum,cand sus,cand jos...yo-yo,adica.
Si vine un timp(la mine a venit),cand genunchii nu te mai sustin,cand spatele te doare,cand ai vrea inca sa arati ca un om dar nu-ti mai vine sa te uiti in oglinda...
La varsta asta nu-ti mai permiti orice dieta,pentru ca deja suferi de anumite afectiuni,dar nici fitnessul nu mai e de nasul tau...ca nu te lasa inima ...Nu,nu inima asta,aia care pulseaza si te tine in viata!
Asa ca am nevoie de ajutor,dar vreau sa ma alatur unei grupe adecvate situatiei mele,ma ajutati?
Va pup,si va doresc succes la toate
Buna seara doamna,
probabil si eu voi zice acelasi lucru peste 15-ani.Ca si d-voastra,asa am facut si eu toata viata si acum sunt in stadiul pe care il vedeti.Dar acum gata.......am pus piciorul in prag ....vorba dinamovistilor"slabuta pana la moarte si dincolo de ea".Eu de acum 2 ani am inceput problemele cu articulatiile picioarelor,cu umerii de 7-8 ani.M-am saturat de fizioterapie.Daca vreti mai vorbim.
Răspuns cu citat
  #47 (permalink)  
Vechi 29 oct 2010, 16:53:00
Dana S's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 74
Dieta: Disociata,nr.calorii,grupa sanguina
Date: 155cm, 72kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Buna seara doamna,
probabil si eu voi zice acelasi lucru peste 15-ani.Ca si d-voastra,asa am facut si eu toata viata si acum sunt in stadiul pe care il vedeti.Dar acum gata.......am pus piciorul in prag ....vorba dinamovistilor"slabuta pana la moarte si dincolo de ea".Eu de acum 2 ani am inceput problemele cu articulatiile picioarelor,cu umerii de 7-8 ani.M-am saturat de fizioterapie.Daca vreti mai vorbim.
Rozica draga,uite ca mi-ai dat ocazia sa"apar" din nou printre voi...Mi s-au intamplat multe intre timp.Dupa cum am apucat sa va spun,am inceput o dieta la un centru de nutritie,supravegeata de o doamna doctor care in afara de a fi nutritionist e si medic internist.am facut asta pentru ca sufar de anumite afectiuni si nu am vrut sa merg la risc.Dieta se baza pe grupele sanguine (dieta dr.D'Adamo).M-am prezentat cu toate analizele si foile de diagnostic pe care le aveam.Mi s-a intocmit un regim individualizat si am pornit la drum...Am reusit sa slabesc primele 5 kilograme si eram multumita.
Ma hraneam sanatos (paine de secara si ovaz,Wassa,apa calduta cu lamaie dimineata la sculare,un pumn de alune crude,nuci sau seminte de dovleac pe zi,o lingurita de seminte de in macinate pe zi amestecata in iaurt,soia de tot felul si in special branza tofu,pe care o descoperisem intr-o varietate de gusturi si nu-mi lipsea de la masa,castravete la toate mesele de pranz,ciuperci,etc...).
Asta pana intr-o buna zi,cand m-am trezit dusa cu salvarea la urgenta,cu dureri groaznice si varsaturi,cu un colecist dublat ca volum,cu reactie pancreatica,pe scurt...varza!
M-au tinut 10 zile in spital doar cu perfuzii (timp in care am dat jos inca 5 kg) si m-au externat cu recomandarea de a ma opera de colecist (fiere).Acum 10 zile am facut-o si pe asta,neavand incotro.In spital am mai dat jos 3 kg.,asa incat am inceput sa arat binisor la prima vedere,excluzand pielea cazuta si "sortuletul",care insa nu ma impiedica sa ma imbrac si sa arat ca un om...Deocamdata insa,mai stau in pat pana ma vindec.Oricum,nu as dori la nimeni sa treaca prin ce am trecut eu.Regimul pe care il tin acum (si care se pare ca va fi "a la long",daca nu chiar definitiv),exclude TOATE CELE PE CARE VI LE-AM ENUMERAT MAI SUS.Concluzia?Avand probleme cu ficatul si caile biliare (pentru care am adus documente medicale si analize,inainte de inceperea dietei),imi erau interzise.
Trageti acum si voi concluziile si fiti foarte atente cu ce diete adoptati si ce anume din alimentatia asa zisa sanatoasa,este cu adevarat benefic pentru voi.Nici un organism nu seamana cu celalalt,in special cand exista deja niste afectiuni,asa incat tot ce citim prin revistele de sanatate,poate fi pentru unele dintre noi o adevarata catastrofa !...Va doresc numai bine,succes si sa nu patiti ca mine.
Dana S, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1396 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 879 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 622 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #48 (permalink)  
Vechi 16 dec 2010, 11:21:42
rodastrid's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 75
Dieta: Rina90
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Maya draga,eu am fumat 42 de ani(de la 19 la 61 ani) si nu putin,intre 1 1/2 pana la 2 pachete pe zi.Am acum un an si 3 luni de cand am renuntat la fumat .A fost greu la inceput,dar acum nici nu ma mai tenteaza o tigara.In schimb,atentie la kg.Pe mine,lasatul de fumat si o fractura de picior m-au dus de la 95 kg la 106 kg.Dar merita sa incerci,pentru sanatatea ta.Iar cu kg,sa nu faci ca mine,probabil ca renuntatul la fumat ar trebui asociat cu o dieta hipocalorica si cu ceva mai multa miscare decat de obicei.
Mult succes!
Rodica



OTE=maya57;298621]
servus dragelor
topicul asta a fost parasit cam de multisor ...oare toata lumea a slabit si nu mai intra pe aici?
am o virsta si o greutate ..multtttt peste ce ar trebui ...si sincer nu ma descurc sa caut,sa aflu ...cite am voie sa consum(calorii) zilnic ...si am renuntat si la fumat ...
bine am 24 de ore de cind nu mai fumez ...sa nu rideti dar este ceva ...avind in vedere ca fumez de la 18 ani si acum am ...57[/QUOTE]
rodastrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1611 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #49 (permalink)  
Vechi 20 ian 2011, 10:13:36
TINA55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 114.5kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

uhuuuuuuuuuuu...am gasit si eu categoria de varsta in care ma incadrez ma refer la varsta.sincer babeta nu prea ma simnt doar cand merg din cauza kg,dar se pare ca pe aici nu prea intra multa lume ar fi fost frumos sa am si eu cu cine ma sfatui cum sa incep .ce ziceti
TINA55, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2380 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1089 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #50 (permalink)  
Vechi 31 ian 2011, 11:59:39
TINA55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 174cm, 114.5kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt si babete "slabute" pe aici?

Offfffffff...acum cand am gasit locul potrivit pt mine pe site ma refer vad ca nu prea este nimeni .dar eu mai astept poate apare cineva fac si o cafea ce ziceti??????????
TINA55, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2380 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1863 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1089 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, disociata, jurnal, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" si la 50 de ani ;) Slabuta Jurnale slabit peste 50 ani 123 09 iun 2020 06:32:52
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 19:15:17
Cum pot schimba statusul "Sunt in trecere..."? bruneta88 Forum 10 04 dec 2010 18:09:47
De ce e bine sa ai si "sunculita" pe tine! karmara Pregatirea pentru slabire 16 07 iul 2010 08:26:55
Concurs "Slabute de Craciun si Revelion", Luna VIII (16 noiembrie - 14 decembrie) Slabuta Concursuri 207 04 ian 2010 13:47:27

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole