Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 11 feb 2019, 13:56:24
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 167cm, 99.6kg
Mesaje: 1.033
Aprecieri acordate: 1.465
Am fost apreciat(a) de 1.556 ori in 927 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

exista si PEDITEL, au un nr de tel: 1791 sau *1791(in functie de reteaua de tel) unde poti cere un sfat medical.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1542 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #42 (permalink)  
Vechi 11 feb 2019, 14:09:08
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 22kg
Mesaje: 7.601
Aprecieri acordate: 1.481
Am fost apreciat(a) de 4.689 ori in 2.564 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Urmaresc astazi cum este...fara sa iesim, daca maine persista..clar merg la medic. Pana una alta...am grija la alimentatie!
Multumesc!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Greutatea este incorecta. GCM, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #43 (permalink)  
Vechi 11 feb 2019, 14:41:57
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.938
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.835 ori in 1.514 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Codris, iti las pm pe Fb
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1779 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #44 (permalink)  
Vechi 11 feb 2019, 21:01:24
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.938
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.835 ori in 1.514 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Pranz
- iahnie de fasole si toba de casa
Cina
- salata verde cu ton, rosii si castraveti.

Sport
- 20 de minute Turbo Jam siTurbo Fire HIIT 15
Nu am mai facut de ani de zile Fire si chiar a fost fire. Efectiv simteam ca iese foc din mine la final, dar e foarte tare!
Seara buna si maine de la capat!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1779 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
nikytour (12 feb 2019), Zoe (12 feb 2019)
  #45 (permalink)  
Vechi 11 feb 2019, 21:03:55
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.938
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.835 ori in 1.514 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Cam asa aratam imediat dupa ce am terminat HIIT-ul.
La vreo 15 minute aratam si mai "rau", mai rosie adica
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_20190211_174055.jpg (2,79 MB, 0 vizualizări)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1779 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (12 feb 2019), nikytour (12 feb 2019)
  #46 (permalink)  
Vechi 12 feb 2019, 05:30:37
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 22kg
Mesaje: 7.601
Aprecieri acordate: 1.481
Am fost apreciat(a) de 4.689 ori in 2.564 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Arati subtirica la fata!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Greutatea este incorecta. GCM, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #47 (permalink)  
Vechi 12 feb 2019, 06:30:30
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.938
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.835 ori in 1.514 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Oo, Codris, doar arat subtirica. Si doar in poze
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2553 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2036 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1779 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
adinico (12 feb 2019), GCM (12 feb 2019)
  #48 (permalink)  
Vechi 12 feb 2019, 09:57:08
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 77.5kg
Mesaje: 2.628
Aprecieri acordate: 5.031
Am fost apreciat(a) de 3.346 ori in 1.720 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

bravooo! nu stiam ce inseamna acel Turbo Fire asa ca am cautat pe net si sincer te admir pentru miscarea intensa pe care o faci; e bine ca stai bine cu corasonul si poti sa faci acest program si e normal sa fii rosie ca focul ....

si la fata imi pari subtirica
numai bine!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #49 (permalink)  
Vechi 12 feb 2019, 10:26:03
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 22kg
Mesaje: 7.601
Aprecieri acordate: 1.481
Am fost apreciat(a) de 4.689 ori in 2.564 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Ma gandeam sa caut ceva zumba sa ma apuc de dansat cat sta motata in leagan. Inca nu pot forta abdomenul..si sincer, eu am nevoie de cardio momentan...mai putina forta.
Ps. Am scapat de bubite
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Greutatea este incorecta. GCM, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui GCM:
adinico (12 feb 2019), lidiuta (12 feb 2019), nikytour (12 feb 2019), Zoe (12 feb 2019)
  #50 (permalink)  
Vechi 12 feb 2019, 13:17:58
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 77.5kg
Mesaje: 2.628
Aprecieri acordate: 5.031
Am fost apreciat(a) de 3.346 ori in 1.720 mesaje
Implicit Re: Cu ambitie si perseverenta, inainte!

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Ma gandeam sa caut ceva zumba sa ma apuc de dansat cat sta motata in leagan. Inca nu pot forta abdomenul..si sincer, eu am nevoie de cardio momentan...mai putina forta.
Ps. Am scapat de bubite
nu e rea ideea dansul destinde si psihicul si ajuta si corpul ...
ma bucur ca au trecut bubitele
sanatate multa !
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ambitie, calorii, cu, dieta, jurnale, perseverenta, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce mancam inainte si dupa sport? justbelieve Sport 8 17 sep 2014 13:43:42
Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare cris85 Arhiva jurnale slabit 223 14 feb 2013 09:37:59
Noua si cu o ambitie de fier - Buterfly89 buterfly89 Arhiva jurnale slabit 277 30 aug 2010 11:58:15
Creme inainte si dupa bronz bogica Ingrijire corporala 14 04 aug 2010 18:53:53
De vorba cu Dorutza - “M-am inarmat cu multa vointa si ambitie…" Slabuta De vorba cu slabutele... 1 22 dec 2009 23:27:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole