[anqutz]

Daca esti stresata o sa acumulezi mai multa grasime, in special pe burta. Ai mare grija la ce ore mananci si ce mananci la acele ore si o sa iti poti controla greutatea mai bine.

[Q88]

Fetelor va pup.
Imi era dor de voi.

Da, Fluturas, se apropie examenul.
Si sunt ca de obicei cu sperante mari.

Cred ca la gustare nocturna ar trebui sa mananc legume: castraveti si ardei.
Nu e genul de aliment la care sa fac exces si nici nu are calorii.
Dar teoria cu practica.....lucru greu.

Trebuie sa ma limtez la 18:30 sau 19:00 cina si dupa aceea eventual 2l de ceai ca sa ma umflu

In perioada asta as manca toate dulciurile posibile.

[Q88]

Meniul de ieri, ziua a 21-a:

MD: iaurt cu fulgi de hrisca si piersica
G: 2 patratele de cioco 81%
G2: un pic de cas afumat
P: muschi de porc la gratar cu mancare de pastai
C: peste afumat cu lamaie, iaurt cu cirese, pudra de struguri si seminte de in macinate

- fara gustare nocturna, desi m-am cam invartit pe la bucatarie, dar am rezolvat-o cu ceai
- 50' Tae Bo

[Q88]

Desi burta se vede ca e mare, sunt in a treia saptamana de sport si mi se pare ca se aseaza carnea pe mine mai bine.
Sa vedem.
Sper sa ma tina sportul cat mai mult.

Fluturas eu sunt asa incantata de Xylitol ca nu am mai incercat altceva.
Desi m-ar tenta sa incerc zaharul de cocos.
Voi ati incercat?

P.S: eu ma impac si cu indulcitorul lichis de stevie; il folosesc mereu in iaurt.

[anqutz]

Am incercat eu zaharul de cocos, are un gust placut de caramel.

[Q88]

Acum sunt sigura ca il voi inncerca.
Suna excelent.

Imi recomanzi un producator anume?

[anqutz]

Eu am comandat de pe driedfruits de la Sunlit si a fost bun. Alta marca nu am incercat, am vazut in Auchan insa la un pret de 3 ori mai mare decat cel de pe driedfruits. Eu zic sa il incerci pe acesta si daca nu iti place sa investesti intr-un produs mai scump.

[Q88]

Am mai comandat de cateva ori produse de pe driedfruits in anii anteriori si am fost foarte multumita.
Multumesc pentru informatie.

[Q88]

Meniul de ieri, ziua a 22-a:

MD: terci de fulgi de ovaz cu capsuni
G: 2 patratele de cioco 81%
P: omleta cu salata de rosii, castraveti si ardei gras
G: 3 piersici
C: salata de vinete cu ceapa si ardei, castravete si rosie, 1 wasa cu unt
G: 2 patratele de cioco 81%, o cana de lapte

50' exercitii pentru picioare (3 circuite)

[Q88]

Meniul de ieri, ziua a 23-a:

MD: terci de ovaz cu capsuni
G: 2 patratele de cioco 81%
P: varza calita cu muschi de porc la gratar, 2 wasa cu unt
C; urda cu rosie, castravete si ardei gras
G nocturna: iaurt cu cirese congelate, 1 lgt de seminte de in macinate si 1 de pudra de struguri

50' Tae Bo