Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63425 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3041 (permalink)  
Vechi 03 mai 2017, 23:02:57
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Meniul de azi, ziua a 3-a:

MD: 2 wasa cu unt, branza camembert si masline
P: pulpa de pui cu castravete acru
C: 2 chiftele de curcan, 4 patratele de cioco 71%

Inteleg ca potrvit cartii lui Monti, combinatia de wasa cu unt sau branza este considerata o abatere mica permisa in faza a II-a.
Eu m-am culcat cu gandul la aceasta combinatie si dimineata direct asta am pus in farfurie.

Am constatat ca desi am mancat la 8 dimineata, pana la ora 13 nu am avut senzatia de foame.
Din pacate, am ajuns la 21:30 acasa si atunci am luat cina.
Oricat de dietetice sunt chiftelutele mele (piept de curcan tocat, pregatite la tava pe folie de copt) ora este foarte tarzie.

Sport nu am facut azi. Dimineata, abia am reusit sa ma dau jos din pat. Am febra dupa antrenamentul de luni.
Surprinzator a fost sa constat ca dupa ce mi-am pus pantofii cu toc (7-8cm) durerile m-au lasat. Nu ma asteptam la un asemenea efect ))

Inutil sa povestesc in fata cator vitrine am salivat pe ziua de azi ))
Am o pofta nebuna de patiserie.
Trebuie sa ajung sa imi iau hrisca si chia.
Poate, ceva mai multi carbo buni in meniuri mai reduc din pofte.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; 03 mai 2017 at 23:05:46.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (10 mai 2017), butterfly30 (04 mai 2017), Zoe (04 mai 2017)
  #3042 (permalink)  
Vechi 09 mai 2017, 22:23:29
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Nu stiu ce faceti voi, dar in partea a 2-a a saptamanii trecute am calcat in strachini.

Pe scurt, ziua a 4-a a fost conforma.

Zilele 5, 6, 7 si 8 cu prajituri.
Am fost acasa la mama. M-a asteptat cu pulpa de pui cu salata. pana aici totul era minunat. Dar fusese la un parastas si a venit si cu prajituri.
Si stiti ca la mine o zi de porceala nu vine niciodata singura. Asa ca a urmat dezastrul.

P.S: De ce credeti voi ca mi-am permis atatea zile de indopat cu dulciuri???
Ptr ca evident m-am suit sambata pe cantar si am vazut 59.7 kg.
Wow, slabisem aproape 2 kg.
Si bineinteles, psihicul meu nu este pregatit sa fiu slabuta si frumoasa.
Am mai spus pe aici. Ma repet si va rog sa nu ma injurati.
Am inteles de ce in emisiunile de slabit, li se pune la dispozitie si un psiholog. Cred ca unii dintre noi avem nevoie sa ne obisnuim cu imaginea unui corp mai frumos (armonios).
Altfel nu imi explic de ce de fiecare data cand reusesc sa slabesc si se vede (mai ales daca primesc si complimente din partea altora) - imediat intru intr-o pasa furioasa si mananc prajituri zile in sir, in cantitati industriale.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; 09 mai 2017 at 22:30:57.
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (10 mai 2017), butterfly30 (10 mai 2017), Zoe (10 mai 2017)
  #3043 (permalink)  
Vechi 09 mai 2017, 22:25:12
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Azi, mi-am revenit cu greu.

Ziua a 9-a:

G: o banana
MD: iaurt cu hrisca germinata si un strop de sirop de artar
P: salata verde cu 2 oua fierte
C: muschi de porc la gratar cu gogosari, 4 patratele de cioco 71%

59' Step
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
adinico (10 mai 2017)
  #3044 (permalink)  
Vechi 10 mai 2017, 06:15:41
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 55.5kg
Mesaje: 5.518
Aprecieri acordate: 3.223
Am fost apreciat(a) de 8.575 ori in 4.225 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Ma intrebam unde ai dispărut de tot! Am zis ca ori mananci prajituri ori te-a rapit vreun zorro... sambata viitoare se anunta si la mine un botez, daca ne hotaram sa mergem saptamana viitoare tre sa ma mobilizez, ca nu vreau sa ma duc cu burta. Macar eram plinuta toata, acu daca mananc doua zile siurea sunt slaba si cu burta.. poate m intreaba cineva daca sunt iar gravida ca sa pun capac!!!
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (10 mai 2017), Laura (10 mai 2017), Q88 (10 mai 2017)
  #3045 (permalink)  
Vechi 10 mai 2017, 06:55:23
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.7kg
Mesaje: 986
Aprecieri acordate: 901
Am fost apreciat(a) de 544 ori in 286 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul

Zilele 5, 6, 7 si 8 cu prajituri.
Am fost acasa la mama. M-a asteptat cu pulpa de pui cu salata. pana aici totul era minunat. Dar fusese la un parastas si a venit si cu prajituri.
Si stiti ca la mine o zi de porceala nu vine niciodata singura. Asa ca a urmat dezastrul.
.
Hey! Lasă prăjiturile și te așteptăm mai des ca sa nu ai timp sa faci treburi dinastea
O zi cu spor
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
  #3046 (permalink)  
Vechi 10 mai 2017, 07:35:18
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Ma intrebam unde ai dispărut de tot! Am zis ca ori mananci prajituri ori te-a rapit vreun zorro... sambata viitoare se anunta si la mine un botez, daca ne hotaram sa mergem saptamana viitoare tre sa ma mobilizez, ca nu vreau sa ma duc cu burta. Macar eram plinuta toata, acu daca mananc doua zile siurea sunt slaba si cu burta.. poate m intreaba cineva daca sunt iar gravida ca sa pun capac!!!
Fluturas....draga mea.
Tu si prietena mea de la Brasov.... ma cunoasteti atat de bine.
Si cu ea, tot pe un forum... doar ca era de juridice . Si din 2012 nu a mai scapat de mine.
Noroc cu nelimitatul la telefon.

Daca ma rapea vreun zorro......poate ma intorceam ma slaba

Asa...am stat printre prajituri.

Dar si acum ma mobilizez sa fac o ora de sport inainte sa incep ziua de lucru.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
butterfly30 (10 mai 2017)
  #3047 (permalink)  
Vechi 10 mai 2017, 07:37:51
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Adinico, sa stii ca atunci cand sunt activa pe acest forum, mai ales daca mai si postez poze cu ce am mai gatit sunt mult mai motivata sa respect principiile de alimentatie.

Si sportul ma ajuta sa rezist mai usor in fata tentatiilor.

La mine este clar.... daca nu sunt pe forum.... sunt la cofetarie.
Fluturas stie cel mai bine.

Va pup virtual si va multumesc ca imi scrieti.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (10 mai 2017), butterfly30 (10 mai 2017), lidiuta (11 mai 2017)
  #3048 (permalink)  
Vechi 10 mai 2017, 08:06:34
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.7kg
Mesaje: 986
Aprecieri acordate: 901
Am fost apreciat(a) de 544 ori in 286 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

atunci te asteptam cu cat mai multe poze de meniuri sa nu ai timp de tentatii, cu drag! spor sa ai!
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
Q88 (10 mai 2017)
  #3049 (permalink)  
Vechi 13 mai 2017, 20:45:32
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Sa va spun pe scurt

ziua 10 - meniu conform si 45 min exercitii ptr abdomen

Joi, ziua 11 - meniu conform

Ieri, ziua a 12-a:

MD: iaurt cu hrisca si penite de cacao
P: baton proteic
C: shake proteic
G: cateva linguri de salata vinete cu ceapa, branza proaspata

Am fost pe drumuri si am facut tot posibilul sa nu ma opresc pe la patiserie.
Miercuri noapte am exagerat cu multa ciocolata - chiar daca era fara zahar, 70% cacao, a fost o tableta de 100g. Este adevarat ca nu am dormit niciun minut in noaptea respectiva, multa munca.

Si am inteles si de ce am simtit nevoia de dulciuri. A venit minunata perioada.
Si astazi eram prin Lidl, uitandu-ma dupa toate produsele de patiserie. Nu stiu cum am reusit, dar nu am luat nimic interzis.

Asa ca azi, ziua a 13-a:

MD: iaurt cu hrisca si penite de cacao
P: muschi de porc la gratar cu brocolii si conopida
C: ciorba cu bucatele de piept de curcan, crema de mascarpone cu migdale
G: ciocolata 70%
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Q88:
butterfly30 (13 mai 2017), lidiuta (14 mai 2017)
  #3050 (permalink)  
Vechi 13 mai 2017, 20:48:12
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Si saptamana aceasta am alergat ca disperata. Si nu mai imi ajunge timpul pentru nimic.
Promit ca imi voi face mai mult timp pentru mine. Si sport, dar și scris meniuri in jurnal.

Azi am gatit:
- ciorba cu piept de curcan
- mancare de quinoa cu ciuperci si ardei gras
- mancare de pastai cu legume
- crema de mascarpone cu indulcitor de stevie 0 calorii si fulgi de migdale
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Q88:
adinico (15 mai 2017), butterfly30 (13 mai 2017), nikytour (14 mai 2017), Zoe (14 mai 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana! Maryyana Arhiva jurnale slabit 103 17 dec 2011 08:43:15
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 14:54:46
Orice sfat este bine venit !!! Roxana Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 88 04 mai 2010 13:02:08
Jurnal: likearose..Puterea e la mine! likearose Arhiva jurnale slabit 8 28 apr 2010 17:01:17
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole