Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66014 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #3421 (permalink)  
Vechi 14 iun 2018, 08:09:24
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.5kg
Mesaje: 2.066
Aprecieri acordate: 3.653
Am fost apreciat(a) de 2.425 ori in 1.230 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

bravo Crisss, ! ai fost perseverenta si rezultatele uite ca au aparut ...fie ca ecranul cantarului sa-ti bucure ochiul, mintea si trupul!sa te simti bine in pielea ta!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta

Ultima dată editat de adinico; 14 iun 2018 at 08:12:57.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
Q88 (14 iun 2018)
  #3422 (permalink)  
Vechi 14 iun 2018, 08:15:47
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 95.9kg
Mesaje: 5.758
Aprecieri acordate: 8.190
Am fost apreciat(a) de 7.113 ori in 3.529 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

bravo, cris!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
Q88 (14 iun 2018)
  #3423 (permalink)  
Vechi 14 iun 2018, 13:14:12
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 8.045
Aprecieri acordate: 9.229
Am fost apreciat(a) de 8.553 ori in 4.756 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Felicitări pentru reuşita la examen şi pentru slăbit!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
Q88 (14 iun 2018)
  #3424 (permalink)  
Vechi 18 iun 2018, 13:08:30
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 3.006
Am fost apreciat(a) de 3.001 ori in 1.708 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

În ultimele zile, iar am alergat de colo colo și mese prin oraș.

Joi, ziua 14 - 3 mese conforme, 6 biscuiți seara. Zic eu, o abatere in limite decente

Vineri, ziua 15 - 2 mese conforme, cutia de inghețată de alune

Sâmbătă, ziua 16
MD: o banană
P: salata de piept de pui
C: roșii cu brânză maturata de oaie, cireșe
+ 2 pahare de vin

Duminică, ziua 17:
MD: o banană
P: ciorbă de perișoare
C: 1/2 pulpă de curcan, salată de varză
G: fresh de portocale

45' eliptică
10 lungimi de bazin


Fiți mândre de mine pentru că m-am hotărât să limitez abaterea de vineri și să nu o țin langa câte 3 zile și 3 nopți.
Aseara am fost la mall cu un coleg și el și-a luat o înghețată artizanală de 15 lei, eu am optat ptr o limonadă.
Însă, am primit complimente cu privire la siluetă. Se pare că se observă că am pierdut câteva kg și că am ajuns și pe la sală, chiar dacă nu în mod regulat.

Îmi este teamă să forțez piciorul, dar macar de 3-4 ori pe săptămână ar trebui să mă mișc.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; 18 iun 2018 at 13:18:13.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
Zoe (Azi)
  #3425 (permalink)  
Vechi 19 iun 2018, 20:49:16
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 3.006
Am fost apreciat(a) de 3.001 ori in 1.708 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Ieri, ziua 18:

MD: iaurt cu 2 linguri de hrișcă
P: ciorbă de perișoare
G: alune și stafide (mai puțin de 100g)
C (22:20): 2 wasa cu unt și brânză, roșie

Meniul de azi, ziua 19:

MD: iaurt cu hrișcă
P: 1/2 pulpă de curcan cu salată de varză
C: salată de roșii, castraveți, ceapă cu 100g de brânză maturată de oaie
G: cireșe multe (400-500g)

10' mers pe bandă înclinată
45' eliptică
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #3426 (permalink)  
Vechi Azi, 08:49:04
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 3.006
Am fost apreciat(a) de 3.001 ori in 1.708 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Miercuri ziua 20 și joi ziua 21 - cu multă înghețata și napolitane

Miercuri am avut un shake proteic la MD, multă foame la prânz si dupamiază o ciorbă de văcuță, tocăniță de vițel cu cartofi copți, 3 felii de pâine, o felie de tort de ciocolată (150g), multă înghețată.

Joi: MD conform, P ciorbă de perișoare, C înghețată și napolitane
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #3427 (permalink)  
Vechi Azi, 08:53:01
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 3.006
Am fost apreciat(a) de 3.001 ori in 1.708 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

De ieri am revenit pe calea cea dreaptă.

Ieri, ziua 22:

MD: shake proteic (mure, lapte de cocos, 1 lg fulgi de hrișcă, 1 lg pudră proteică de cocos)
P: dovlecei cu ciuperci la tigaie, o lingură de ulei de măsline
C: păstăi cu mărar și usturoi, 150g curmale.

Și astăzi cântarul m-a tras de urechi și mi-a arătat că am luat-o pe arătură: 60 kg.
Sper ca într-o săptămână să îmi revin. Și nu doar că sper, chiar cred că pot!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; Azi at 08:58:41.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Q88:
butterfly30 (Azi)
Răspunde

Informatii despre slabit
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana! Maryyana Arhiva jurnale slabit 103 17 dec 2011 08:43:15
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 14:54:46
Orice sfat este bine venit !!! Roxana Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 88 04 mai 2010 13:02:08
Jurnal: likearose..Puterea e la mine! likearose Arhiva jurnale slabit 8 28 apr 2010 17:01:17
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole