Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63425 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 16:21:22
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Buna ziua si bine ati venit la mine acasa!
M-am decis sa imi fac acest jurnal pentru ca a inceput sa imi placa sa scriu de cand sunt mai activa pe forum.
Ma numesc Cristina, sunt absolventa a Facultatii de Drept si ma pregatesc din nou pentru cel mai important concurs din viata mea.
Deoarece sunt predispusa la ingrasare si in perioadele de stres am tendinta de a manca foarte multe dulciuri am luat hotararea sa ma informez asupra unui stil de viata sanatos.
In luna septembrie am tinut o cura de slabire de 6 saptamani cu care am pierdut 5kg, dar m-a invatat ca POT sa slabesc, ca POT sa ma abtin de la alimente bogate in calorii si nesanatoase si cel mai important lucru e ca m-a invatat ca POT!
Tot in acea perioada am redescoperit site-ul slabutelor. Am inceput sa utilizez instrumentele (calendarul cu meniuri, consumul de calorii); daca la inceput a fost un chin acum a ajuns sa imi placa, pentru ca asa simt ca am grija de mine.
Pentru ca pe acest site sunt numai persoane deosebite, am prins curaj sa scriu pe forum, in Gasca fetelor care tin Montignac si acum s-a nascut dorinta unui jurnal.
Despre mine pot sa va mai spun ca am 1.65m, 56 kg si imi place stilul de viata Montignac.
Asa cum am mai scris pe forum, am constatat ca nu am rezultate daca mananc fainoase si incerc sa adopt un regim alimentar Montignac, echilibrat si low-carb.
De aproape 5 luni fac Tae Bo si de azi voi face si alte antrenamente HIIT pentru diversitate.
Acestea fiind spuse, va urez inca odata bine ati venit si va mai astept sa reveniti!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Q88:
Adina14 (18 feb 2013), corinnef (26 sep 2014), delyrics (22 iun 2014), Diana D (08 feb 2014), happygirldiana (25 mar 2013), lidiuta (20 feb 2013), Poofy Girl (07 mar 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 19:02:49
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Dragul meu jurnal,
Azi am reusit sa tin Montignac low-carb.
MD: branza de oaie, smantana, 1 ou fiert, masline, castraveti
P: gratar de porc cu mancare de pastai, inghetata
G: nuci
C: novac cu smantana si usturoi.

Sunt cam multe calorii, dar doar 39.8g de carbo.
Da, sunt 39.8, nu sunt 40g. Sunt atat de mandra de mine incat tin cont si de cele 0.2g de carbo in minus.
De dimineata m-am inviorat cu 31 min Chalean Johnson, ca de obicei, pe stomacul gol.
Iar acum ma pregatesc pentru antrenamentul HIIT.
Aceasta e selectia mea pentru seara aceasta: http://www.youtube.com/playlist?feat...JcLMgQtKBpgAmP
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; 18 feb 2013 at 19:16:06.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 19:14:46
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.497
Aprecieri acordate: 45.542
Am fost apreciat(a) de 44.194 ori in 24.514 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Buna ziua si bine ati venit la mine acasa!
M-am decis sa imi fac acest jurnal pentru ca a inceput sa imi placa sa scriu de cand sunt mai activa pe forum.
Ma numesc Cristina, sunt absolventa a Facultatii de Drept si ma pregatesc din nou pentru cel mai important concurs din viata mea.
Deoarece sunt predispusa la ingrasare si in perioadele de stres am tendinta de a manca foarte multe dulciuri am luat hotararea sa ma informez asupra unui stil de viata sanatos.
In luna septembrie am tinut o cura de slabire de 6 saptamani cu care am pierdut 5kg, dar m-a invatat ca POT sa slabesc, ca POT sa ma abtin de la alimente bogate in calorii si nesanatoase si cel mai important lucru e ca m-a invatat ca POT!
Tot in acea perioada am redescoperit site-ul slabutelor. Am inceput sa utilizez instrumentele (calendarul cu meniuri, consumul de calorii); daca la inceput a fost un chin acum a ajuns sa imi placa, pentru ca asa simt ca am grija de mine.
Pentru ca pe acest site sunt numai persoane deosebite, am prins curaj sa scriu pe forum, in Gasca fetelor care tin Montignac si acum s-a nascut dorinta unui jurnal.
Despre mine pot sa va mai spun ca am 1.65m, 56 kg si imi place stilul de viata Montignac.
Asa cum am mai scris pe forum, am constatat ca nu am rezultate daca mananc fainoase si incerc sa adopt un regim alimentar Montignac, echilibrat si low-carb.
De aproape 5 luni fac Tae Bo si de azi voi face si alte antrenamente HIIT pentru diversitate.
Acestea fiind spuse, va urez inca odata bine ati venit si va mai astept sa reveniti!
Bun gasit in casuta ta si bafta in ceea ce ti-ai propus!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 19:16:52
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.497
Aprecieri acordate: 45.542
Am fost apreciat(a) de 44.194 ori in 24.514 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Dragul meu jurnal,
Azi am reusit sa tin Montignac low-carb.
MD: branza de oaie, smantana, 1 ou fiert, masline, castraveti
P: gratar de porc cu mancare de pastai, inghetata
G: nuci
C: novac cu smantana si usturoi.

Sunt cam multe calorii, dar doar 39.8g de carbo.
Da, sunt 39.8, nu sunt 40g. Sunt atat de mandra de mine incat tin cont si de cele 0.2g de carbo in minus.
De dimineata m-am inviorat cu 31 min Chalean Johnson, ca de obicei, pe stomacul gol.
Iar acum ma pregatesc pentru antrenamentul HIIT.
Aceasta e selectia mea pentru seara aceasta: Warm Up Workout: Phase 1 by BeFit in 90 - YouTube
Tu mananci inghetata la pranz ca desert sau felul 3?
Eu zic sa nu mai mananci desert....il poti muta ca gustare la 3 ore inainte sau dupa.
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
corinnef (26 sep 2014)
  #5 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 19:17:55
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 51
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.497
Aprecieri acordate: 45.542
Am fost apreciat(a) de 44.194 ori in 24.514 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Este o inghetata monti?
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 21:17:16
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Multumesc pentru vizita
Este inghetata Monti dupa reteta Florentinei, floricica noastra vesela
Inghetata de cacao
De obicei mananc inghetata ca desert. Invat pana la 13 si simt nevoia de dulce la masa de pranz. O nevoie acuta, ca atunci cand simti nevoia de o tigara; am fumat 8 ani si comparatia e facuta in cunostinta de cauza.
Desi invat si de la 14:00-18:00 seara reusesc sa controlez nevoia de dulce si ma abtin.
Nu o sa imi fac mereu de cap cu inghetata. Alternez cu un mar copt cu migdale macinate (fara fructoza).
Nu reusesc sa sar peste desert.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de Q88; 18 feb 2013 at 21:20:40.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 19 feb 2013, 08:42:35
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Buna! Am venit si eu in casuta ta, tot ne-ai invitat asa de frumos.

Cred ca simiti nevoia de dulce pentru ca mananci low-carb. Tin minte ca atunci cand am invatat pt licenta as fi rontait non-stop. Oricum, ideal ar fi ca desertul sa-l separi de mese. Poate cateva lingurite cu o jumatate de ora inainte de pranz ar fi mai indicate pentru digestie.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
corinnef (26 sep 2014)
  #8 (permalink)  
Vechi 19 feb 2013, 09:12:24
mateod's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2012
Locaţie: ---, Romania
Date: 166cm, 84kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 54 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Buna dimineata Cristina si bine te-am gasit la tine in casuta

Sa -ti fie de folos .
Foarte bine arata meniul tau de ieri, inafara de inghetata, restul este conform si cu Atkins etapa 2.
O zi frumoasa,
__________________

Daca vrei cu adevarat POTI!
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 19 feb 2013, 09:39:46
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Multumesc pentru vizita Teo.
Stiu ca nu ar trebui sa mananc dulciuri, dar orele lungi de studiu isi cer drepturile. Doar in astfel de perioade a nevoie de dulciuri, in rest pot sa ma abtin.
Oricum e o reteta de inghetata facuta in casa si din grasimi sanatoase.
Si greselile incerc sa le fac cat mai mici.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 19 feb 2013, 10:06:56
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 61.2kg
Mesaje: 3.029
Aprecieri acordate: 2.750
Am fost apreciat(a) de 2.613 ori in 1.527 mesaje
Implicit Re: Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!

Dragul meu jurnal,
Azi mi-am inceput ziua cu antrenamentul de dimineata (41 min cu Chalean Johnson), am luat MD (branza grasa fara zer, smantana, ou fiert, masline si castraveti) si apoi am pierdut timpul uitandu-ma dupa retete cosmetice homemade frantuzesti.
Azi voi invata la procedura civila si la drept penal.
Mai pe seara imi voi prepara o crema de ochi (am terminat tot ce aveam) din unt de migdale dulci si ulei de borago.
Si imi voi incheia ziua cu un antrenament HIIT sau cu Tae Bo Insane Abs (inca nu m-am hotarat).

Am uitat sa iti spun despre surpriza pe care am avut-o ieri.
In urma cu o luna mi-am comandat un pieptene de lemn de pe breslo pentru ca pieptenul din plastic il electriza si peria cu fire de par de porc il rupea. Mi-am luat un singur pieptene in valoare de 18 lei (deci o comanda foarte mica), l-am primit foarte repede si sunt foarte multumita.
Ieri am avut surpriza sa primesc aviz de la posta prin care ma informau ca am primit un pieptene si ca nu am nimic de plata. M-am gandit ca poate cei de la atelier au gresit adresa si vroiau sa il trimita la un alt client, pentru ca nu participasem la niciun concurs si nu avea cum sa fie un premiu.
Le-am scris un mail in care ii intrebam daca e o greseala vrand sa il returnez pentru ca eu nu imi insusesc lucruri care nu sunt ale mele de fapt si de drept.
Iar ei mi-au raspuns ca este un cadou pentru mine.
M-au lasat fara cuvinte. Nu sunt un client fidel, nu am comandat multe produse (unul singur de 18 lei) si nici acum nu imi dau seama ce am facut ca sa merit un cadou din partea lor.
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Bine ati venit la mine acasa! Mesdames, soyez les bienvenues!
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1225081

Ultima dată editat de anqutz; 19 feb 2013 at 11:30:32. Motiv: link extern
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Q88:
lidiuta (20 feb 2013), LOREDANA99 (03 mai 2016), Zoe (21 feb 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
acasa, ati, bienvenues, bine, calorii, dieta, jurnale, les, mesdames, mine, sanatos, slabit, soyez

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul in care vointa e la ea acasa - Maryyana! Maryyana Arhiva jurnale slabit 103 17 dec 2011 08:43:15
Budinca de branza ca la mama acasa ytria Retete culinare 0 19 feb 2011 14:54:46
Orice sfat este bine venit !!! Roxana Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 88 04 mai 2010 13:02:08
Jurnal: likearose..Puterea e la mine! likearose Arhiva jurnale slabit 8 28 apr 2010 17:01:17
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole