Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Căsuta slăbuțelor active

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #351 (permalink)  
Vechi 03 iun 2020, 10:22:35
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Uite, asta e părerea greșită pe care o are toată lumea. Keto nu este hiperproteica, dimpotrivă. Keto este o dieta care permite 0.8 pana la maxim 1 g/kg corp de proteina. Și nu din greutatea actuală, ci din greutatea ideala, adică majoritatea femeilor se încadrează la 40-60 g proteine/zi. Keto este, cu siguranță o dieta saantaoasa fiziologica as spune, dacă este ținută corect. Din păcate tot felul de neaveniți promovează diete hiperproteice sub numele de Keto, ceea ce este dezinformare din punctul meu de vedere și ar trebui sancționat de fb și google, asa cum este dezinformarea antivaccin.
La cat ma pricep eu la diete.. Adica nu am stat niciodata sa imi bat capul cu ce se mananca diverse diete. Eu mananc cam ce simt eu ca merge la mine si cu siguranta o dieta low carb (nu la extrem) este cel mai ok ptr mine.
Ah don;t get me started cu dezinformarile, urla internetul de site-uri, profile, pagini dubioase. De asta trebuie sa "belim" ochii la informatiile pe care le cititm si sa le filtram
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
butterfly30 (03 iun 2020), Zoe (03 iun 2020)
  #352 (permalink)  
Vechi 03 iun 2020, 11:31:47
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 18.186
Aprecieri acordate: 2.634
Am fost apreciat(a) de 3.272 ori in 1.727 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul


Pai nu ar fi cazul sa conduci mai des? Ca sa iti invingi frica. Hai ca poti, esti o femeie puternica
Tirurile is foarte periculoase, e adevarat si mai e si drum cu o banda.
Conduc zi de zi in oras, profit de orice drum. La tara nu am cum sa conduc zi de zi, ca nu mergem zi de zi acolo Cand mergem, de regula, eu conduc, dar e sotul cu mine si sunt mai curajoasa. Ieri am facut exceptie dar m-am descurcat
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (09 iun 2020), Zoe (03 iun 2020)
  #353 (permalink)  
Vechi 04 iun 2020, 05:45:37
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 18.186
Aprecieri acordate: 2.634
Am fost apreciat(a) de 3.272 ori in 1.727 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Neata!
Meniu ieri
Mic dejun - o felie de paine cu o linguruta de smantana, muschi porc si telemea de vaca
Pranz - mancare de cartofi, rosii, castraveti
Gustare - o bomboana Bucuria, seminte de floarea soarelui
Cina - ou fiert, o bucata carnat de curcan, salata rosii si castraveti
Gustare - cateva masline verzi, o eugenie

Sport - 15 minute sarituri cu coarda, 30 de minute bicicleta stationara.
Pofta de dulce, de rontait, ambitia scazuta, slabitul nu prea mai merge. Pun toate astea pe seama musafirilor, maine-poimaine ar trebui sa apara.
M-am relaxat cam mult, iar pe 14 voi plange, la ziua de cantar

Azi gradinita cu cel mic, apoi pe aici prin curte, una-alta, sport si cam atat.
Seara nu mai apuc sa intru la "raport", pic dusa la somn
Zi buna!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (04 iun 2020)
  #354 (permalink)  
Vechi 08 iun 2020, 07:13:31
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 18.186
Aprecieri acordate: 2.634
Am fost apreciat(a) de 3.272 ori in 1.727 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Buna dimineata!
Absenta cam lunga si cu urmari.
Am fost toata saptamana trecuta la tara, la parinti, ultima saptamana petrecuta cu ei, azi au plecat in Spania. Luni, marti si miercuri am fost constiincioasa, am facut si sport. Dar incepand de joi am inceput sa calc stramb si am culminat ieri, de ziua mea. Paine, seminte de floarea soarelui, dulciuri facute in casa. Nu stiu sa spun cate kile am luat, dat fiind faptul ca nu m-am cantarit de pe 9 si ca zi de cantar aveam pe 14 iunie, adica duminica viitoare. Dar sigur mai dadusem jos si eram sub ticker, sub 84.6. M-am cantarit acum si am 85.4. 2-3 kile tot am luat...
De azi, inapoi la treaba. Visam la 81 pe 14 iunie dar...mi-am facut-o cu mana mea
Asta e, am batut pasul pe loc dar nu raman impiedicata, dau inainte. Cred ca am ceva cu greutatea asta, ca pare ca nu pot sa ma.misc de la 84-85...
Zi buna tuturor!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Kclaudyia (09 iun 2020)
  #355 (permalink)  
Vechi 08 iun 2020, 08:05:57
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.5kg
Mesaje: 6.330
Aprecieri acordate: 4.652
Am fost apreciat(a) de 10.549 ori in 4.932 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

La mulți ani și multă fericire! Cu siguranță dacă ieri ai mâncat dulce e și retenție de apa, nu e doar greutate în plus.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
happygirldiana (08 iun 2020)
  #356 (permalink)  
Vechi 08 iun 2020, 08:16:26
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 18.186
Aprecieri acordate: 2.634
Am fost apreciat(a) de 3.272 ori in 1.727 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Multumesc mult, Fluturas!
Cred ca e si retentie de apa, astept si musafirii, de trei zile ii tot astept, dar e si greutate...
Eh, asta e. Nu-i nimic.
Răspuns cu citat
  #357 (permalink)  
Vechi 08 iun 2020, 10:55:06
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.217
Aprecieri acordate: 12.550
Am fost apreciat(a) de 11.830 ori in 6.665 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

La mulți ani, pastreaza-ți motivația de a slăbi!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
happygirldiana (08 iun 2020)
  #358 (permalink)  
Vechi 08 iun 2020, 12:04:51
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 18.186
Aprecieri acordate: 2.634
Am fost apreciat(a) de 3.272 ori in 1.727 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Multumesc, Lidi!
Răspuns cu citat
  #359 (permalink)  
Vechi 09 iun 2020, 10:25:20
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

La multi ani!!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
happygirldiana (09 iun 2020)
  #360 (permalink)  
Vechi 09 iun 2020, 11:58:03
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 18.186
Aprecieri acordate: 2.634
Am fost apreciat(a) de 3.272 ori in 1.727 mesaje
Implicit Re: Căsuta slăbuțelor active

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
La multi ani!!!
Mersi, Clau!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
active, calorii, casuta, dieta, jurnale, sanatos, slabit, slabutelor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta slabutelor roxy04 Discutii pe diverse teme 133 27 feb 2019 10:13:47
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 11:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 19:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 02:36:52
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 09:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole