Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal 30+ Loredana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 12 feb 2019, 16:34:28
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.215
Aprecieri acordate: 10.347
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Azi:
Cafea cu miere, lapte batut, alune, tocana de pastai cu carne de porc si niste ton in ulei. Si o felie de cascaval + 1 bucata de carnat. Si mai vedem. Mi e greata si am un nod in capul pieptului.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 12 feb 2019, 19:28:50
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 84.6kg
Mesaje: 18.122
Aprecieri acordate: 2.608
Am fost apreciat(a) de 3.159 ori in 1.674 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Cum esti, Lori? Mai bine? Ce-i cu greata? Fratior sau surioara pentru blondut?
Sau dieta e de vina?
Sa ai o seara buna!
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 13 feb 2019, 05:45:17
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.215
Aprecieri acordate: 10.347
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Nu, Di, oboseala si ceva pe la stomac...
Merci, la fel!
Azi 66.9.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
happygirldiana (13 feb 2019), nikytour (13 feb 2019)
  #24 (permalink)  
Vechi 13 feb 2019, 05:46:55
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.215
Aprecieri acordate: 10.347
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Nu mai stiu ce sa mananc ca sa-mi placa...
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 13 feb 2019, 08:58:36
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.126
Aprecieri acordate: 12.398
Am fost apreciat(a) de 11.704 ori in 6.586 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

De la prea multă proteină animală şi grăsimi poţi avea probleme cu ficatul sau fierea, iar de aici stare de greaţă. Poţi să îţi faci analize de sânge şi o ecografie.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
corinnef (14 feb 2019), LOREDANA99 (13 feb 2019)
  #26 (permalink)  
Vechi 13 feb 2019, 17:29:49
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.215
Aprecieri acordate: 10.347
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Da, e posibil, Lidi. Dar cred totusi ca e de la niste alune pe care le-am mancat la munca...la fel patesc si de la nuci, parca raman undeva. Inainte am avut niste tentative de Rina si ma durea stomacul de la fructe...dau din lac in put. Oare cand voi fi in stare sa gasesc un echilibru alimentar?
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
corinnef (14 feb 2019)
  #27 (permalink)  
Vechi 13 feb 2019, 18:14:25
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.215
Aprecieri acordate: 10.347
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Meniul de astazi:
Cafea cu miere, ciocolata fara zahar, lapte batut, alune, cascaval si friptura de porc pe grill (cam grasa) cu salata verde
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 14 feb 2019, 05:47:58
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 9.7kg
Mesaje: 6.925
Aprecieri acordate: 10.036
Am fost apreciat(a) de 9.266 ori in 4.574 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Oare cand voi fi in stare sa gasesc un echilibru alimentar?
când o să mănânci echilibrat: nu exces de fructe, nu exces de grăsimi, nu exces de proteină...
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
LOREDANA99 (14 feb 2019)
  #29 (permalink)  
Vechi 14 feb 2019, 13:43:38
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 61.8kg
Mesaje: 10.215
Aprecieri acordate: 10.347
Am fost apreciat(a) de 7.895 ori in 5.041 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Eu voiam sa stiu exact momentul in care voi reusi asta. Doar in sarcina am reusit, renuntasem inclusiv la cafea. Oare sa mai fac un copil?
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1855 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1338 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 822 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
corinnef (14 feb 2019)
  #30 (permalink)  
Vechi 14 feb 2019, 14:13:55
corinnef's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Raw vegan
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 1.032
Aprecieri acordate: 9.118
Am fost apreciat(a) de 1.749 ori in 858 mesaje
Implicit Re: Jurnal 30+ Loredana

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Eu voiam sa stiu exact momentul in care voi reusi asta. Doar in sarcina am reusit, renuntasem inclusiv la cafea. Oare sa mai fac un copil?
Hallo ! Draga Lore nu ti-am mai scris de cand tu erai insarcinata iar eu inca in Romania . Nu stiu cand este ziua aia a ta dar stiu cum a venit ziua in care eu am reusit sa las totul in urma si sa mananc 100% raw vegan .
A fost ZIUA in care am inteles ca daca eu nu ma iubesc si nu ma respect nu pot sa astept asta de la ceilalti . In fiecare zi exista un motiv sa calci stramb ( luni aduce o colega o praji delicioasa de a carui ispita probabil vroia si ea sa scape , marti vine soacra in vizita si iti aduce ceva uau , miercuri iesim cu prietenii la restaurant si ....pot continua asa la infinit ) In sarcina ai reusit pentru ca sanatatea puiutului era mai importanta decat orice - probabil l-ai pus pe bebe inainte de toate si de acolo puterea de a spune nu .
Eu imi incep ziua cu superbe declaratii despre mine si familia mea si nu uit sa imi amintesc zilnic de ce este important pentru mine sa ma hranesc asa .
Eu am ales sa incep schimbarea azi si nu de maine dimineata pentru ca maine dimineata la mine a tinut foarte multi ani , dar azi este azi iar eu aleg azi sa ma iubesc si sa ma respect .
La inceput veneau toti din Romania si aduceau ce se aduce de acolo si e aiurea sa iti vina omul cu o plasa cu carnataraie si tu sa i le dai pe retur dar dupa vreo 2 ani au reusit cu totii sa inteleaga ca nu mai mancam asa si acum cand ne vin prietenii din tara primim mere bio , plante pt ceai , muraturi facute in casa fara conservanti sau chiar prajiturele raw . Dureaza dar se merita sa ridici standardele si vei vedea ca si cei din jur vor respecta nespus de mult asta .
Iti doresc ca ziua ta sa inceapa de azi , pentru ca tu meriti ! Familia ta te merita fericita si sanatoasa !

Pupici cu sclipici si imbratisari verzi !
__________________
Vreau sa traiesc sanatos - Jurnal Corinef
corinnef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui corinnef:
adinico (14 feb 2019), LOREDANA99 (14 feb 2019), nikytour (14 feb 2019)
Răspunde

Informatii despre slabit
30, calorii, dieta, jurnal, jurnale, loredana, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
30 days shred marina19 Sport 101 24 feb 2014 17:44:12
Ripped in 30 marina19 Sport 1 16 oct 2012 23:20:48
Jurnal mona...cum sa slabesti 30 kg monamaria Arhiva jurnale slabit 101 01 iul 2012 18:32:05
Jurnal mituica loredana mituica loredana Arhiva jurnale slabit 206 10 mar 2012 11:04:47
Jurnal Angel 30 angel30 Arhiva jurnale slabit 154 13 feb 2011 19:29:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole