Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1201 (permalink)  
Vechi 17 feb 2020, 11:36:03
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 167cm, 100.6kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.788
Am fost apreciat(a) de 2.276 ori in 1.345 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Și eu am făcut ficăței cu sos ieri. Eu pun spre sfârșit și un pic de vin roșu și o jumătate de linguriță de zahăr după ce pun roșiile. Bineînțeles și câțiva căței de usturoi.
In privința dovleceilor și mie îmi plac mult, îi fac la grătar, mâncărică cu marar ( ca tocăniță de cartofi), la cuptor tăiați pe lung și scobiți umpluți cu brânză sau carne, bineînțeles pane (incerc sa ii evit așa) cu usturoi sau budinca cu brânză.
O zi buna!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (17 feb 2020), lidiuta (17 feb 2020), Zoe (17 feb 2020)
  #1202 (permalink)  
Vechi 19 feb 2020, 08:03:29
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.566
Aprecieri acordate: 7.253
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.536 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

neata fete!
ieri am implinit 200 km pe anul acesta .. . ma bucur ca am inceput sa misc tikerul si mi-am revenit nitel mai bine, gastrita este domolita probabil ca sucul de cartof in fiecare dimineata baut pe stomacul gol consecvent si-a facut treaba, meniuri cumpatate, portii mici si cred ca ravagiile facute de helicobacter s-au remediat zic ...

va pup si va doresc o zi minunata in ciuda ploii ce se anunta si a cerului incarcat ..in suflet sa avem soare si speranta spre mai bine..doamne ajuta!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (19 feb 2020), lonely (19 feb 2020), nikytour (19 feb 2020), Zoe (19 feb 2020)
  #1203 (permalink)  
Vechi 19 feb 2020, 09:08:06
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 50
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
neata fete!
ieri am implinit 200 km pe anul acesta .. . ma bucur ca am inceput sa misc tikerul si mi-am revenit nitel mai bine, gastrita este domolita probabil ca sucul de cartof in fiecare dimineata baut pe stomacul gol consecvent si-a facut treaba, meniuri cumpatate, portii mici si cred ca ravagiile facute de helicobacter s-au remediat zic ...

va pup si va doresc o zi minunata in ciuda ploii ce se anunta si a cerului incarcat ..in suflet sa avem soare si speranta spre mai bine..doamne ajuta!
Buna dimineata,

Wow, 200 km!!!
Felicitari, eu doar cu masina i-am facut
Ma bucur ca ai un tonus bun sper sa ai o perioada cat mai buna atat pentru slabit cat si pentru stomac.
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1938 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lonely:
adinico (19 feb 2020), lidiuta (19 feb 2020)
  #1204 (permalink)  
Vechi 19 feb 2020, 10:32:20
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.118
Aprecieri acordate: 12.387
Am fost apreciat(a) de 11.696 ori in 6.580 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Aşa e, în suflet e soare, indiferent de vremea de afară. Bravo că scapi de gastrită, Doamne ajută!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (19 feb 2020)
  #1205 (permalink)  
Vechi 07 mar 2020, 07:20:22
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 167cm, 100.6kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.788
Am fost apreciat(a) de 2.276 ori in 1.345 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

La mulți ani sănătoși și fericiți!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (30 mar 2020)
  #1206 (permalink)  
Vechi 07 mar 2020, 08:32:29
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 59.6kg
Mesaje: 6.307
Aprecieri acordate: 4.608
Am fost apreciat(a) de 10.506 ori in 4.909 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Heeeei! 45...trebuie neapărat sa dai de băut
La mulți ani și tot ceea ce îți dorești!!!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
adinico (30 mar 2020)
  #1207 (permalink)  
Vechi 29 mar 2020, 08:41:41
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.918
Aprecieri acordate: 6.563
Am fost apreciat(a) de 4.378 ori in 2.701 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Nicooo,esti bine?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1208 (permalink)  
Vechi 30 mar 2020, 19:05:55
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.566
Aprecieri acordate: 7.253
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.536 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Heeeei! 45...trebuie neapărat sa dai de băut
La mulți ani și tot ceea ce îți dorești!!!
Gataaa dauuu sa curga sampania sa treaca nebuniia acum am vazut mesajul ...multumesccc frumoss Fluturas...

Multumesc Niculici de intrebare...da suntem.bine slava domnului...
Imi pare rau ca ultima perioada a fost sufocanta la treaba iar acasa cu gatit si cumparat pentru o nepoata aflata in autoizolare ...cu 3 cunoscuti cu covid care se repara bine vad ..dar stresant si abea astept sa treaca nebunia asta....
Va pup si va imbratisez cu drag
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (31 mar 2020), nikytour (31 mar 2020)
  #1209 (permalink)  
Vechi 20 apr 2020, 17:45:25
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.566
Aprecieri acordate: 7.253
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.536 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Hristos a inviat! Sper ca sunteti tate fetele bine si Sfintele sarbatori de Paste v-au adus liniste si speranta de mai bine. Eu momentan m-am concentrat mai mult pe diverse lucrari de birou facute cam haotic in perioada asta de lucrat cumva de acasa partial si treburile gospodaresti si pregatiri de sarbatoare si mai putin pe dieta ...

Incerc sa ma adun si sa ma concentrez desi nu imi.iese mereu.
Intru sa va rasfoiesc jurnalele sa vad ce mai e nou la voi .
Numai bine!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (20 apr 2020), lidiuta (20 apr 2020), nikytour (20 apr 2020), Zoe (21 apr 2020)
  #1210 (permalink)  
Vechi 20 apr 2020, 18:11:39
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 103.2kg
Mesaje: 11.721
Aprecieri acordate: 5.990
Am fost apreciat(a) de 10.688 ori in 5.577 mesaje
Smile Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Adevarat a inviat !
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."


Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
adinico (23 apr 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 16:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole