Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1251 (permalink)  
Vechi 01 iul 2020, 10:41:52
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 3.644
Aprecieri acordate: 7.424
Am fost apreciat(a) de 4.878 ori in 2.606 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

nu am mai reusit sa intru
meniurile ok bine ca sunt rosii din abundenta si pe branza si rosii as merge pe caldura asta dar cu o exceptie duminica ca l-am serbat pe petrica si na...
luni gratar+rosii iar cina branza cu rosii
marti branza cu rosii si cina cu mici si mustar

vedem azi ...
o zi frumoasa!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (01 iul 2020), nikytour (01 iul 2020), Zoe (01 iul 2020)
  #1252 (permalink)  
Vechi 01 iul 2020, 11:22:21
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.296
Aprecieri acordate: 12.644
Am fost apreciat(a) de 11.934 ori in 6.733 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

La multi ani sarbatoritului! Spor in continuare la slabit!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (09 iul 2020)
  #1253 (permalink)  
Vechi 09 iul 2020, 11:39:00
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 103.1kg
Mesaje: 1.563
Aprecieri acordate: 2.976
Am fost apreciat(a) de 2.366 ori in 1.393 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Buna! Cam liniște si la tine. Sper că ești bine!
O zi buna!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (13 iul 2020)
  #1254 (permalink)  
Vechi 09 iul 2020, 12:33:49
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.296
Aprecieri acordate: 12.644
Am fost apreciat(a) de 11.934 ori in 6.733 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Din cate stiu, Adriana e plecată în concediu.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (13 iul 2020), nikytour (09 iul 2020)
  #1255 (permalink)  
Vechi 09 iul 2020, 21:59:10
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 3.644
Aprecieri acordate: 7.424
Am fost apreciat(a) de 4.878 ori in 2.606 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Buna fete! Da am plecat pe graba fara sa reusesc sa intru aici ..sunt in concediu ..deja se termina ...va pup cu drag.
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (09 iul 2020), nikytour (10 iul 2020), Zoe (10 iul 2020)
  #1256 (permalink)  
Vechi 10 iul 2020, 05:38:32
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 167cm, 103.1kg
Mesaje: 1.563
Aprecieri acordate: 2.976
Am fost apreciat(a) de 2.366 ori in 1.393 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Distracție plăcută!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (13 iul 2020)
  #1257 (permalink)  
Vechi 13 iul 2020, 09:28:58
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 3.644
Aprecieri acordate: 7.424
Am fost apreciat(a) de 4.878 ori in 2.606 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

buna dimineata!bine v-am regasit fete!
am revenit pe baricade, ca in mod normal dupa concediu nu am cum sa revin mai slaba
am fost o saptamana in Thasos am fost norocosi din toate punctele de vedere, am plecat fara teste, fata de cum se cere acum, am trecut prin makaza, cu doar 1 ora de asteptare, trecere de frontiera care acum este inchisa pentru intrarea in Grecia, am avut un foisor generos si curte care deservea doar camerele noastre deci cu distantare sociala, vremea a fost minunata si fara canicula ...deci am avut noroc....sper sa treaca si urmatoarele 14 zile ok fara simptome ciudate


de azi reiau mancarea mai de dieta ..... desi am mancat peste am completat cu bere sau cola cu vin...am calcat si stramb ca na a fost concediu

meniu azi :- proteina
md banana
g banana
p- cremvursti+1 felie paine
c-mici

o zi buna sa avem si o saptamana asemenea!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
nikytour (13 iul 2020), Zoe (13 iul 2020)
  #1258 (permalink)  
Vechi 13 iul 2020, 10:12:57
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 4.9kg
Mesaje: 7.032
Aprecieri acordate: 10.204
Am fost apreciat(a) de 9.450 ori in 4.672 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

vai, mici! n-am mai mâncat de o mie de ani
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (14 iul 2020)
  #1259 (permalink)  
Vechi 17 iul 2020, 08:06:29
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 3.644
Aprecieri acordate: 7.424
Am fost apreciat(a) de 4.878 ori in 2.606 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

gata are dreptate Lidi sa trecem la trecut meniurile, bune rele cum sunt asa ca m-am conformat si de azi reiau scrisul meniurilor o data cu Rina.

meniu ieri - proteina
md- banana
g- pepene galben
p-branza+salata de vara
c-branza +vinete pe ardei rosu in loc de paine+rosie+castravete

ieri totul fara paine
ieri ma urcasem pe cantar si cand am vazut 82.5 am zis ca nu vad bine....de azi reiau Rina, mi-am recitit schema ptr rina1; motivant a fost ca dupa ce ieri am fost f atenta si fara paine inghetata vin bere ....azi am coborat la 81.8...doamne ajuta io care aveam 75 si voiam s aajung la 73 iata ca rasturnare de cantar ...deci gata ....spor sa avem . sportul tb sa-l reintroduc clar macar cel d ecoloana....

meniu azi - amidon
md-bana+1 nectarina
g-pepene galben
p-tocanita cartofi+salata de ardei copt
c-idem si la fel ...musai


weekend minunat
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (17 iul 2020), nikytour (17 iul 2020), Zoe (17 iul 2020)
  #1260 (permalink)  
Vechi 17 iul 2020, 09:02:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.7kg
Mesaje: 10.296
Aprecieri acordate: 12.644
Am fost apreciat(a) de 11.934 ori in 6.733 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Da, trebuie sa ne mobilizam, sa nu mai cautam scuze nici macar in situatia noua prin care trece intreaga omenire...
Frumoase meniuri, hai sa continuam si in weekend, cand sunt tentatiile mai mari, sa scriem ce mancam. Altfel...sare iar cantarul saptamana viitoare.
Ce crezi ca am primit de ziua mea? Ce mi/am dorit de mult timp, o masina de cusut. Mare lucru nu stiu deocamdata, acum invat cum sincronizez ata de sus cu cea de jos, dar sper ca in viitor sa progresez si..sa imi fac diverse lucrusoare pt casa. Tu mai folosesti masina ta? Stiu ca ai experienta in domeniu.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (17 iul 2020), Zoe (17 iul 2020)
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 16:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole