[adinico]

buna si bine ai revenit!
nu stiu daca anterior ne-am conversat dar numele si poza de profil imi sunt cunoscute si ma bucur ca ai reintrat aici sa faci ceva mai mult pentru determinarea ta in procesul slabirii!
mobilizare maxima iti doresc si ne auzim oricand ca sa ne sustinem.
ptr concursul mentionat de Lidiuta iata cum il gasesti
"Concurs inedit: 1 noiembrie 2015-1 octombrie 2016"
ne auzim lunar acolo cu bune cu rele la raport lunar de cantar!
numai bine!

[Madalina Nenciu]

Multumesc pentru regasirea calduroasa!
Nici eu nu mai stiu multe slabute dupa tipul de conversatie, dar pozele de profil imi spun cate ceva despre fiecare.
Ma bucur ca suntem aici, acum! Nu ma bucur pentru kg, ma bucur pentru noi, pentru legatura ce s-a pastrat.

[adinico]

buna grup frumos!
meniu conform ieri
sport 20 min ex spate +ceva de camara pregatit deja ptr iarna 7 kg suc d e rosii ...am uitat ca era sarbatoare si tb s a fierb rosiile asa ca ....

meniu azi- carbo
md- banana
md- prune
p-mamaliga+ un fel de tocanita de rosii
c- cred ca porumb fiert si renunt la carbo dulce si rasfat cu inghetata
cred ca as manca tocanita de rosii in prostie ...ceapa calita putin +rosii decojite taiate bucati ....la fiert adaug o crenguta cimbru si duap ce s-au pastosit rosiile patrunjel verde arunc la sf in cratita si .....salivez deja ...
rosiile fiind s100% bio de al noi din gradina sunt ceva de vis

zi buna cu spor !

[lidiuta]

Bravo, bravissimo pentru ieri!
Tocăniţă de roşii nu am mâncat niciodată, dar mi-ai făcut poftă, o să fac şi eu când voi avea timp. Ieri am făcut bărcuţe din dovlecei zuchini, i-am tăiat longitudinal, i-am scobit şi i-am umplut din amestec de ou, brânză, mozzarela, mărar, usturoi, apoi daţi la cuptor...au ieşit de vis.
O zi bună!

[happygirldiana]

Numai eu nu suport tocanita si supa de rosii? Ma gandisem, zilele trecute, sa ii mai dau o sansa supei, dar am renuntat ) Noi rosiile le mancam cel mai bine ca atare sau salata
O zi cu spor!

[nikytour]

La tocăniță de roșii încearcă data viitoare sa pui cateva cubulețe de feta prin ea, ou ochi deasupra sa o bagi un pic la cuptor până se încheagă oul, este demențială.
Dovlecei umpluți cu brânză fac și eu și sunt super buni și calzi și reci. Mai fac in perioada asta vinete umplute cu carne sau ce am prin frigider( resturi de friptura sau mezeluri)+ legume și ce ceva cașcaval pe deasupra.

[lidiuta]

Bună idee, niky, cu tocăniţa îmbunătăţită, mulţumim! Da, şi vinetele umplute cu diverse sunt super, şi ciupercile umplute cu brânză sau roşii cu carne sau ardei cu carne...toate îmi plac!

[adinico]

foarte buna tb sa fie si aruncarea cu branza si ou la tocanita de rosii, dar la rina -carbo cu mamaliga nu e adecvat asa ca voi incerca varianta la o zi de proteina..iar la zuchinii buna idee de facut umpluti sau vinete char mi-ati dat o idee sa purced a face curand
va pup

[Madalina Nenciu]

Buna dragelor!
Eu inca folosesc calculatorul pentru calorii din grup. Cu toate ca portiile de mancare sunt masurate si de catre medic, am ales din propria initiativa sa imi calculez si eu.
Suna bine tocanita de rosii cu feta si ou... hmmm...ce miros o fi acolo
Ma stapanesc cu greu sa nu ma cantaresc zilnic... am ziua de cantar duminica, iar masuratori o data pe luna..
Voi ce mai mancati la cina? eu nu mai am idei ...si aleg mai mereu salate sau peste cu legume

[lidiuta]

Mădălina, şi eu mă ghidez după meniurile de la doctor nutriţionist, care m-au ajutat mult. Seara prefer proteină cu legume, dar uneori o mămăligă cu brânză sau alte combinaţii mă atrag. Mă gândesc pt diseară la o omletă cu cuburi de bacon şi o salată lângă.