Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64629 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #221 (permalink)  
Vechi 30 sep 2017, 21:37:58
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 71.5kg
Mesaje: 2.176
Aprecieri acordate: 913
Am fost apreciat(a) de 652 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Salutari, draga mea! Din ce am citit pe aici, ai avut o vara minuntata Ma bucur ca ai avut ocazia sa calatoresti, si ca totusi ai ramas pe baricade si in lupta cu kilogramele. De acum am revenit si eu pe aici, in calitate de cititor fidel al jurnalului tau

Te pup, sa ne auzim cu bine! P.S. regret ca nu eram in Iasi cand ai ajuns pe aici, cat mai e pana in Cluj?
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (30 sep 2017)
  #222 (permalink)  
Vechi 30 sep 2017, 22:27:57
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72.5kg
Mesaje: 1.511
Aprecieri acordate: 2.260
Am fost apreciat(a) de 1.392 ori in 728 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
Salutari, draga mea! De acum am revenit si eu pe aici, in calitate de cititor fidel al jurnalului tau
Te aștept cu drag oricând la o ceașcă de cafea și poveste

Te pup, sa ne auzim cu bine! P.S. regret ca nu eram in Iasi cand ai ajuns pe aici, cat mai e pana in Cluj?
Mai am ceva ...Dar sa știi ca pentru tine mai vin o data la Iași pupici
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #223 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 09:38:38
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 71.5kg
Mesaje: 2.176
Aprecieri acordate: 913
Am fost apreciat(a) de 652 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Mai am ceva ...Dar sa știi ca pentru tine mai vin o data la Iași pupici
Te astept! Gata, nu mai plec de aici
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (01 oct 2017)
  #224 (permalink)  
Vechi 04 oct 2017, 12:31:28
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72.5kg
Mesaje: 1.511
Aprecieri acordate: 2.260
Am fost apreciat(a) de 1.392 ori in 728 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Buna jurnal drag! a venit si octombrie si m-am gandit sa-mi fac calculul pe cati km am efectuat pana acum in drumul spre Cluj ca tot ma intreba Roxana;

am efectuat 212 km adica mai am 10 km si ajung la jumatatea drumului si continuam;
bilantul total pe anul acesta pana acum este bun 1192 km cu 590 km vazui Oradea si 390km Iasi. continuam miscarea; am modificat si tikerul de greutate in sus din pacate la 72.3 ca atat arata dimineata, ca acel 71.7 era cam vechi si poate ma mobiliZez sa fiu putin mai atenta sa vedem ce rezultate vom avea pe inceput de noiembrie la raportul Lidiutei. vedem. imi doresc si va doresc spor
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (05 oct 2017), lidiuta (04 oct 2017), niculina04 (04 oct 2017)
  #225 (permalink)  
Vechi 04 oct 2017, 13:40:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 76.2kg
Mesaje: 7.502
Aprecieri acordate: 8.317
Am fost apreciat(a) de 7.581 ori in 4.260 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Spor şi ţie! Eşti tare activă şi ne mobilizezi şi pe noi!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (04 oct 2017), curly.light (05 oct 2017)
  #226 (permalink)  
Vechi 05 oct 2017, 15:15:48
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 71.5kg
Mesaje: 2.176
Aprecieri acordate: 913
Am fost apreciat(a) de 652 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ce harnicuta esti! Te admir ca reusesti sa mergi atat de mult pe jos, chiar si pe frigul asta. Zilele astea nici n-as iesi din casa
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (06 oct 2017)
  #227 (permalink)  
Vechi 09 nov 2017, 15:59:33
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72.5kg
Mesaje: 1.511
Aprecieri acordate: 2.260
Am fost apreciat(a) de 1.392 ori in 728 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Buna hai sa va povestesc ceva amuzant asta ca sa stim ca niciodata nu se stie peste cine dai in viata; am fost la ortoped care e si osteopat si uite ca pentru problema mea cu genunchiul el mi-a dat diagnostic de dischinezie biliara mi-a evaluat abdomenul partea dreapta si dupa cateva miscari intense de masare, masaj in scop medical ca sa ne intelegem , mi-a redus intesitatea durerii de la genunchi ; uite ca nu credeam ca are treaba genunchiul cu bila dar sunt in testari, mi-a dat un ceai favibil si sa evit ceva mancaruri si sa vedem , amuzati-va ca si eu m-am amuzat si radeam singura dupa iesirea din cabinet doamne mare ti-e gradina dar va tin la curent despre evolutia legaturii bilei cu genunchiul
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (13 nov 2017), lidiuta (10 nov 2017), niculina04 (10 nov 2017), nikytour (09 nov 2017), Zoe (10 nov 2017)
  #228 (permalink)  
Vechi 09 nov 2017, 16:06:14
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 90.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 408
Am fost apreciat(a) de 739 ori in 431 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

toata viata avem de invatat, nu? bine ca ai ajuns la doctor. Sanatate multa!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (09 nov 2017)
  #229 (permalink)  
Vechi 10 nov 2017, 10:12:10
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 76.2kg
Mesaje: 7.502
Aprecieri acordate: 8.317
Am fost apreciat(a) de 7.581 ori in 4.260 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Da, organele sunt interconectate..e un lucru sigur. Bine ca ti/ai revenit!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (10 nov 2017)
  #230 (permalink)  
Vechi 10 nov 2017, 13:13:55
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 72.5kg
Mesaje: 1.511
Aprecieri acordate: 2.260
Am fost apreciat(a) de 1.392 ori in 728 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

da Lidiutule interconectare maxima nu mi-am revenit complet ca am anumite pozitii si momente cand ma sacaie rau dar incerc sa fac ceea ce a zis el sa vedem; interconectate nu zic nu dar nu credeam sa ajunga sa-mi zica ca genunchiul meu are cauza a durerii bila. pupici
__________________
Impreuna reusimnu-i asa Slabutelor? eu continui cu principiile Rina si cu mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 09:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 23:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 17:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 21:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole