Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Succes! Succes! Succes!
Da, trebuie să fim atente, imediat se pun kilogramele. O să-ţi revii, ai dovedit că eşti ambiţioasă, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 dec 2017, 13:42:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Succes! Succes! Succes!
Da, trebuie să fim atente, imediat se pun kilogramele. O să-ţi revii, ai dovedit că eşti ambiţioasă, altă cale nu-i!
Am apreciat rochiţele tale, unde le găseşti? Eu din pantaloni (nu blugi) nu prea ies.
Mişcarea ajută enorm, şi la fizic, şi la "pisic".
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
08 dec 2017, 19:41:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Lidiuta Mulțumesc de rânduri da alta cale nu-I ..Azi am reușit sa fac 10 km mers pe jos și acum le-am.pregătit masa și eu mi-am.luat niște sâmburi de nuca și i-am.lăsat la masa...Eu mă delectez aici ca sa nu mă tenteze ...Mă bucur ca Îți place tinuta mea albastra e bluzita neagra cu un sarafan banal pe care am dat f putin la care mi-a plăcut culoarea enorm și mi l-am ajustat eu l-am taitat si am " inserat" partea neagra de jos și am aplicat motive etno și am pus și la clapetele din talie ca așa mi s-a părut ca ar da bine...deci e unicat dar mă bucur ca place și altora; și la birou adevărat ca fetelor le-a placut ...Când am timp mă delectez cu cusutul la mașină dar Din păcate nu am timp suficient...La pensie voi face ceea ce nu pot acum ..Sa cos sau sa tricoez printre nepoți sau nepoate . Te pup cu drag.
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
09 dec 2017, 16:53:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Ma gandesc si eu de multisor sa imi iau o masina de cusut...candva am facut un curs de croitorie. Practica in domeniu insa nu am. Mai degraba tricotez, crosetez, cos. Sper sa imi incep o ie traditionala.
Weekend placut!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
10 dec 2017, 21:31:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Masina mea e veche marca Nicoleta .... Nici eu nu am practica și nici nu am făcut vreun curs dar îmi place pur și simplu aveam o carte de croitorie veche de la mama și m-ai îmi aruncam cândva câte un ochi pe ea dar chiar mi-ai dat o idee sa fac și un curs poate.. spor și voința Multă la ie știu ca e multa munca dar nu.imposibil, sii eu mă gândisem o data dar timpul acesta e Cum e ...pupici
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 10 dec 2017 at 21:33:49.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
11 dec 2017, 14:23:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Aşa e...timpul trebuie bine folosit, stabilindu-ne priorităţile. Acum sunt maşini de cusut moderne şi nu costă foarte mult..la mărci nu prea mă pricep. Dar dacă îţi faci treaba cu a ta, e ok.
Nu contează teoria, ci practica. Tu ştii să modifici îmbrăcămintea, să coşi diverse chestii...asta e important.
O zi bună! Vin Sărbătorile! SĂ fim atente la ce vom mânca!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
11 dec 2017, 15:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
foarte drăguţ sarafanul şi-ţi vine foarte bine culoarea!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
12 dec 2017, 12:39:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de Zoe
foarte drăguţ sarafanul şi-ţi vine foarte bine culoarea!
|
multumesc Zoe
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Vin Sărbătorile! SĂ fim atente la ce vom mânca!
|
mare adevar graiesti tu acolo, mai multa atentie clarrr
gata luam masuri ca nu se mai poate azi am modificat si tikerul ca acel 72.5 era expirat; am venit fara masina am coborat cu 2 statii mai devreme si ma intorc exclusiv pe jos sa profit de vremea buna ce o anunta azi si maine.
meniu pe azi
8-1 banana
10-pomelo
12-1 portocala
14-humus cu ardei poate ceva salata si putina lipie cu susan
18- ceva, ceva ori conopida gratinata cu putina friptura
sau ptr ca am facut aseara lasagna cu carne poate o bucatica mica ; cantarita
va pup ! spor sa avem!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
12 dec 2017, 12:52:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Lasagna faci acasă foile sau le cumperi?
Mănânci frumos, îmi place!
Şi eu mă străduiesc să merg pe jos chiar dacă nu am chef şi să mă sui pe bici chiar dacă sunt obosită. Tragem puţin de noi, dar e spre binele nostru.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
12 dec 2017, 13:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
fac lasagna dar cu foi cumparate ce-i drept , fac multe lucruri acasa dar astea nu ; am facut-o destul de lejera ca am pus carne de la porcul proaspat taiat dar am pus si ciuperci, mirosea bine aseara in bucataria mea dar nu m-a tentat...e un progres ...am fost cuminte . am vazut ca esti perseverenta cu bicla bravooo, asa e tragem de noi dar e ptr binele nostru
sunt minunate croseturile tale, ti-am admirat pernuta din album si o colega de-a mea ti le-a admirat ca i-am aratat pozica aceea si e si ea aplecata spre asa ceva ! barvoooo!! astept sa vad si paturica sau o vestuta
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
12 dec 2017, 13:33:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Sunt poze vechi...mi-ar plăcea o vestă din pătrate croşetate, dar..de unde timp? Dacă auzi pe cineva că vinde, să-mi spui!
Sunt convinsă că din când în când putem mânca şi chestii mai sofisticate, lasagna ta chiar sună bine, cu porc "bio". Important e să nu facem din excepţie o regulă. Iar regula, adică obiceiurile alimentare bune, să nu devină excepţie...
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|