Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 65787 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #271 (permalink)  
Vechi 05 ian 2018, 10:22:07
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 7.938
Aprecieri acordate: 9.064
Am fost apreciat(a) de 8.391 ori in 4.662 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Sanatate multa!Si distractie placuta la munte!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
  #272 (permalink)  
Vechi 05 ian 2018, 20:37:01
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.950
Aprecieri acordate: 3.332
Am fost apreciat(a) de 2.235 ori in 1.129 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Mulțumim Lidura draga! Momentan deși plecam la 6.30 dimineață amânăm câteva ore ca soțul meu a constat ca frânele nu sunt ok așa ca vedem dupa ora 8 ce zic cei de la service ca doar înainte de sărbători fu la ei la revizie .
În rest recunosc ca avea astept ieșirea la Bansko; am fost în multe locuri de aici și cu părere de rău și bucurie totodată mergem la Bansko.facem 8 ore pana la stațiune bulgărească sar cu 250 lei/ noapte închiriem un apartament cu 2 dormitoare living generos bucătărie utilata frigider fire călcat etc centrala electrica proprie faci căldură câtă vrei ....De aceea și mergem de 8 ani aici la același aparthotel .localizat la 10 min de pârtia de sky unde avem la dispoziție 70 km de pârtie fără sa stai la cozi imense ca la noi deoarece au o instalație foarte bine dispusa și nu stai la cozi .oricum nu om.pleca mâine plecam duminica și tot plecam ăsta e bine ca s-a întâmplat aici și nu la bulgari. pupici
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (06 ian 2018), lidiuta (15 ian 2018)
  #273 (permalink)  
Vechi 06 ian 2018, 07:50:11
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 91.5kg
Mesaje: 671
Aprecieri acordate: 677
Am fost apreciat(a) de 1.038 ori in 604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

drum bun si distractie placuta!
nikytour, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (07 ian 2018)
  #274 (permalink)  
Vechi 06 ian 2018, 20:51:18
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.352
Aprecieri acordate: 1.596
Am fost apreciat(a) de 1.027 ori in 530 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Drum bun si distractie placuta! Am trecut si eu sa te citesc, si sa iti urez un an nou fericit, cu multe bucurii. Inspirat Mos Craciun ai mai avut, te asteptam in continuare sa ne motivezi cu excursii prin toata lumea
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (07 ian 2018)
  #275 (permalink)  
Vechi 07 ian 2018, 12:50:10
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.950
Aprecieri acordate: 3.332
Am fost apreciat(a) de 2.235 ori in 1.129 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Mulțumesc Niky si Roxana de ganduri sI urări! Am ajuns cu bine în timp util pe lumina chiar reparația la service a durat f puțin. Este o vreme minunata -1 grad dimineață și 5 la prand e nemaipomenit putem face și plaja .
7.30-babana
11- un sandwich pe partie
14-o palinca si ciorbita de pui
Știu ca palinca nu are ce căuta în dieta mea dar s-a întâmplat ....
18 -mâncare mazare
Și 2.3 ore ski și 30 km
Va pup
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (07 ian 2018), lidiuta (15 ian 2018)
  #276 (permalink)  
Vechi 07 ian 2018, 13:21:04
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 167cm, 91.5kg
Mesaje: 671
Aprecieri acordate: 677
Am fost apreciat(a) de 1.038 ori in 604 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

palinca arde grasimea. have fun!
nikytour, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1451 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (07 ian 2018)
  #277 (permalink)  
Vechi 14 ian 2018, 18:25:42
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.950
Aprecieri acordate: 3.332
Am fost apreciat(a) de 2.235 ori in 1.129 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Am revenit acasă cu bine, cu amintiri faine și fără nici o căzătură la sky ăsta a fost super; am coborât și cea mai grea pârtie din Bansko, pârtia Tomba și mă declar mulțumită de minw si de calitatea partiolor de acolo. cântarul a arătat exact aceeași greutate ca la plecare 76.7 așa ca ce-am consumat prin sky am pus la loc prin mâncare cam multa vin fiert combinații nu tocmai corecte ceva pâine la sandwich pe pârtie ...Ăsta e ....Bine ca nu e în plus.. Continuam mișcarea și reluam ceva mai serios dieta
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG-20180111-WA0071.jpg (132,6 KB, 0 vizualizări)
File Type: jpg IMG-20180111-WA0037.jpg (260,0 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
corinnef (31 ian 2018), curly.light (15 ian 2018), lidiuta (15 ian 2018), nikytour (14 ian 2018)
  #278 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 08:08:17
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 7.938
Aprecieri acordate: 9.064
Am fost apreciat(a) de 8.391 ori in 4.662 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ce frumos e pe partie! Si iti sta tare bine pe schiuri!
Spor la sport saptamana aceasta si la dieta....tocmai ce am constatat din nou ca la mine dieta conteaza cam in proportie de 80 % ca sa slabesc. E un lucru imbucurator, mancand frumos si organizat parca si viata e mai frumoasa!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (15 ian 2018), corinnef (31 ian 2018), curly.light (15 ian 2018), niculina04 (15 ian 2018)
  #279 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 08:36:30
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 96.5kg
Mesaje: 5.681
Aprecieri acordate: 8.083
Am fost apreciat(a) de 6.963 ori in 3.461 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
tocmai ce am constatat din nou ca la mine dieta conteaza cam in proportie de 80 % ca sa slabesc.
nu doar la tine, aşa e pe lume

adi, foarte drăguţă eşti în costumul roz felicitări pentru schiat, iarna viitoare sper să ajung şi eu pe pârtie, n-am mai pus piciorul în clăpar de 16 ani...
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1988 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1471 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (15 ian 2018), corinnef (31 ian 2018), curly.light (15 ian 2018), lidiuta (15 ian 2018), niculina04 (15 ian 2018)
  #280 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 09:42:39
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.950
Aprecieri acordate: 3.332
Am fost apreciat(a) de 2.235 ori in 1.129 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


adi, foarte drăguţă eşti în costumul roz felicitări pentru schiat, iarna viitoare sper să ajung şi eu pe pârtie, n-am mai pus piciorul în clăpar de 16 ani...
Multumesc Zoe l-am luat roz ca sa fiu vizibila pe partie , glumesc asa s-a intamplat ca le-am luat si separat la reducere cand le-am prins; oricum e buna culoarea ca acum 4 ani a intrat un neamt in mine , am schiat cu foaia de varza pe picior pe tibie dar a trecut; te astept la ski cu drag chiar daca nu ai mai schiat demult, nu se uita ....
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (15 ian 2018), niculina04 (15 ian 2018), Zoe (15 ian 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 16:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole