Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 65801 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #461 (permalink)  
Vechi 10 apr 2018, 09:47:24
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.958
Aprecieri acordate: 3.346
Am fost apreciat(a) de 2.248 ori in 1.136 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

o zi frumoasa si tie Lidi !!!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (10 apr 2018)
  #462 (permalink)  
Vechi 16 apr 2018, 09:49:56
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ce faci, Adriana, cum mai esti? Sper ca s-a mai rezolvat cu sanatatea si ca esti bine...
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (18 apr 2018)
  #463 (permalink)  
Vechi 18 apr 2018, 12:29:09
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.958
Aprecieri acordate: 3.346
Am fost apreciat(a) de 2.248 ori in 1.136 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Multumesc Roxana , mai bine durerea s-a redus considerabil dupa 2 sapt de fizio si analgezice si postura adecvata fara alte miscari; din punctul acesta de vedere mai bine restul dat fiind faptul ca ieri si azi am consultat 2 neurochirurgi, ca la primul evident ca am fost toma necredinciosul si imi doream sa aud altceva dar mi-au dat acelasi verdict amandoi de operatie, tinand cont ca cu toata recuperarea pe care as mai face-o mai bine de atat nu as putea fi, ma tot gandesc ca nu vreau sa risc mai mult si citesc sa ma documentez; nu ma pot baza pe piciorul stang si semiamorteala este persintenta pe gamba si degete ...vedem ....va imbratisez cu drag !
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (20 apr 2018), curly.light (18 apr 2018), niculina04 (18 apr 2018)
  #464 (permalink)  
Vechi 18 apr 2018, 12:34:04
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 7.940
Aprecieri acordate: 9.073
Am fost apreciat(a) de 8.396 ori in 4.665 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Of, imi pare rau, draga mea!Operatia ramane ultima solutie, poate gasesti ceva pe baza de tehnologie moderna..cred ca sunt si alte variante, probabil scumpe..
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (18 apr 2018), curly.light (18 apr 2018)
  #465 (permalink)  
Vechi 19 apr 2018, 14:46:28
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Imi pare rau, Adriana! Speram sa fie un stadiu incipient... Daca e sa te operezi, sa te interesezi bine de un neurochirurg bun. Nu e o operatie dificila, deloc chiar, dar e mai bine sa mergi la cineva recomandat. Mama mea s-a operat de aceasi lucru in urma cu un an si ceva... durerea a incetat dupa operatie, si dupa o luna era ca noua . Sper sa ai parte de medici inspirati, care sa te indrume spre cea mai buna varianta pentru tine . Pentru orice intrebari de natura medicala iti stau la dispozitie
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (20 apr 2018), lidiuta (20 apr 2018), nikytour (19 apr 2018)
  #466 (permalink)  
Vechi 20 apr 2018, 12:08:18
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.958
Aprecieri acordate: 3.346
Am fost apreciat(a) de 2.248 ori in 1.136 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

multumesc Roxana! ma bucur sa aud ca mama ta este bine!

azi sarbatoresc un an De Rina1 si e bine ca cele 10kg din Rina 1 nu s-au intors ....
din cele 13 din rina 1+2 doar rina 2 m-a "reocupat " cu 3 kg dar ma straduiesc sa scap de "mesele de Craciun si Paste " si rezolvam incet ! mergem inainte, cu voi si cu vara ce s-a instalat deja mergem inainte cu spor!
sunteti minunate toate si pe mine acest site m-a ajutat enorm, chiar daca acum lipsesc momentan va urmaresc din umbra oricum !
sa avem incredere in noi si totul va fi bine!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (21 apr 2018), lidiuta (21 apr 2018), niculina04 (Ieri), nikytour (20 apr 2018), Zoe (24 apr 2018)
  #467 (permalink)  
Vechi 21 apr 2018, 08:28:12
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Felicitari, Adriana! Esti un exemplu pentru noi toate! Sunt de parere ca mentinerea e o adevarata provocare.. si faptul ca ai reusit sa te mentii arata ca esti ambitioasa, perseverenta, si ca ai integrat stilul de viata sanatos in viata ta. Spor in continuare! Ai grija de tine, multa sanatate iti doresc!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (21 apr 2018)
  #468 (permalink)  
Vechi 23 apr 2018, 13:30:53
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 74.7kg
Mesaje: 7.940
Aprecieri acordate: 9.073
Am fost apreciat(a) de 8.396 ori in 4.665 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Adriana, felicitări pentru slăbire şi menţinere!Rezultatele mele sunt cam aceleaşi cu ale tale, am dat 10 kg care nu s-au mai întors. Să fim în continuare motivate, atente la ce mâncăm şi să ne mişcăm. Cum stai cu coloana? La serviciu poţi merge?
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (24 apr 2018)
  #469 (permalink)  
Vechi 24 apr 2018, 13:11:08
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 74.9kg
Mesaje: 1.958
Aprecieri acordate: 3.346
Am fost apreciat(a) de 2.248 ori in 1.136 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

felicitari si tie Lidiuta, sa fim motivate desigur alta varianta nu exista decat sa declaram pierdute pe viata acele 10 kg ca doar nu am muncit de pomana dar cel mai important e ca ne simtim bine in pielea noastra. coloana face bine pe principiul actiunii si reactiunii nu o stresez nu ma streseaza, nu miscari intense si torsiuni etc, importanta e ca durerea e doar uneori si usoara si abea astept maine sa vad ce tehnici de intarirea a muculaturii coloanei pot face si ce alte amiscari am voie sa fac sa ma ajute sa ma recuperez cat mai bine. ieri a fost un progres am mers 3 statii pe jos iar azi am pus un pantofior cu toculet si mi-am pus fusta dupa 3 saptamani de purtat pantaloni
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (24 apr 2018), Zoe (24 apr 2018)
  #470 (permalink)  
Vechi 24 apr 2018, 22:03:09
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.354
Aprecieri acordate: 1.600
Am fost apreciat(a) de 1.034 ori in 533 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ma bucur mult ca te simti mai bine, Adriana! Sanatate multa, ai grija de tine!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2200 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (24 apr 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 16:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole