Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 23 mai 2018, 11:12:53
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Frumusica foc bicicleta! Sa o stapanesti sanatoasa, si cu folos
Ca sa nu mai zic de buburuza galbena, e simpatica foc.. si se potriveste atat de bine personalitatii tale vesele si optimiste! O alegere de milioane
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 894 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (24 mai 2018)
  #502 (permalink)  
Vechi 29 mai 2018, 09:05:33
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

salutare! fetelor asa se intampla cand te iau mirosurile de nas si amintirile culinare ale copilariei ; am calcat stramb ca fusei in deplasare in locurile copilariei mele si puiul prajit la jar asa taraneste cu mujdei si painea avea un gust asa incat Rina daca m-ar fi vazut o luam pe cocoasa rau de tot, dar am constientizat ca nu fu bine, fost un derapaj scurt si luni m-am potolit pranzul a fost la 15 si apoi cina a constat intr-o portie de exercitii de coloana . toti pacatuim, ne confesam si apoi luam masuri de indreptare . spor si cumpatare!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
Axenya (07 iun 2018), curly.light (07 iun 2018), lidiuta (29 mai 2018), Zoe (29 mai 2018)
  #503 (permalink)  
Vechi 29 mai 2018, 09:50:26
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.120
Aprecieri acordate: 12.391
Am fost apreciat(a) de 11.701 ori in 6.583 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ce bicicletă frumoasă!Să o stăpâneşti sănătoasă, să faci mulţi kilometri cu ea!
Păcatul alimentar mărturisit e pe jumătate iertat, acum, de la capăt cu disciplina!
O săptămână bună! Vineri e liber, deci facem mai mult sport!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (07 iun 2018), curly.light (07 iun 2018)
  #504 (permalink)  
Vechi 06 iun 2018, 08:50:44
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

fete a venit vara si vine si concediul facem bilantul la km parcursi deoarece nu am reusit sa ajung la Niculina de 1 iunie ...asa ca am regandit si calculat si mi-am dat seama ca mai sunt 19 zile si plecam in concediu si nu pot acoperi distanta ramasa asa ca Nicule daca nu pleci in concediu in iulie tot trec sa te vizitez virtual
sa vedem ce reusesc sa fac in cele 19 zile ramase ca parca m-au tot bantuit ceva pofte si am calcat stramb si nu e bine deloc dar gata trec zilele la lista AMR PLUS MENIURILE ca sa ma rusinez de mine daca fac prostii .
sa vedem

meniu ieri :
md- 3 kiwi
p-1 burito mic + 3 chiftelute+1 rosie+1 castravete
c-salata verde cu rosii castraveti naut si ton ( o combinatie interesanta dar neconforma rina dar nu era mult naut)
2 cicolatele mici ( ca nu puteam sa le ratez fiind primite din Germania)
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta

Ultima dată editat de adinico; 06 iun 2018 at 08:59:29.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
Axenya (06 iun 2018), curly.light (07 iun 2018), lidiuta (06 iun 2018), niculina04 (06 iun 2018)
  #505 (permalink)  
Vechi 06 iun 2018, 12:38:37
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

meniu 06.06
md-zmeura 250 gr
md- banana
p-salata de varza cu marar si rosii +125 gr muschi file+6 chiftelute ( mici adica nu parjoale moldovenesti)+2 felii paine
c-inghetata
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (07 iun 2018), lidiuta (06 iun 2018)
  #506 (permalink)  
Vechi 06 iun 2018, 13:08:49
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.120
Aprecieri acordate: 12.391
Am fost apreciat(a) de 11.701 ori in 6.583 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Felicitări pentru consecvenţă! Poate mai dăm jos...măcar 1/2 kg de căciulă.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (07 iun 2018), niculina04 (06 iun 2018)
  #507 (permalink)  
Vechi 06 iun 2018, 13:43:32
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.918
Aprecieri acordate: 6.563
Am fost apreciat(a) de 4.378 ori in 2.701 mesaje
Unhappy Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

In iulie avem apa calduta la ocean asa ca mergem la plaje acum ii asa urat zi de zi ploua si curg apele pe strazi de zici ca sunt paraie, m am saturat de vremea asta!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (07 iun 2018), curly.light (07 iun 2018)
  #508 (permalink)  
Vechi 07 iun 2018, 01:24:13
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Păcatul alimentar mărturisit e pe jumătate iertat,
Mi-a placut asta! Vai, de s-ar pune si jumatate din ce mancam atunci cand marturisim...lungi ar mai fi postarile mele.

Frumoase meniuri, Adriana! Sunt si eu "pe baricade" acum, peste vreo 3 saptamani am absolvirea si banchetul
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 894 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (07 iun 2018), lidiuta (14 iun 2018)
  #509 (permalink)  
Vechi 07 iun 2018, 08:45:38
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
meniu 06.06
md-zmeura 250 gr
md- banana
p-salata de varza cu marar si rosii +125 gr muschi file+6 chiftelute ( mici adica nu parjoale moldovenesti)+2 felii paine
c-inghetata
+marturisire de pacate aseara la 9 fata mea avea pofta de slaninuta homemade cu rosii si castraveti si i-am pregatit si am pacatuit parinte inspitele astea.... trebuie sa ma inchid in dormitor


Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Felicitări pentru consecvenţă! Poate mai dăm jos...măcar 1/2 kg de căciulă.
da Lidiuta macar 1/2 Doamne ca bine te-ai gandit ....dar trag o fuga la sifonier sa caut si caciulile de iarna sa am nevoie 3 caciuli...ca m-am cantarit dimineata si voi avea nevoie de 3 ca am plus 1kg dimineata am constatat..nu ma mir

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul
[FONT="Georgia"][SIZE="2"]

Mi-a placut asta! Vai, de s-ar pune si jumatate din ce mancam atunci cand marturisim...lungi ar mai fi postarile mele.


Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul

Sunt si eu "pe baricade" acum, peste vreo 3 saptamani am absolvirea si banchetul
Roxana iti doresc din suflet baricade stabile si solide si abea asteptam sa ne impartasesti impresiile frumosului eveniment
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
  #510 (permalink)  
Vechi 13 iun 2018, 09:38:46
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.120
Aprecieri acordate: 12.391
Am fost apreciat(a) de 11.701 ori in 6.583 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Te salut cu drag si iti doresc o zi buna! Pana una-alta, si a te mentine e un efort!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 16:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole