Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; adi, eu fac de obicei după reţeta ginei bradea, cu prune şi piersici - dar am făcut şi cu prune ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2018, 08:26:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
adi, eu fac de obicei după reţeta ginei bradea, cu prune şi piersici - dar am făcut şi cu prune şi mere sau pere - oricum ar fi, iese foarte bun
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
15 nov 2018, 10:45:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
multumesc Zoe de recomandare!
da Lidiuta musai la inmuiat sa nu se crape lutul, dar asta cu apa cu sare nu mi-o mai amintesc..eu nu am un vas nu roman cu capac ci unul de lut tapanos luat acum 10 ani in selgros dar foarte bun....iar cand imi amintesc de gatit in el il inmoi de seara ptr dimineata sau de dimineata pentru dupa amiaza adica il imbaiez serios de aceea ced ca a si rezistat probabil ..oricum imi aduc aminte cum gatea bunica in oale de lut ciorbele si in tuci felul doi si ce gustoasa era toata mancarea
meniu azi :
md 8- mar
md 10-mar
md12-mandarina
pranz-14- pilaf cu 2 castraveciori murati ( de mine )
cina- mancare chinezeasca ceva taietei de orez cu urechi de lemn probabil sa tin ziua de amidon cum se cuvine
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 15 nov 2018 at 10:50:22.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
15 nov 2018, 12:08:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Frumos meniu! Am mancat o data urechi de lemn , sunt super! Multumesc pt sfaturile legate de vas!>:d<
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
16 nov 2018, 09:44:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
da am ramas indragostita de taieteii de orez cu legume si salata de urechi de lemn, cand putem sa ne rasfatam cu o iesire in oras, alegem meniurile chinezesti ca ne plac la toti, chiar si aseara toti trei am cinat la chinezi si nu ne-am trezit cu ochii mici deloc
meniu azi :
md-kaki
md- kaki
pranz- salata de ton
cina- fasole cu salata de varza
hai sa avem un weekend linistit si cumpatat culinar
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
16 nov 2018, 11:39:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
20 nov 2018, 11:22:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
weekendul fu cumpatat zic la modul cel mai sincer
doar finalul de la ora 7 seara duminica cand am terminat salata de conopida ( ca prea imi facusera pofta fetele ) am testat-o si am infulecat cu pofta 2 felii generoase care la bila s-au asezat taman pe dos ..asta e...reteta e buna bila mea defecta ce sa-i faci, ca in rest am facut conopida gratinata si a fost minunata cu un curcan la plita si ptr restul lumii cateva sarmalute ( congelate nefierte de data trecuta care acum au prions foarte bine ca doar le-am fiert, munca grea a fost tura trecuta )
meniu ieri cu o zenzatie de rau teribila meniul a fost dietetic
md- mandarine
md- gutuie
pranz- conopida gratinata
cina- 3 felii paine parjita cu miere si unt si ceai
meniu azi :
md-struguri
md- kaki
md- gutuie
pranz- mancare cartofi de post chiar + castraveti murati
cina- ceva usor si la bila si la dieta " tbd" cum m-a invatat Zoe
VA TUC
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
20 nov 2018, 11:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Imi pare rau ca ai mici probleme cu fierea, pe mine m/a ajutat redigest.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
20 nov 2018, 11:47:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
21 nov 2018, 12:48:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Adriana, unde ai invatat croitorie? Ma uimeste experienta ta.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
21 nov 2018, 13:54:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
am fost autodidacta si pur si simplu imi place...avea mama o carte de croitorie si dupa ce in clasa a 6 am facut la lucru manual la scoala o fata de perna am inceput sa o rasfoiesc uneori; apoi pe mama o vedeam lucrand( tot asa lenjerii si reparatii diverse ) la masina din accea cu roata la care eu nu aveam voie pe motiv ca o stric dar o urmaream; si frumos a fost cand in clasa a 10 mi-am facut primii pantaloni scurti foarte sic cu pense etc dar cosand exclusiv cand mama nu era acasa si nu stia ce fac...ca era mai bine asa decat sa ma certe ... bine si certatul era pe fondul lipsei tatalui ca tb sa se roage de cineva sa se uite la ea si na le stia ea pe ale ei ca vaduva fiind ptr orice chestii mecanice si de barbati tb sa apeleze la cineva ori un vecin ori un cunoscut si nu-i placea ...
daca as avea mai mult timp mi-ar placea sa mai fac diverse cum i-am facut andreei fusta si pantaloni scurti si mie fusta pantalon dar timpul acesta e limitat ...dar o sa terminam cu santierul sper in 2 ani cand face andreea 18 ani si sa vezi ce de mai cos .....si peste ani imi doresc sa fac la nepoate rochite sau sa le tricotez ca mai fur idei de la tine ca tu pricepi la tricotat vad mai bine, eu doar bluzite am tricotat in liceu dar sosete habar nu am mi se pare interesant sa faci asa varful frumos si calcaiul ....ma meditezi tu ? ce zici ?
meniu azi :
md- banana+1/2 covrig
md- mandarine
md- 1 gutuie
pranz- conopida gratinata +piept curcan +1 fleie paine
cina- tbd- poate paste de orez+urechi lemn
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 21 nov 2018 at 13:59:12.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|