Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Axenya
Adinico, sper sa nu te superi, dar mai trag cu ochiul la meniurile tale. Am ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de Axenya
Adinico, sper sa nu te superi, dar mai trag cu ochiul la meniurile tale. Am vazut ca zilele trecute ai mancat pilaf cu legume, mhhhh mi s-a facut o pofta, maine stiu ce voi manca la pranz,,, Pizza a fost cumva low carb? am auzit cum sa ar fi variante de preparare ptr lowcarb sau lowcalorie, ma gandeam ca poate stii reteta..
Buna Axenya! nu ma supar deloc ca te uiti in meniuri imi face mare placere sa stiu ca sunt utile si altcuiva; din pacate pizza mea nu a fost lowcarb, in general am un blat simplu super fain din faina, si o fac conform Rina, fara combinatii periculoase, nu carne, nu branza, doar ciuperci masline ardei sos de rosii, oregano si busuioc dar este un deliciu.
pentru pilaf cu legume, Nu am avut pe site exact ce am mancat dar se aseamana reteta; este de fapt de la MAGLUBA sau Upside down - UN DELICIU ARABESC deoarece contine vinete, conopida și orez. se foloseste turmeric si cumin, cardamon am fost curioasa la prima incercare dar apoi fata mea s-a indragostit de ea;dupa posibilitati muguri de pin, dar sunt f scumpi, daca nu seminte dovleac ca sublim gust si decor .cu drag oricand stam de povesti
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Mie cea mai mult mi-a placut mini-pizza in ciuperca. Ciuperci mari, o felie de rosie, niste kaizer, ardei, branza, la cuptor. Merge si cu spanac.
daaa Fluturas minunate ciupercile umplute cum faci tu, candva faceam si eu, acum le fac cf Rina coditele taiate, ceapa marar sau patrunjel ardei, sare piper , cu aceeasi compozitie am facut si cartofi umpluti la cuptor la amidoane
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de curly.light
Vad ca te tii in continuare de treaba, ai meniuri ok si faci si miscare, super! Multa sanatate domnisoarei tale, insanatosire grabnica sa aiba!
multumesc mult Roxana ptr apreciere chiar ma tin de meniuri ca sa stiu cat mananc si le public ca poate sunt utile si altora mai imprumutam idei ;Andreea mea e ok acum multumim de urari pediatra a ascultat-o si la plamani si eok am niste frici ca la 4 ani a avut o pleurezie nasoala ce ne-a tinut 1 luna in spitalul Budimex . Doamne ajuta! sanatate tuturor si spor sa avem
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
raport meniu Rina 2 ziua 30! inchei prima luna din mentinere ; pranz - carbo/proteinos neconform cu RINA deoarece am facut lasagna clasica aseara dar nu am facut si una portie pentru mine cu ceva legume ca nu avusei dar asta e, una mica scapare - mersul sustinut cu bicla azi compenseaza; cina va fi carbo : varza calita cu mamaliga; gata raportu' iau reglatorul tensiunii de la Dacia plant care m-a ajutat si el din ianuarie la starea mea de bine si in 30 min mananc pranzul linistita ca meniul l-am fixat si publicat!
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Sanatate multa la amandoua!
Si eu as bea o cafea dar as vrea-o cu lapte si azi nu am voie sunt la ziua cu amidon!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de alina_neamt
Sanatate multa la amandoua!
Si eu as bea o cafea dar as vrea-o cu lapte si azi nu am voie sunt la ziua cu amidon!
bravo bravo cumintica foc esti, cafeau e fara lapte fara zahar si la mine fara cofeina tensiunea din coasta mi-e frica sa mai beau cu, spor sa ai la amidoane ce meniu ti-ai facut ? am cautat dar nu ai in meniuri nimic ca as trage si eu un ochi
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de adinico
bravo bravo cumintica foc esti, cafeau e fara lapte fara zahar si la mine fara cofeina tensiunea din coasta mi-e frica sa mai beau cu, spor sa ai la amidoane ce meniu ti-ai facut ? am cautat dar nu ai in meniuri nimic ca as trage si eu un ochi
Cuminte?? Nici vorba... azi am gustat, am luat doua gurite dintr-un suc fara acid si un fursec. Nu scriu in meniuri. in jurnal enumar cele mancate intr-o zi. Azi la pranz aveam mazare fiarta si apoi putin prajita cu 3 cartofiori prajiti(imi era pofta). Pe seara ciuperci. Nu cantaresc mancare, merg asa din ochi... Semintele le-am cantarit ca sa nu dau gres.
Tu esti mai experimentata,eu sunt novice in Rina. E a treia dieta din viata mea.
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
,,, Pizza a fost cumva low carb? am auzit cum sa ar fi variante de preparare ptr lowcarb sau lowcalorie, ma gandeam ca poate stii reteta..
; din pacate pizza mea nu a fost lowcarb
, in general am un blat simplu super fain din faina, si o fac conform Rina, fara combinatii periculoase, nu carne, nu branza, doar ciuperci masline ardei sos de rosii, oregano si busuioc dar este un deliciu
.
am fost curioasa la prima incercare dar apoi fata mea s-a indragostit de ea;dupa posibilitati muguri de pin, dar sunt f scumpi, daca nu seminte dovleac ca sublim gust si decor 
.cu drag oricand stam de povesti 
, candva faceam si eu, acum le fac cf Rina 
. Doamne ajuta! sanatate tuturor si spor sa avem
ca meniul l-am fixat si publicat! 
