Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal depresiv...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63425 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #71 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 09:52:50
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 74.7kg
Mesaje: 7.508
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.559 ori in 2.500 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Pestele a avut 270g gatit
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Răspuns cu citat
  #72 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 18:30:48
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 167cm, 90.3kg
Mesaje: 227
Aprecieri acordate: 107
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 189 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Neata...ma simt sleita de puteri!
Aseara am adormit de la 7-8 ...apoi la 11.30 m am bagat iar la somn pana la 6.30.
Ieri dupa munca eram in dubii daca sa vin pe jos sau nu spre casa..cca 45 min de mers. Acu ma simt adormita in ciuda cafelei. Am mancat 2 batoane de cereale(20g bucata) de la cerbona...fara adaos de zahar, doar cu fructe rosii uscate.
Diseara cand ajung acasa ar trebui sa fac blatul de tort pt tata socru pe sambata si maine sa il ornez...sambata lucrez toata ziua...e clar....duminica nu ma dau jos din pat!
Eu cand ma simt epuizata/obosita i-au un calciu si un magneziu si in 15-20min imi revin. Si eu zic ca mananci cam putin. Incearca sa mananci mai consisten dimineata daca reusesti
Răspuns cu citat
  #73 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 19:41:34
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 74.7kg
Mesaje: 7.508
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.559 ori in 2.500 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Neata...ma simt sleita de puteri!
Aseara am adormit de la 7-8 ...apoi la 11.30 m am bagat iar la somn pana la 6.30.
Ieri dupa munca eram in dubii daca sa vin pe jos sau nu spre casa..cca 45 min de mers. Acu ma simt adormita in ciuda cafelei. Am mancat 2 batoane de cereale(20g bucata) de la cerbona...fara adaos de zahar, doar cu fructe rosii uscate.
Diseara cand ajung acasa ar trebui sa fac blatul de tort pt tata socru pe sambata si maine sa il ornez...sambata lucrez toata ziua...e clar....duminica nu ma dau jos din pat!
De la 10-16 am mancat o banana o para 2 nectarine
Cina sunca, muschi de porc ceapa verde si niste fistic
Nu am reusit sa termin tot din farfurie...

Dimineata mi am propus sa mananc mai bine...mi am facut analizele si sunt ok. Astazi doar 6500 pasi. Am mers si am venit cu masina de la munca.
Am facut si blatul de tort..momentan ma simt ok!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Răspuns cu citat
  #74 (permalink)  
Vechi 18 mai 2017, 20:03:38
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.7kg
Mesaje: 986
Aprecieri acordate: 901
Am fost apreciat(a) de 544 ori in 286 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul

Dimineata mi am propus sa mananc mai bine...mi am facut analizele si sunt ok. Astazi doar 6500 pasi. Am mers si am venit cu masina de la munca.
Am facut si blatul de tort..momentan ma simt ok!
Dacă analizele sunt ok ăsta e minunat, oboseala probabil își spune cuvântul. ..lasă că te odihnești duminica și te refaci. Spor la tortulet și La mulți ani sărbătoritului! BravO ptr mișcare! ! Seara buna!
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
  #75 (permalink)  
Vechi 19 mai 2017, 05:56:59
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 74.7kg
Mesaje: 7.508
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.559 ori in 2.500 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Dacă analizele sunt ok ăsta e minunat, oboseala probabil își spune cuvântul. ..lasă că te odihnești duminica și te refaci. Spor la tortulet și La mulți ani sărbătoritului! BravO ptr mișcare! ! Seara buna!
Multumeac frumos! Sunt o.persoana care se agita mult interior fara sa se exteriorizeze...pt oice..munca familie, vreme...orice. Din cauza asta cred ca raman fara energie. Iar sambata dupa alte 10 ore de munca voi merge la socri sa sarbatorim.
Desi asta cu magneziu nu stiu cat strica...chiar am saa informez putin .

Zi frumoasa!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
adinico (21 mai 2017)
  #76 (permalink)  
Vechi 19 mai 2017, 19:18:37
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 74.7kg
Mesaje: 7.508
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.559 ori in 2.500 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Seara buna..am vrut sa sar peste micul dejun nu imi trebuia nimic..dar cu 5 min inainte sa ies am zis ca urlu de stomac. Am bagat in viteza o felie de paine ai 2 de muschi.
La munca am mancat un mar si o para iar cand am ajuns acasa...o pulpa si 2 oua plus o felie de paine, m am chinuit sa inghit ultima imbucatura apoi dupa nici 10 min am sarit la baie si am dat la rate..
Acu ma chinui sa inghit un suc de banana si ananas(fresh) ...
Am luat azi o fiola de magneziu si sincer m-a molesit mai rau .
M as baga la somn, dar am de ornat tortul pe maine!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
alina_neamt (19 mai 2017)
  #77 (permalink)  
Vechi 20 mai 2017, 10:20:38
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: bun simţ
Date: 172cm, 88.9kg
Mesaje: 5.031
Aprecieri acordate: 7.106
Am fost apreciat(a) de 5.811 ori in 2.893 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

ţie îţi trebuie să te odihneşti, înainte de toate!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Răspuns cu citat
  #78 (permalink)  
Vechi 20 mai 2017, 10:31:15
cbuuterfly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 66kg
Mesaje: 141
Aprecieri acordate: 49
Am fost apreciat(a) de 44 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Buna! Poposesc și eu aici, în jurnalul tau, GCM, și în primul rând îți urez mult spor in ce ți-ai propus. Urmăresc discuțiile de pe site din "umbra" de o mulțime de timp...
Pot sa zic că te înțeleg perfect atunci când spui că te-ai saturat de diete anume. La fel și eu. Încerc acum să găsesc un mod echilibrat de a da jos kg acumulate, ceva care sa meargă la mine. Teoria o știu la perfectie, dar vreau sa personalizez toate informațiile adunate de a lungul timpului. La mine, ce e interzis devine mai tentant.
O alta problemă de -a mea: o zi întreagă mănânc ok, conform planului, iar seara o dau in bara. Și atunci vin sentimentele de vinovăție.
Sper că de data asta sa fie ok. Să avem rezultate.
__________________
Mi-am scos ambitia de la naftalina!!!
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cbuuterfly:
adinico (21 mai 2017), nikytour (20 mai 2017)
  #79 (permalink)  
Vechi 20 mai 2017, 18:50:09
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 74.7kg
Mesaje: 7.508
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.559 ori in 2.500 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Seara buna.
.suntem la socri...si recuperez ce nu am mancat pana acum. Sunt curioasa ce spune cantarul maine.
Am mancat azi un smoothie cu capsuni si ananas , apoi un mar si o banana
Iar dupa ora 18 cateva buc de aperitiv 3 sarmalute mici, o copanica si o buc de porc la cuptor...micute!
De acum trag frana!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Răspuns cu citat
  #80 (permalink)  
Vechi 21 mai 2017, 20:34:21
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 74.7kg
Mesaje: 7.508
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.559 ori in 2.500 mesaje
Implicit Re: Jurnal depresiv...

Mic dejun 2 snitele.si o felie de paine graham, pranz cateva buc fistic , cina...o pizza mica de pui.
5000 de pasi!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
adinico (21 mai 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, depresiv, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole