Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64444 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 14:57:54
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Nici eu nu mai am urechi de mult Si, la fel ca tine, inca sunt cu el acasa, nu am inceput serviciul. La noi alta e treaba, nu am cu cine sa il las pentru ca inca nu l-am dus la gradinita. Asadar... inca un an acasa, desi mi-ar fi placut sa o iau din loc. La anul, cu sanatate.
El e si un copilas taaaare agitat, care se plictiseste megarepede si care ma vrea langa el non stop, in ciuda incercarilor mele de a-l creste oleaca mai independent. Si asta a dus la "silueta" din prezent. Lipsa timpului, in general. Pentru ca abia acum, de cateva luni, am inceput sa pot gati sau sa pot face o curatenie. In rest... cu el, la joaca, tot timpul, pana venea sotul de la serviciu.
Prea putin reusesc sa mananc, acumulez din carbo de seara eu, iar sport nu reusesc deloc. Cand vedea laptopul pornit si pe mine topaind incepeau urletele... Asta si pentru ca am fost mereu doar eu si el, fara nimeni altcineva prin preajma. Doar sotul dupa ora 16...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
niculina04 (01 oct 2017), Rallara (01 oct 2017)
  #12 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 17:24:35
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 52.4kg
Mesaje: 5.731
Aprecieri acordate: 3.600
Am fost apreciat(a) de 9.089 ori in 4.405 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Si la mine sunt doar eu cu ei, dar fara sot.al meu ajunge dupa 12 si pleaca la 7-8 dimineata, inclusiv in weekend.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
niculina04 (01 oct 2017)
  #13 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 19:45:40
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Glasgow, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 93.5kg
Mesaje: 7.081
Aprecieri acordate: 3.540
Am fost apreciat(a) de 2.769 ori in 1.488 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Am revenit, mi-am trecut și meniul ceea ce n-am făcut de 4 ani M-am dezobisnuit sa îmi cântăresc mâncarea și sa-mi număr caloriile, parca nu mai am aceeași răbdare. Voi ce v-ați propus fetelor? Dia am citit ca începi încet cu treaba buna și lași cele mai netrebuincioase... plus ceva mișcare. De ce te apuci? Eu m-am gândit ca o iau cu 30 days Shred iar, de 2 ori pe săptămână asa de început sa nu îmi crape inimioara. Nu am avut atâtea kilograme în viata mea, nici nu știu cum am reușit. Măcar tu ai bebe. Mi-e greu și sa merg sincer mai ales la deal
Te pup
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
butterfly30 (01 oct 2017), niculina04 (01 oct 2017)
  #14 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 22:17:20
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 92kg
Mesaje: 5.069
Aprecieri acordate: 5.570
Am fost apreciat(a) de 3.216 ori in 1.994 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Bafta fetele o sa va citesc pt ca timp de forum nu am f mult,poate ma luati cu voi la " lupta" eu stau mai "bine " decat voi , am aproape 30 pe plus,rusine sa-mu fie,noapte buna
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1687 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Rallara (02 oct 2017)
  #15 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 22:39:42
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Si la mine sunt doar eu cu ei, dar fara sot.al meu ajunge dupa 12 si pleaca la 7-8 dimineata, inclusiv in weekend.
In weekend si al meu lucreaza, dar tot vine mai devreme...
Te ia cu nebunie cateodata, dar... e si frumos in acelasi timp.
Eu chiar azi avusei o zi de nebunie )
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 22:48:28
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkGreen"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Am revenit, mi-am trecut și meniul ceea ce n-am făcut de 4 ani M-am dezobisnuit sa îmi cântăresc mâncarea și sa-mi număr caloriile, parca nu mai am aceeași răbdare. Voi ce v-ați propus fetelor? Dia am citit ca începi încet cu treaba buna și lași cele mai netrebuincioase... plus ceva mișcare. De ce te apuci? Eu m-am gândit ca o iau cu 30 days Shred iar, de 2 ori pe săptămână asa de început sa nu îmi crape inimioara. Nu am avut atâtea kilograme în viata mea, nici nu știu cum am reușit. Măcar tu ai bebe. Mi-e greu și sa merg sincer mai ales la deal
Te pup
Ralule, tot de 30 Days vreau s m apuc dar beleaua e ca nu il mai gasesc pt descarcat
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Rallara (02 oct 2017)
  #17 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 22:49:18
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkGreen"][SIZE="3"][FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkGreen"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Am revenit, mi-am trecut și meniul ceea ce n-am făcut de 4 ani M-am dezobisnuit sa îmi cântăresc mâncarea și sa-mi număr caloriile, parca nu mai am aceeași răbdare. Voi ce v-ați propus fetelor? Dia am citit ca începi încet cu treaba buna și lași cele mai netrebuincioase... plus ceva mișcare. De ce te apuci? Eu m-am gândit ca o iau cu 30 days Shred iar, de 2 ori pe săptămână asa de început sa nu îmi crape inimioara. Nu am avut atâtea kilograme în viata mea, nici nu știu cum am reușit. Măcar tu ai bebe. Mi-e greu și sa merg sincer mai ales la deal
Te pup
Ralule, tot de 30 Days vreau s m apuc dar beleaua e ca nu il mai gasesc pt descarcat
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 22:50:26
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Ralule, tot de 30 Days vreau s m apuc dar beleaua e ca nu il mai gasesc pt descarcat Doar online si uneori imi pica netul de numa... Trebuie sa dau de el pe undeva.
Eu ce sa zic de kg... Am mai fost unde sunt acum, cam de aici am pornit si data trecuta dar mi se pare mai greu. Mult mai greu. Atunci aveam tot timpul din lume si mi se parea ca nu am timp. Acum... Chin si vai.
E greu sa imi stabilesc mese fixe cu un copilas narod c Radu Azi, desi mi-am pregatit mic dejun, nu am reusit sa il si mananc. Am mancat pe la 17 o felie de paine cu vinete si astaseara varza calita. Nu e ok. Dar e totusi ceva, nu am mancat dulciuri, nu am baut suc. Mai am sa trec peste hopul de noapte, ca acum a adormit Radu si incepea, de regula, destrabalarea

Sportul nu zic ca fac zi de zi, as vrea macar de 3 ori pe saptamana pentru inceput. Maine fie voi incerca de dimineata, cu al mic pe langa mine, fie il voi face dupa amiaza cand imi vin intariri )
De cantarit nu stiu daca voi cantari, nu cred ca mai am rabdare, exact cum spui. La cum se desfasoara totul pe fuga, inclusiv pipi , greu ar fi sa cantaresc si sa notez mancarea. Voi incerca sa ma bazez cat de cat pe masurile indicate de Bilic intr-una din cartile ei. Sper sa nu imi fur caciula singura.

Tastatura mea nu prea il ia pe A, dar intelegi tu ce spun, sper )
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
Rallara (02 oct 2017)
  #19 (permalink)  
Vechi 01 oct 2017, 22:52:33
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

[FONT="Comic Sans MS"][COLOR="DarkGreen"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
Bafta fetele o sa va citesc pt ca timp de forum nu am f mult,poate ma luati cu voi la " lupta" eu stau mai "bine " decat voi , am aproape 30 pe plus,rusine sa-mu fie,noapte buna
Capul sus, Nic!
Noapte buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 02 oct 2017, 07:34:11
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 85.3kg
Mesaje: 17.882
Aprecieri acordate: 2.473
Am fost apreciat(a) de 2.752 ori in 1.475 mesaje
Implicit Re: Jurnal Diana - Pot si voi reusi!

Buna dimineata!
Inceput de saptamana, inceput de zi, sper sa fie un start bun.
Astept sa se trezeasca pitic, sa luam micul dejun apoi sa plecam la plimbare, trebuie sa ajung si la posta sa verific daca mi-au ajuns niste colete. Azi cu plimbare, joaca si doar putina ordine acasa ma ocup pentru ca desi ieri a fost duminica, am gatit, am facut si paine si iaurt. Deci azi mai mult relaxa.

La mic dejun voi avea iart cu fulgi de ovaz si jumatate de banana, la pranz ciorba de pui cu legume iar la cina varza calita cu rata. Si incerc sa evit painea facuta ieri care a iesit moale ca un norisor.
Calorii o sa ard si acum de dimineata cu plimbarea. Nu e el un mers super energic dar tot e ceva, iar plimbarile noastre dureaza cateva ore. La intoarcere voi face si prima zi de 30DS.

Cam atat deocamdata. Sa avem o zi buna!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2534 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (02 oct 2017), Zoe (02 oct 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, diana, dieta, jurnal, jurnale, reusi, sanatos, slabit, voi

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi! alexandra123 Arhiva jurnale slabit 250 27 ian 2015 21:57:34
Jurnal Lumy- Voi reusi! lumy5 Arhiva jurnale slabit 158 01 iul 2013 08:41:42
Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi jeny2105 Arhiva jurnale slabit 1725 10 iun 2013 07:16:39
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
Jurnal Ramo30-Voi reusi ! Ramo30 Arhiva jurnale slabit 6 17 mai 2010 10:48:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole