Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara slabutelor!
Am 23 de ani, 1.69 m si 108,2 kg. In urma cu 3 saptamani m`am apucat de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 apr 2013, 20:31:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Buna seara slabutelor!
Am 23 de ani, 1.69 m si 108,2 kg. In urma cu 3 saptamani m`am apucat de dieta Atkins, am pornit de la 117 kg si am reusit pana acum sa dau jos 8 kg. Nu este prima mea tentativa de slabit, tin diete de la 16 ani, m`am confruntat cu efectul yo-yo si de la 70 de kg la 18 ani am ajuns la aceasta greutate in prezent. Sunt multumita de Atkins pentru ca nu fac foamea dar poftele de dulciuri inca ma bantuie. Sper sa gasesc aici sprijin din partea voastra.
Astept sa ne imprietenim! 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui jumbix:
|
|
29 apr 2013, 20:36:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Buna seara slabutelor!
Am 23 de ani, 1.69 m si 108,2 kg. In urma cu 3 saptamani m`am apucat de dieta Atkins, am pornit de la 117 kg si am reusit pana acum sa dau jos 8 kg. Nu este prima mea tentativa de slabit, tin diete de la 16 ani, m`am confruntat cu efectul yo-yo si de la 70 de kg la 18 ani am ajuns la aceasta greutate in prezent. Sunt multumita de Atkins pentru ca nu fac foamea dar poftele de dulciuri inca ma bantuie. Sper sa gasesc aici sprijin din partea voastra.
Astept sa ne imprietenim! |
Bine ai venit
Felicitari pentru kg date jos si fii sigura ca aici vei gasi sprijin indiferent ce dieta vei adopta
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 apr 2013, 20:47:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Multumesc gabiy . Mult spor in lupta cu kilogramele  .
|
29 apr 2013, 20:52:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Mult succes in lupta cu kilogramele!
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2013, 20:54:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: R, Romania
Dieta: NO Diet
Date: 160cm, 70.4kg
Mesaje: 818
Aprecieri acordate: 1.219
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 495 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Multumesc gabiy . Mult spor in lupta cu kilogramele . |
Multumesc  asemenea
gabiy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 apr 2013, 21:04:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Multumesc emoduck! Si tie iti doresc mult succes!
|
29 apr 2013, 21:13:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Buna seara slabutelor!
Am 23 de ani, 1.69 m si 108,2 kg. In urma cu 3 saptamani m`am apucat de dieta Atkins, am pornit de la 117 kg si am reusit pana acum sa dau jos 8 kg. Nu este prima mea tentativa de slabit, tin diete de la 16 ani, m`am confruntat cu efectul yo-yo si de la 70 de kg la 18 ani am ajuns la aceasta greutate in prezent. Sunt multumita de Atkins pentru ca nu fac foamea dar poftele de dulciuri inca ma bantuie. Sper sa gasesc aici sprijin din partea voastra.
Astept sa ne imprietenim! |
Bine ai venit
Uite avem si un grup de slabute care tin Atkins Clubul Atkins
Mult succes! Si ast sa ne spui cum merge dieta!
|
29 apr 2013, 21:51:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Bine te`am gasit bellajane! Multumesc de pont, am sa va tin la curent cu rezultatele mele. Multa bafta si tie.
|
30 apr 2013, 00:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Buna seara slabutelor!
Am 23 de ani, 1.69 m si 108,2 kg. In urma cu 3 saptamani m`am apucat de dieta Atkins, am pornit de la 117 kg si am reusit pana acum sa dau jos 8 kg. Nu este prima mea tentativa de slabit, tin diete de la 16 ani, m`am confruntat cu efectul yo-yo si de la 70 de kg la 18 ani am ajuns la aceasta greutate in prezent. Sunt multumita de Atkins pentru ca nu fac foamea dar poftele de dulciuri inca ma bantuie. Sper sa gasesc aici sprijin din partea voastra.
Astept sa ne imprietenim! |
Buna  ! Am trecut si eu prin jurnalul tau, si vreau sa-ti urez succes in tot ce iti propui! Si eu am problema asta cu dulciurile (cat incerc sa le inlocuiesc cu variante mai sanatoase, si incerc sa "fug de ele") nu reusesc 100% inca. Dar am incredere, ca usor, usor cu ambitie si cu ajutorul slabutelor o sa reusim (si tu si eu) sa scapam de "bantuiala dulciurilor".
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
|
|
30 apr 2013, 07:51:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
re: Jurnal de gogoasa frustrata nu infuriata (jumbix)
Citat:
Anterior postat de jumbix
Buna seara slabutelor!
Am 23 de ani, 1.69 m si 108,2 kg. In urma cu 3 saptamani m`am apucat de dieta Atkins, am pornit de la 117 kg si am reusit pana acum sa dau jos 8 kg. Nu este prima mea tentativa de slabit, tin diete de la 16 ani, m`am confruntat cu efectul yo-yo si de la 70 de kg la 18 ani am ajuns la aceasta greutate in prezent. Sunt multumita de Atkins pentru ca nu fac foamea dar poftele de dulciuri inca ma bantuie. Sper sa gasesc aici sprijin din partea voastra.
Astept sa ne imprietenim! |
Buna dimineata,
Sa ai o zi frumoasa si mult spor in lupta cu kilogramele 
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
