[mihaela2289]

Meniul de ieri: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, ciuperci cu unt si cascaval, saratele, ardei umplut cu smantana, piept de pui afumat. Total: 1266 kcal, 71.59 proteine, 93.69 lipide si 21.24 carbohidrati.

Ieri am cumparat pt mama pufuleti si radeam ca au 60 carbohidrati/100 g. Aseara am visat ca ma imbuibam cu o punga de pufuleti si ziceam "nu-mi pasa... Azi fac incarcarea cu carbohidrati.."

[mihaela2289]

Meniul de astazi: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, carnati cu oua, negresa, rulada de pui cu ciuperci si ceapa verde cu smantana si usturoi. Total: 1346.77 kcal, 83.98 proteine, 99.05 lipide si 22.06 carbohidrati.

[mihaela2289]

Meniul de maine: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, rulou de pui cu smantana si usturoi, tigaie picanta de pui cu carnati. Total: 1319.8 kcal, 94.5 proteine, 92.89 lipide, 19.8 carbohidrati.

[mihaela2289]

Meniul de astazi: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, Salata cu ton, masline si oua fierte, carnat prajit si negresa. Total: 1270.9 kcal, 92.42 proteine, 91.7 lipide si 16.88 carbohodrati.

Meniul de maine: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, oua fierte cu cascaval afumat, saratele. Total: 1355 kcal, 78.4 proteine, 94.2 lipide si 10.2 carbohidrati.

Maine merg la votare, ca si reprezentant. Asa ca am un mesaj si pt voi:

HAIDETI LA VOT!!!!

[nikytour]

Buna Mihaela. Sunt de acord cu tine:

HAIDETI LA VOT!!!

[mihaela2289]

Meniul de ieri: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, pui pe sticla cu smantana si usturoi, carnat la gratar, doua pahare de vin. Total: 1524.88 kcal, 104.7 proteine, 91.9 lipode si 15.9 carbohidrati. E mult si anapoda dar am fost prea obosita sa mai recalculez si sa ajung in timp util si la munca..

Meniul de astazi: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, salata cu pui si ulei de masline, oua prajite cu pui si gogonele. Total: 1321.9 kcal, 90.2 proteine, 100.59 lipide si 14.6 carbohidrati.

[mihaela2289]

Meniul de astazi: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, cascaval, conserva de ton, dovlecei prajiti cu smantana si usturoi. Total: 1286.5 kcal, 73.5 proteine, 98.5 lipide si 18.7 carbohidrati.

Meniul de maine: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, carnati cu oua, salata verde cu ton. Total: 1191 kcal, 82.6 proteine, 90.3 lipide si 9.7 carbohidrati.

[mihaela2289]

Meniul de astazi: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, oua cu ciuperci si pui, mici si carnat . Total: 1371.4 kcal, 96.16 proteine, 95 lipide, 8.3 carbohidrati.

[mihaela2289]

Meniul de astazi: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, salata verde cu macrou afumat, ceapa verde si ulei de masline, carnati cu pui si ciuperci la tigaie. Total: 1325.5 kcal, 94.7 proteine, 100.83 lipide si 11.3 carbohidrati

Meniul de maine: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, oua fierte cu cascaval afumat si piept de pui afumat, ciuperci trase in unt cu smantana si usturoi. Total: 1224.1 kcal, 80.8 proteine, 92.1 lipide si 16.7 carbohidrati.

[mihaela2289]

Meniul de astazi: Cafea cu ulei de cocos, seminte de chia, pulpa pui cu smantana si usturoi, dovlecei la gratar cu cascaval si slaninuta. Total: 1393.64 kcal, 88 proteine, 105.85 lipide, 13.7 carbohidrati.