[curly.light]

N-am mai reusit sa ma programez la nutritionist...era ocupat in urmatoarele 2 saptmani, si pe termen lung nu as sti cand sa ma programez, sunt foarte aglomerata Ramane pe toamna.
Dar mi-am instalat aplicatia de My fitness pal, sa imi urmaresc mai bine numarul de calorii...voi incerca sa nu mananc nici prea mult nici prea putin, si cu pasi mici, mici, sa ma indrept spre obiectivul meu. Cu putina determinare, voi fi in toamna cu un pas mai aproape, si voi apela la doamna doctor pentru "ultima batalie"
Si asa am observat ca prima parte, pana la 65 de kg, ma descurc sa o dau jos in principiu, acolo ma lovesc de un super-platou si ajung sa pun iar inapoi pana la 70.. deci tot nu renunt la ideea cu nutritionistul. Doar o reprogramez.

Tu cum mai esti? Am vazut ca mereu vii la raport in jurnalul de miscare..esti harnica!

[mika_me]

Anterior postat de curly.light

N-am mai reusit sa ma programez la nutritionist...era ocupat in urmatoarele 2 saptmani, si pe termen lung nu as sti cand sa ma programez, sunt foarte aglomerata Ramane pe toamna.
Dar mi-am instalat aplicatia de My fitness pal, sa imi urmaresc mai bine numarul de calorii...voi incerca sa nu mananc nici prea mult nici prea putin, si cu pasi mici, mici, sa ma indrept spre obiectivul meu. Cu putina determinare, voi fi in toamna cu un pas mai aproape, si voi apela la doamna doctor pentru "ultima batalie"
Si asa am observat ca prima parte, pana la 65 de kg, ma descurc sa o dau jos in principiu, acolo ma lovesc de un super-platou si ajung sa pun iar inapoi pana la 70.. deci tot nu renunt la ideea cu nutritionistul. Doar o reprogramez.

Tu cum mai esti? Am vazut ca mereu vii la raport in jurnalul de miscare..esti harnica!

Buna. Am inteles. Eh, atat timp cat esti ok, merge regimul si ai rezultate...nu conteaza ce folosesti...o aplicatie..un regim propriu..un regim dat de nutritionist...etc.

Eu sunt bine....in perioada de "bloody mary" ( ca sa citez pe cineva de pe aici de pe site)...Curios lucru ca de aceasta data..n am experimentat nici groaznicele dureri de burtic in prima zi si nici sensibilitatea crescuta si dureroasa a sanilor..Nu ca mi ar parea rau...

In rest...prinsa cu renovarile pe la ai mei...dar ma straduiesc sa ma tin macar de programul de sport.

Ieri am inceput a doua etapa din programul Turbo Jam. Etapa noua..workouturi noi...

Am avut un workout de 30 de minute...alcatuit din mai multe secvente Turbo...adica high intensity...Din pacate...am avut centura cardiaca pusa invers si tind sa cred ca nu mi a redat valorile cum trebuie...Am sesizat cam spre finalul workoutului...ca desi abia mai respiram si ritmul cardiac era evident suuus...mie ceasul imi arata un puls de 120 si ceva de batai pe minut..ceea ce era mic...Nu ca nu ar fi un ritm cardiac crescut...dar lucrez de ceva timp cu centura si ceasul si am putut urmari de a lungul timpului ritmul cardiac in diverse momente, ca sa pot face o comparatie...

Drept urmare la final am realizat ca centura nu era pusa ok. Adica vreau sa cred ca asta a fost problema. Dupa 30 de minute in care chiar am fost cu inima in gat..ceasul mi a aratat ca am consumat vreo 141 calorii...cu vreo 40 mai mult decat la workoutul pentru abdomen unde ritmul cardiac abia creste un pic...Cam aiurea

Oi vedea joi..cand voi face acelasi workout daca asta e realitatea sau a fost vreo eroare.

All in all..important e ca ma tin de treaba..

Trebuie sa recunosc ca zilele astea n am mancat la fel de ordonat...si din cauza zilelor premergatoare acestei "minunate" perioade..am avut niste stari ciudate. Dar in scurt timp...imi revin eu...

Cu vointa, inainte!!!

[mika_me]

Neata!!

Astazi am facut Cardio Party cu numarul 2...un workout de 43 de minute..la fel de distractiv si antrenant ca si primul Cardio Party. M am mai "pierdut" pe alocuri...pentru ca nu sunt familiara cu toate miscarile. Dar cred ca daca il mai fac o data sau de doua ori, ma pun la punct.

Acestea fiind zise, e timpul sa ma reintorc la treaba..Lucrez de zor la un proiectel de reconditionare a mobilei..si am inceput cu o masa.

Ieri am frecat de zor la ea cu smirghel si i am aplicat un strat de grund...astazi urmeaza vopsirea propriu zisa....

[adinico]

Anterior postat de mika_me

Neata!!

Astazi am facut Cardio Party cu numarul 2...un workout de 43 de minute..la fel de distractiv si antrenant ca si primul Cardio Party. M am mai "pierdut" pe alocuri...pentru ca nu sunt familiara cu toate miscarile. Dar cred ca daca il mai fac o data sau de doua ori, ma pun la punct.

Acestea fiind zise, e timpul sa ma reintorc la treaba..Lucrez de zor la un proiectel de reconditionare a mobilei..si am inceput cu o masa.

Ieri am frecat de zor la ea cu smirghel si i am aplicat un strat de grund...astazi urmeaza vopsirea propriu zisa....

suppperrrr, foarte interesant, asteptam pozele cu opera ta de arta la final Mika draga! spor la treaba!

[mika_me]

Anterior postat de adinico

suppperrrr, foarte interesant, asteptam pozele cu opera ta de arta la final Mika draga! spor la treaba!

E apooooape gata...

Mai urmeaza detaliile...o sa vedeti in poze la ce ma refer...cand va fi gata..gata..

[curly.light]

Wow, super! Asteptam poze cu produsul finit!

[mika_me]

Eee, acum am facut si eu o "margica", dar sunt tare mandra de "margica" mea.

Deja am trecut si la scaune...in dupa amiaza aceasta le dau stratul final de vopsea

Cert e ca se vad mult mai frumos in realitate, decat in poze...

[alina_neamt]

e suuuuuuper! Nu m-am gandit niciodata la asa ceva! Imimi place mult! Multumesc pentru idee! Am o masa asemanatoare la mamaia mea!

[nikytour]

super! imi imaginez o dimineata de vara pe veranda casei stand la o cafea si citind sau pur si simplu ascultand pasarile cantand si avand pe masuta o vaza de flori colorate si parfumate. felicitari!

[curly.light]

Wow! Arata foarte, foarte fain. Bune de un cadru de poveste..