Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rallara 2

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63292 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 ian 2017, 19:34:54
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Glasgow, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 7.077
Aprecieri acordate: 3.521
Am fost apreciat(a) de 2.760 ori in 1.484 mesaje
Implicit Jurnal Rallara 2

Bună tuturor din nou
Mi-a fost dor sa slăbesc trebuie sa recunosc, acum sa vedem dacă îmi iese din nou. Nou jurnal de pe noi plaiuri și meleaguri, cu multe schimbări în bine pentru mine fata de ultima data când am vorbit dragele mele. Și urmează schimbare în bine și în ceea ce privește greutatea mi-am propus.
Asa ca încep din nou cu South Beach, de la frumosul număr 85kg Ceva de groaza. Dar am încredere ca voi reuși. Împreună cu voi Din păcate nu mai e asa de populat forumul ca alta data dar imi va prinde bine sa intru și sa îmi pun ordine în gânduri. Și sa îmi zic oful zilnic sau cel săptămânal depinde de cat timp voi avea la dispoziție. Sper sa intru cu vesti bune
În ceea ce ma privește personal, pentru cele ce ma știu de demult pe forum, dragele mele mi-am schimbat viata cu 180 de grade. Am renunțat la o căsnicie care nu funcționa, am zis la revedere unui job care nu îmi aducea nici un sentiment de împlinire ba dimpotrivă și am schimbat și tara pentru ca asa s-au așezat lucrurile încât o am avut nevoie de o mare schimbare.
Și iata-ma acum în Glasgow, scriindu-va în drum spre Dundee alături de o noua iubire și noi planuri și noi orizonturi. Sunt aici acum de 2 ani imediat și sunt fericita Sper sa îmi aduc la indeplinire și planurile legate de sănătate și slăbit pentru ca pana la urma dacă nu avem sănătate, nu avem nimic
VA PUP cu drag pe toate și va aștept în căsuța mea.
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2497 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Rallara; 20 ian 2017 at 19:41:54.
Răspuns cu citat
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
alina_neamt (20 ian 2017), AnDrAdAxl (30 ian 2017), butterfly30 (20 ian 2017), danyella2008 (20 ian 2017), Kte (10 mar 2017), Laura (21 ian 2017), lidiuta (22 mar 2017), Michelina (22 mar 2017), niculina04 (23 ian 2017), Zoe (21 ian 2017)
  #2 (permalink)  
Vechi 20 ian 2017, 20:14:42
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 56.8kg
Mesaje: 5.398
Aprecieri acordate: 3.007
Am fost apreciat(a) de 8.258 ori in 4.115 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

Mult succes! Si cu slabitul si cu toate celelalte!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Rallara (20 ian 2017)
  #3 (permalink)  
Vechi 20 ian 2017, 21:54:33
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 32
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 65.9kg
Mesaje: 963
Aprecieri acordate: 1.362
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 497 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

Succes! Niciodata nu e prea tarziu! ☺
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2145 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1629 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
Rallara (20 ian 2017)
  #4 (permalink)  
Vechi 21 ian 2017, 06:09:41
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 73.5kg
Mesaje: 7.467
Aprecieri acordate: 1.463
Am fost apreciat(a) de 4.496 ori in 2.471 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

[FONT="Georgia"][COLOR="Teal"][SIZE="3"]Bine ai revenit Ralucel
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
Rallara (13 feb 2017)
  #5 (permalink)  
Vechi 22 ian 2017, 07:31:04
gily's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: weight watchers
Date: 164cm, 65kg
Mesaje: 256
Aprecieri acordate: 547
Am fost apreciat(a) de 330 ori in 164 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

Citind ce ai scris m-am gandit ca ai avut mult curaj sa faci atatea schimbari incat sigur ca vei reusi sa ajungi unde ti-ai propus si cu greutatea.
Spune-ne mai multe despre tine.Ce lucrezi, ce citesti cum e acolo.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui gily:
Rallara (13 feb 2017)
  #6 (permalink)  
Vechi 23 ian 2017, 00:23:54
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 92kg
Mesaje: 4.934
Aprecieri acordate: 5.237
Am fost apreciat(a) de 3.001 ori in 1.875 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

Abia te-am gasit Multa bafta fulgulet,ma bucur enorm ca esti fericita te astept la pov
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2468 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1694 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
butterfly30 (23 ian 2017), Rallara (13 feb 2017)
  #7 (permalink)  
Vechi 26 ian 2017, 14:05:52
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 58.8kg
Mesaje: 9.564
Aprecieri acordate: 9.710
Am fost apreciat(a) de 7.027 ori in 4.568 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Bună tuturor din nou
Mi-a fost dor sa slăbesc trebuie sa recunosc, acum sa vedem dacă îmi iese din nou. Nou jurnal de pe noi plaiuri și meleaguri, cu multe schimbări în bine pentru mine fata de ultima data când am vorbit dragele mele. Și urmează schimbare în bine și în ceea ce privește greutatea mi-am propus.
Asa ca încep din nou cu South Beach, de la frumosul număr 85kg Ceva de groaza. Dar am încredere ca voi reuși. Împreună cu voi Din păcate nu mai e asa de populat forumul ca alta data dar imi va prinde bine sa intru și sa îmi pun ordine în gânduri. Și sa îmi zic oful zilnic sau cel săptămânal depinde de cat timp voi avea la dispoziție. Sper sa intru cu vesti bune
În ceea ce ma privește personal, pentru cele ce ma știu de demult pe forum, dragele mele mi-am schimbat viata cu 180 de grade. Am renunțat la o căsnicie care nu funcționa, am zis la revedere unui job care nu îmi aducea nici un sentiment de împlinire ba dimpotrivă și am schimbat și tara pentru ca asa s-au așezat lucrurile încât o am avut nevoie de o mare schimbare.
Și iata-ma acum în Glasgow, scriindu-va în drum spre Dundee alături de o noua iubire și noi planuri și noi orizonturi. Sunt aici acum de 2 ani imediat și sunt fericita Sper sa îmi aduc la indeplinire și planurile legate de sănătate și slăbit pentru ca pana la urma dacă nu avem sănătate, nu avem nimic
VA PUP cu drag pe toate și va aștept în căsuța mea.
Wow....Raluuuuuu!!!!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1834 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1317 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 801 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Rallara (13 feb 2017)
  #8 (permalink)  
Vechi 11 feb 2017, 11:54:26
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 92kg
Mesaje: 4.934
Aprecieri acordate: 5.237
Am fost apreciat(a) de 3.001 ori in 1.875 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

❄️❄️❄️❄️......une esti?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2468 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1694 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Rallara (13 feb 2017)
  #9 (permalink)  
Vechi 13 feb 2017, 13:36:57
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Glasgow, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 7.077
Aprecieri acordate: 3.521
Am fost apreciat(a) de 2.760 ori in 1.484 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

Of fetelor bine v-am regasit
Asa de ocupata am fost... si voi fi asa ca sa ma iertati daca nu voi prea veni in vizita in casutele voastre.
Da, tin South Beach de 1 luna deja dar fara prea multe rezultate, asta pentru ca nu am facut sport deloc, doar cat merg pana la servici si inapoi, adica 50 de minute dus-intors. E ceva dar... trebuie pus osul
Asa ca voi introduce ceva usor macar incepand de saptamana asta, cam de 3 ori pe saptamana, vedem ce iese.
Nu am vazut rezultate in sensul ca pe haine nu e nici o schimbare majora... ma asteptam intr-o luna totusi un 4 kg. Eh. De cantarit, nu stiu ce e cu cantarul pentru ca cred ca s-a stricat. de fiecare data cand ma urc pe el imi arata altceva. As zice ca am pierdut maxim 3kg. Probabil 2
Bine fetele, inapoi pe metereze, va pup si spor la slabit!!!
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2497 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1464 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
Kte (10 mar 2017), niculina04 (13 feb 2017), Zoe (13 feb 2017)
  #10 (permalink)  
Vechi 10 mar 2017, 07:55:49
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 92kg
Mesaje: 4.934
Aprecieri acordate: 5.237
Am fost apreciat(a) de 3.001 ori in 1.875 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara 2

Cucu madame,merge treaba?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2468 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1694 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Rallara (21 mar 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
2, calorii, dieta, jurnal, jurnale, rallara, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Rallara Rallara Arhiva jurnale slabit 6842 15 oct 2014 21:12:27
Prajitura cu ciocolata, visine si stafide Rallara Rallara Retete culinare 0 02 apr 2012 20:41:12
Prajitura cu ciocolata, visine si stafide Rallara Rallara Retete culinare 0 02 apr 2012 20:41:12
Bio Pancakes, Clatite eco, Rallara Rallara Retete culinare 0 01 apr 2012 10:55:13
Bio Pancakes, Clatite eco, Rallara Rallara Retete culinare 0 01 apr 2012 10:55:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole