Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal "Slabuta"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #4181 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 21:09:56
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

pai.. da.. vreau s afac sport zilnic, o zi cardio, una fitness.. haha
pai din ce oras esti.. ? sa nu zici ca din maramures..haha
oricum iti doresc cel mai frumos timp cu mama ta. si restul familiei..
pe mine m-a apucat dupa mama.. haha
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #4182 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 21:30:59
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

ce interesant se face mozzarella , poate o sa incerc intr-o zi.. daca gasesc lapte bun..
pai eu am mai facut brad si ultimii ani.. asta e al 3 lea an.. haha
am globuri pe rosu si verde dar as vrea sa schimb culoarea.. sa vad ce gasecs prin magazine.. haha oricum am brad de plastic..// dar am si semineu( care pare real, se aprinde si pun ciorapasi din aia rosii haha..
imi place mult craciunul, chiar daca sunt numai cu sotul.. si porcusorii hahaha
iar mancarea e diferita..
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #4183 (permalink)  
Vechi 06 dec 2011, 22:25:12
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Buna Slabuta. Iubita vazui mesajul tau cu detoxifierea.....Eu as vrea sa fac 3 zile detoxifiere cu citrice . Mi-a recomandat-o alta slabuta care o face uneori.Ce parere ai?
Răspuns cu citat
  #4184 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 08:47:29
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
[COLOR="DarkSlateBlue"][SIZE="4"]





Pai, ce ii faci de iese asa galbena Mai pui si unt?



]
Nu ii pun nimic o fac la fel cum o faci si tu .:oparesc branza pana se inmoaie apoi o iau la framantat ca pe paine pana ii iese toata apa .Apoi o pun intr-o forma patrata sau rotunda si o mai intorc din cand in cand ca sa se usuce si sa se formeze crusta aceea galbena pe ambele parti.
Acum cred ca depinde si de lapte.Eu il iau direct de la sursa.Are mama
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4185 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 09:37:10
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul

Aveti casuta de vacanta sau chiar traiti in afara?
Mi se pare o idee minunata sa ai propria gradina. Mi-as dori si eu, stii ce mananci... pe de alta parte, este munca multa...
Ati avut roade bune anul acesta? Caisele sunt de la tine din gradina?

Foarte sanatos mod de a face miscare.
Neata Slabuta ! Scuze de intarziere ...Mosu' m-a retinut putin la el ..sa-l ajut cu cadourile.. Casuta e un santier deocamdata si avem un cincinal pana creste copila s a tot facem ...deocamdata scoala e f aproape de bloc si ne este bine asa ...cand mai crestem vedem, vrem sa traim si prezentul asa cum se cuvine, resursele fiind limitate. Deocamdata ne bucuram de natura , aer, gradina, flori multe am plantat cred 500 bulbi in toamna asta , Caisele sunt de la vecina, la noi abea am plantatcu

M-ai facut curioasa cu mozarella facuta in casa, ma documentez ca lapte de tara pot lua tot de la o vecina .

Uite ma gandeam asa poate o fi o idee traznita da o spun, cum ar fi daca am putea stabili intalniri de grup dar de data asta reale, nu virtuale , pe localitati binenteles realizabil...se pot face intalniri candva undeva se poate bea o limonada intr-o zi dedicata "Intalnirii Slabutelor"? sau e o zi de nastere a acestui site ? sa-l serbam ?

o zi frumoasa !
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Răspuns cu citat
  #4186 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 17:41:53
GYM's Avatar
GYM GYM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2011
Locaţie: severin, Romania
Date: 170cm, 70kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Buna Slabuto,

In legatura cu ultimul mesaj pe care mi la-i trimis (legat de eliptica..ce model sa imi iau)...vroiam sa te intreb a ta cam cu care seamana de pe site-urile alea?
Te rog sa ma tii si pe mine la curent cu promotiile de care ziceai la articole sportive...ti-am spus ca imi tot caut eliptica si nu stiu ce sa aleg..ca n-as vrea sa dau mai mult de 1500 ron...poate prind o promotie ceva..si ma incadrez.
Eu m-am ingrasat in ultimele luni foarte mult pt ca sub presiune psihica am inceput sa mananc numai dulciuri sau chestii dulci, gen patiserii sau alte prostii..asa ca am trecut brusc de la o dieta extrem de sanatoasa inainte, sustinuta de 4-5 ori pe sapt de fitness, la o delasare totala si zero sport...asa ca s-au acumulat kg imediat si am facut si vergeturi acum 1-2 luni. Ale mele sunt inca rosii si incerc sa le tratez cu divere creme..de asta te intrebasem mai demult ce ai incercat tu si a avut efect.
P.S. zi-mi si mie te rog, cum sa fac sa raspund la un alt post si sa am si acel post ca citat ...cum e REPLAY-ul pe e-mail ?
GYM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1715 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1198 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4187 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 21:38:00
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Buna, Slabuta!Ce mai faci?Ce mai spui?
Am trecut sa te salut si sa te o data
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4188 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 23:34:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
pai.. da.. vreau s afac sport zilnic, o zi cardio, una fitness.. haha
pai din ce oras esti.. ? sa nu zici ca din maramures..haha
oricum iti doresc cel mai frumos timp cu mama ta. si restul familiei..
pe mine m-a apucat dupa mama.. haha
Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
ce interesant se face mozzarella , poate o sa incerc intr-o zi.. daca gasesc lapte bun..
pai eu am mai facut brad si ultimii ani.. asta e al 3 lea an.. haha
am globuri pe rosu si verde dar as vrea sa schimb culoarea.. sa vad ce gasecs prin magazine.. haha oricum am brad de plastic..// dar am si semineu( care pare real, se aprinde si pun ciorapasi din aia rosii haha..
imi place mult craciunul, chiar daca sunt numai cu sotul.. si porcusorii hahaha
iar mancarea e diferita..
Vrei sa faci sport zilnic? Mergi la o sala? poveste mai multe despre planul tau.

Ti-am vazut porcusorii in album, sunt asa de draguti si pufosi Eu am avut 2 hamsteri... dar, din pacate au murit. Eu 'nu am noroc' cu animalele... mereu s-a intamplat ceva cu ele.

Si eu am brad artificial... imi place mirosul de brad natural, dar deja de cativa ani numai artificial impodobesc. Imi place atat de mult intregul proces...

Sunteti o familie mare mai lipseste un bebe...

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Buna Slabuta. Iubita vazui mesajul tau cu detoxifierea.....Eu as vrea sa fac 3 zile detoxifiere cu citrice . Mi-a recomandat-o alta slabuta care o face uneori.Ce parere ai?
Buna Rozica,

Imi cer scuze pentru raspunsul intarziat... acum am intrat in jurnal

La ce citrice te-ai gandit sau ti-au fost recomandate?

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Nu ii pun nimic o fac la fel cum o faci si tu .:oparesc branza pana se inmoaie apoi o iau la framantat ca pe paine pana ii iese toata apa .Apoi o pun intr-o forma patrata sau rotunda si o mai intorc din cand in cand ca sa se usuce si sa se formeze crusta aceea galbena pe ambele parti.
Acum cred ca depinde si de lapte.Eu il iau direct de la sursa.Are mama
Aaaaa, acum am inteles.
Cred ca daca o las si eu asa simplu fara saramura sa ingalbeneste.

Esti o norocoasa. Are si capre?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4189 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 23:40:04
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul




Vrei sa faci sport zilnic? Mergi la o sala? poveste mai multe despre planul tau.

Ti-am vazut porcusorii in album, sunt asa de draguti si pufosi Eu am avut 2 hamsteri... dar, din pacate au murit. Eu 'nu am noroc' cu animalele... mereu s-a intamplat ceva cu ele.

Si eu am brad artificial... imi place mirosul de brad natural, dar deja de cativa ani numai artificial impodobesc. Imi place atat de mult intregul proces...

Sunteti o familie mare mai lipseste un bebe...



Buna Rozica,

Imi cer scuze pentru raspunsul intarziat... acum am intrat in jurnal

La ce citrice te-ai gandit sau ti-au fost recomandate?



Aaaaa, acum am inteles.
Cred ca daca o las si eu asa simplu fara saramura sa ingalbeneste.

Esti o norocoasa. Are si capre?
O slabuta de aici mi-a recomandat-o. Timp de 3 zile.........zilnic 6 grepfruit,8 portocale si 3 lamai se storc si sucul obtinut se dubleaza cu apa. Se bea toata ziua fara sa mananci nimic altceva. Deci 3 zile la rand doar sucul asta fara mancare. Dar mie imi este ca o sa mor de foame.........
Răspuns cu citat
  #4190 (permalink)  
Vechi 08 dec 2011, 08:06:35
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"



Aaaaa, acum am inteles.
Cred ca daca o las si eu asa simplu fara saramura sa ingalbeneste.

Esti o norocoasa. Are si capre?
[/QUOTE]
A deci tu o pui in saramura si cred ca iese mai moale
Capre nu are .....sunt mai dificile se urca pe toate gardurile,dar stiu ca e mai bun laptele lor
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Crok" Crok Jurnale barbati 153 07 apr 2010 09:05:31
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57
Jurnalul unui nou inceput - "Shorty" Shorty Arhiva jurnale slabit 459 15 iul 2009 11:03:22
Dieta "Slabire Rapida" IV sau Regimul Marychny Slabuta Dieta Rapida 0 11 mar 2009 14:22:58
Dieta "Sacred Heart" brotacel Dieta Rapida 0 04 feb 2009 19:20:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole