Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Citat:
Anterior postat de mishutza
Pai nu prea pot,adica pot da nu vreau,ca asta cica e minunat.Oricum e bine o ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Pai nu prea pot,adica pot da nu vreau,ca asta cica e minunat.Oricum e bine o luna,ieri imi povestea sotul vara-mii ca a asteptat 6 luni sa ajunga la medicul de plamani.
Nu am platit inainte,de fapt,nu au venit banii de trebuiau sa ne vina,si pana se remediaza,trece luna.Da,ai dreptate,,e nebunie cu actele aici.Suntem de nici 3 ani,si avem deja vreo 4 mape de alea groase:odata scoliel mele,odata scolile barbatului,odata casa,odata bancile,cardurile,conturile,si multe alte plicuri si pliculete.In fine,asta e,cu sitemul nu ma pot lupta.
Mai naspa e ca eu sunt contabilul casei,eu am o boala cu foi,calcule,calcule,tre sa stiu tot ce intra si ce iese.Si na,acuma is data peste cap si deprsiva,ca nu imi mai iau mobila nouaaaaaaaaaaaa
Atunci nu ai alta optiune decat sa il astepti.
Si eu am teancuri de hartii, nu arunc nimic, ca ne-am trezit de nenumarate ori cand trebuia sa platim o chitanta de doua ori, ca aia sunt cascati. Ei, eu am scos de la sertaras chitanta si le-am fluturat in fata nasului.
Eu nu sunt contabilul, ca nu am timp de calcule.
Dar uneori trebuie de facut si ordine. Atunci calculez.
Citat:
Anterior postat de mishutza
Asa,vroiam sa iti mai zic ca mi se pare super ideea sa putem adauga si noi produse,ca de exeplu,poate sunt singura ce mananca iaurt de la iglu,dar sunt tare fericita ca atunci cand voi manca a doua oara,nu voi mai plange ca am uitat sa ma uit cate calorii are,dupa ca am aruncat cutia,dus gunoiul,venit gunoierul luat gunoiul.Deci nici blog nu imi mai trebuie,ca bag aici tot.Mai naspa e cand voi scrie prajitura cu mere,500 calorii,si tu o sa incepi,cat zahar,cate proteina,cate fibre,hihihihi
Da, ideea a fost simpla, nu conteaza din ce tara esti, nu conteaza daca acel produs exista in Romania, conteaza ca tu il stii, il papi, etc. Si daca il mia mananci odata sa il ai in baza de date.
Legat de praji.
Cand ai timp, sa te uiti la frigarui a la Slabuta, eu am scris gramajul fiecarui aliment folosit. Dupa, provizoriu, am introdus gramajele acelor alimente la mine in meniu si am vazut cate calorii si cantitate au frigaruii, i-am impartit in 2 (ca sunt 2 portii) si am aflat caloriile, gramajul unei portii, grasimi, glucide.
Nu e complicat. Important este ca toate produsele pe care le folosesti la prepararea prajiturei sa le avem trecute in calculator.
Sper ca am fost explicita.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Aha,good idea.Acum ma apuc de tae-bo si nenea billy.Sunt la costum de baie,ca mi-e cald deja,si imi va fi si mai cald,dar am sosete de lana in picioare.Barbatul e pe jos de ras.Dar eu am laminat si alunec,si astea is singurele sosete ce au plastic pe talpi,oare sa imi fac o poza sa va arat un purcelus in costum de baie si sosete de lana?hihihihi
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Buona seeeeeeeeeraaaaa!!!!Bine te-am regasit Slabu !!!! Vad ca esti on line ce bine ,tocmai interactionam cu fetele dar vad ca s-au volatilizat si in plus e si fiumiu calare pe mine dornic sa intre pe jocurile lui tocmai am luat PC-ul de la doftor ca avea un pic de viroza o floricica pentru mademoiselle adusa din'' bell paese''
Citat:
Anterior postat de tanya
Acum trebuie sa ies mai tarziu cand se culca micutzul terorist ma conectez
Uite cine s-a intors... Tanya cea "ratacitoare"...
Credeam ca te-a furat vreun italian Si ai uitat de noi.
Ma bucur ca ti-ai rezolvat problema cu PC, foarte buna veste, acum nu ai motiv sa ne dai uitarii
Merci pentru floricele, dar cel mai mult multumesc pentru aceasta poza cu Colosseum-ul
Superb, abia astept sa pot posta si eu o poza cu mine la una dintre ferestre
Te astept mai tarziu, vreau sa ne povestesti cum a fost, ce ai mai vizitat, ce ai papat?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Aha,good idea.Acum ma apuc de tae-bo si nenea billy.Sunt la costum de baie,ca mi-e cald deja,si imi va fi si mai cald,dar am sosete de lana in picioare.Barbatul e pe jos de ras.Dar eu am laminat si alunec,si astea is singurele sosete ce au plastic pe talpi,oare sa imi fac o poza sa va arat un purcelus in costum de baie si sosete de lana?hihihihi
Esti criminala
Si eu am sosete cu plastic. Ca si eu am laminat, parca sunt pe gheata.
Dar sosetele astea ma salveaza.
Spor la tae-bo, ia-o incet, graba strica treaba.
Mai bine faci 60 de minute dar intr-un ritm lent decat 30 de minute si abia respiri.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
Uite cine s-a intors... Tanya cea "ratacitoare"...
Credeam ca te-a furat vreun italian Si ai uitat de noi.
Ma bucur ca ti-ai rezolvat problema cu PC, foarte buna veste, acum nu ai motiv sa ne dai uitarii
Merci pentru floricele, dar cel mai mult multumesc pentru aceasta poza cu Colosseum-ul
Superb, abia astept sa pot posta si eu o poza cu mine la una dintre ferestre
Te astept mai tarziu, vreau sa ne povestesti cum a fost, ce ai mai vizitat, ce ai papat?
Am papat ca o purcica numai bunatatii mai mult pe baza de peste dar si carne in localuri cu specific roman,unde pe o masa sunt tot felul de antreuri din care iti iei cat iti pofteste inimioara plus felul unu doi si dulcele mmm si vinul de culori diverse.Dar miracol azi blugii mei uniforma{ii port de cand m-am ingrasat}imi fluturau pe solduri ,desi cantarul arata mai mult cu 1,5 kg ,ciudat nu? Luni cand m-am trezit in patul meu autohton am avut un moment de stupoare ,nedumerita fiind m-am intrebat in sinea mea<<ce naiba caut aici?>> Uff....
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de tanya; 02 iun 2009 at 21:41:11.
Aaaa,si ca sa fie meniul complet,abia pe 9 iulie am programare la cardiolog.Pai pana in iulie mor de 3 ori de inima si inviu,is nebuni astia.Eu ma apuc de cardio,nu mai astept inca o luna dupa ei.De nu mai intru,am facut stop cardiac sa stiti.Dar las in testament barbatului nickname-ul si parola sa intre sa va anunte,hihiihhi
Vai, Mishutza, esti colosala ! Imi e drag sa citesc ce scrii, dar parca ma iau si fiorii de umorul tau negru.
Eu as zice sa mai astepti pana in 9 iulie, ca nu-i bai, si sa mergi la piscina mai des daca vrei neaparat sa faci sport.
By the way, noi te vrem pe tine, nu pe barbatul tau, asa ca ai grija de tine si uita de testament, parola, etc
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Tanya, m-a luat durerea de stomac uitandu-ma la poze. Pe fond nervos.
Tre' sa ma duc sa ma tratez oare ?
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Tanya, m-a luat durerea de stomac uitandu-ma la poze. Pe fond nervos.
Tre' sa ma duc sa ma tratez oare ?
Soro te tratez eu ,iti fac de ghid cand poftesti acolo
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
ali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2152 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.