Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal "Slabuta"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #4981 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 11:36:15
agneta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 74
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Buna Agneta,

Nu te panica. Ce sport ai practicat?
Nu ai avut o slabire brusca, deci, nu este cazul sa iti faci griji pentru acest aspect.

O zi frumoasa,
Marina
Buna Marina,
m-am linistit un pic, m-am apucat un pic mai intens de abdomene si parca ar fi mai bine,incep sa ma conving ca, daca ma tin bine de tonifiere se va retrage frumos
Sport intens nu am facut, de capul meu faceam exercitii 10, 15, 20 de minute aproape in fiecare zi, amestecate, luate de ici de colo, pilates samd..
Acuma ca a venit primavara am sa incerc sa imi fac in asa fel programul, si sa mai mobilizez si pe altii, sa am cat mai multe activitati in aer liber, ce cuprinde si miscare. si in rest exercitiile de tonifiere acasa.
Multumesc pentru raspuns,
iti doresc si tie o zi frumoasa, plina cu soare,
Agneta
agneta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1802 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4982 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 11:52:54
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Ia uitati ce frumos, "10 crai" care ne doresc zilnic binele...
Imagini ataşate
File Type: jpg corporatiile-care-controleaza-totul.jpg (149,6 KB, 15 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4983 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 12:22:47
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de agneta Vezi mesajul
Buna Marina,
m-am linistit un pic, m-am apucat un pic mai intens de abdomene si parca ar fi mai bine,incep sa ma conving ca, daca ma tin bine de tonifiere se va retrage frumos
Sport intens nu am facut, de capul meu faceam exercitii 10, 15, 20 de minute aproape in fiecare zi, amestecate, luate de ici de colo, pilates samd..
Acuma ca a venit primavara am sa incerc sa imi fac in asa fel programul, si sa mai mobilizez si pe altii, sa am cat mai multe activitati in aer liber, ce cuprinde si miscare. si in rest exercitiile de tonifiere acasa.
Multumesc pentru raspuns,
iti doresc si tie o zi frumoasa, plina cu soare,
Agneta
Buna Agneta,

Sa stii ca foarte mult tine si de genetic, dar eu nu cred ca la varsta aceasta vei avea probleme cu "pielea lasata". Practica sport, o sa vezi ca totul va fi bine.

Ce pilates practici? vreun program existent?

Nu iti face griji, vei rezolva acest aspect

O zi minunata
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4984 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 19:52:34
kryptonite's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2012
Locaţie: Belciugatele, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 167cm, 68kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

slabuţa, am şi eu o întrebare pentru tine şi nu ştiu în ce topic să o scriu
la dieta south beach, am voie zeamă de lămâie în prima săptămână?
kryptonite, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1152 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4985 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 20:22:13
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de kryptonite Vezi mesajul
slabuţa, am şi eu o întrebare pentru tine şi nu ştiu în ce topic să o scriu
la dieta south beach, am voie zeamă de lămâie în prima săptămână?
Buna,

Da, se poate folosi cu incredere in faza I.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #4986 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 20:49:41
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Neata Andreea

Semnaturile se strang pana cand adunam cele 100.000 necesare. In mod oficial mai sunt 5 luni, dar trebuie sa facem un efort si sa le strangem mai repede. Cu cat mai repede le adunam, cu atat mai devreme putem sa incepem actiunea.

Nu dureaza chiar atat de mult strangerea de semnaturi in parc, maxim 2 ore, restul timpului puteti sa va cunoasteti, sa discutati. Noi asa am facut.
Si nu este greu deloc. Pentru mine este o experienta unica, nu am mai participat la actiuni similare, deci, imi pot da seama daca e dificil sau nu pentru cineva incepator. Daca prima data am avut emotii, acum chiar imi place, am o mare bucurie cand interactionez cu oameni care sunt preocupati de alimentatia lor, care sunt destul de bine informati...

Da, stiu ca lucrezi la un magazin pentru copii, imi si imaginezi cat copii vezi zilnic... Te obisnuiesti de pe acum, vei avea experienta

Eu cred ca o sa am foarte multe emotii la nunta, sunt exagerat de emotiva si imi fac griji aproape pentru orice. E mai bine ca tine, emotii cu masura, nu te consumi inutil.

Am vrut sa fac poze luni, dar am uitat aparatul, apoi, ma gandesc sa pun tablourile pe pereti, sa aduc mobilierul si atunci sa fac fotografii
Am crezut ca nu mai termin curatenia, parca nu s-a facut niciodata. De doua ori dadeam cu mopul si apa era neagra.
In fine, sunt aproape de final si acest lucru ma bucura cel mai mult.

Tocmai 6 papagali?! Sa pui pozisoare, imi plac foarte mult papagalii.

Iti doresc o saptamana frumoasa

Super daca este timp sa strangem cele 100 000 de semnaturi Sper sa reusim sa ne intalnim intr-un weekend frumos... sa termin de impartit invitatiile (astazi mi-au venit..o s apun poza cu ea..) si incerc sa adun fetele sa ne intalnim..sper sa gasim o zi ok pt toata lumea.. Mi-as dori sa ne intalnim ..sa ne cunoastem..sa strangem cat mai multe semnaturi.. Astept si eu pozele cu atelierul tau si tablourile tale.. Acum o sa pun poze si cu papagalii dar am spus prima oara sa raspund la toata lumea.. Si eu sunt foarteee emotiva..cand m-a cerut cata de sotie nu ma mai puteam opri din plans.. sper sa nu fac asta si la nunta Acum totul este cu masura pt ca mi-am facut din timp totul..Incerc sa nu depasesc limita ca numa rau va fi Ma bucur ca momentan pot fi asa..Sper asa sa fiu pana la final oricum sunt fericita ca invitatiile au iesit peste asteptarile noastre...Sunt superbe si toata lumea le-a laudat ceea ce m-a bucurat foarte tare.. O seara minunata....
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4987 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 22:09:39
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Buna draga mea Andra

Mie imi spui... eu imi aduc aminte in fiecare zi serile noastre si cum stateam de vorba pana tarziu. Am ramas cu speranta ca la un moment data va fi din nou ca inainte. Ce sa mai, erau alte vremuri, acum toata lumea se chinuie cu o viata mai grea si mai plina de griji.

Eu ma reapuc de azi de sport. Am avut o pauza, pur si simplu nu am avut starea necesara, prea obosita, de fapt extenuata fizic... mi-am facut cateva pozisoare din fata si profil pentru comparatii. Mi-am marcat in photoshop si zonele care trebuie lucrate, rezultatul ar trebui sa fie foarte frumos

Ai timp pana in iulie, asa ca sa nu te mai aud.
Lasa lucrurile sa se intample de la sine

Ce draga imi e nepotica ta. Este ca o papusica.
Au ganduri de ramas in Romania?

Cum este mama ta? Sanatoasa?

Ieri in Bucuresti era o caldura de aveam impresia ca a venit vara in toata regula, 30C
M-am si bronzat, am fost la tara, mi-a placut atat de mult.
Zilele acestea am febra musculara la gamba de la vopsit geamuri si incordat.
Nu stiu daca ti-am povestit, am acum atelier separat de casa. La care am muncit o gramada, dar este pe sfarsite si abia astept sa fie totul gata

Te pup scumpa mea
Mi-e dor de tine.
Buna Marina
Iarasi vin acasa, din pacate iarasi pe fuga...nustiu cand o sa mai vin in Ro in vacanta , serios...
Pe 20 plec de aici, stau pana pe 27.
Pe 10 ajunge tusi(sora lui buni) la noi si sta pana pe 20 cand plecam toate 3 in Ro. apoi pe 27 s-ar putea sa ma intorc cu mami si cu bunica mea din parte lui tati. Am zis sa o aduc la mine o saptamana...mai mult pentru tati... in memoria lui. Ca nu am avut noi un raport atat de ... In fine, o sa iti povestesc si de asta intr-o zi... lunga poveste.
Deci, anul acesta avem multi musafiri di Ro In august vin si verii mei la mine 10 zile
Foarte bine, eu azi am facut 80 de min
Nu ma las...doar la mancare am ceva probleme Mi-e mereu foame, pofte...
Si eu o ador pe Jasmine e o dulcica, de abia astept sa o vad
Cica se intorc, ce bine sa rezolve cu toate actele, apoi se intorc
Mami e bine, obosita ca lucreaza foarte mult, dar e ok
E ziua ei pe 12, si ma gandesc ce sa mai inventez anul acesta Greu cu, cadourile
Am citit , sunt la curent cu stirile Ai muncit mult la atelier, dar cred ca o sa fie mai bine, asa separat, nu?
Te pup si eu, si mie de tine
Si mi-e dor si vremurile acelea cand stateam la "taclale" pana tarziu
Pupici, noapte buna
Răspuns cu citat
  #4988 (permalink)  
Vechi 03 mai 2012, 06:58:16
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul




Buna draga Daniela

Da, inainte aveam atelierul acasa. Acum l-am mutat, este mai bine asa, izolez spatiul de odihna de spatiul de creatie. In plus, o sa am un motiv sa ies din casa

Inseamna ca azi esti libera
Ce te invidiez, as vrea si eu sa stau la curte
Noi maine vom fi plecati la tara, cativa km de la Bucuresti, abia astept.

Sambata am fost cu fetele in parc, sa strangem semnaturi, apoi, spre seara, am vopsit geamuri, usa, ieri am terminat cu ultimele geamuri. Tocmai m-am imbracat, vreau sa ma duc sa fac curatenie in atelier, trebuie spalate geamurile si sunt gata.
De fapt, o sa mai ramana mobilierul si tablourile.

Am vazut ca ai deschis jurnal, bineinteles ca o sa trec pe la tine

Te pup si iti doresc o seara frumoasa.
Buna Marina,
Ajung si eu la tine cu intarziere
R bine la casa din multe pct de vedere dar cu gratarele astea...nu-i prea bine. Dupa2 zile consecutive de gratarem-a usturat stomacul destul de raumarti.
In ce parc ati strans semnaturi? Ati intalnit si persoanecare stiau despre ce e vb? Cand mai mergeti?
Am propus un articol acoloin forum? Ai apucat sa-l vezi?
Te pup!
Sa ai o zi usoara
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4989 (permalink)  
Vechi 03 mai 2012, 12:49:17
nikole89's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

buna slabuta! eu sunt noua pe aici si nu prea ma pricep as avea o rugaminte .poti sa ma ajuti cu caloriile la o mancare? ciorba de burta se face asa | cartofi 1 kg morcov 300gr pastarnac 400gr oase vita 1 kg 1 kg de picioruse de porc si 1 gk de burta se fierb toate in 8 kg de apa se separa zeama. legumele se arunca burta se taie fideluta si se amesteca cu zeama si se pune 400 de gr de smantana de casa se sareaza dupa gust daca poti sa ma ajuti raman recunoscatoare am incercat sa calculez singura dar mi se invarte capul nu reusesc multumesc frumos
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4990 (permalink)  
Vechi 04 mai 2012, 06:49:49
DanielaDa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal "Slabuta"

Nratza Marina,

Trec pe la tine cu o problema.
Am incercat de mai multe ori sa-mi completez meniul de pe tel si nu am reusit sa adaug alimente decat la micul drjun. La orice alta masa se nlocheaxs
Te pup
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?



Masuratori
18.06 /
25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Crok" Crok Jurnale barbati 153 07 apr 2010 09:05:31
Bun venit la Cafeneaua "Slabute"! Slabuta Discutii pe diverse teme 1980 23 sep 2009 11:37:57
Jurnalul unui nou inceput - "Shorty" Shorty Arhiva jurnale slabit 459 15 iul 2009 11:03:22
Dieta "Slabire Rapida" IV sau Regimul Marychny Slabuta Dieta Rapida 0 11 mar 2009 14:22:58
Dieta "Sacred Heart" brotacel Dieta Rapida 0 04 feb 2009 19:20:44

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole