Jurnal "Slabuta"
Discuta despre JURNALE SLABIT SANATOS in cadrul subiectului Jurnal "Slabuta", parte din categoria Comunitatea Slabutelor; Buna Slabuta...sa de a Dumnezeu sa iasa totul cum iti doresti...sti daca ne dorim cu adevarat ceva acolo sus cineva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 aug 2012, 09:21:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabuta...sa de a Dumnezeu sa iasa totul cum iti doresti...sti daca ne dorim cu adevarat ceva acolo sus cineva ne ajuta ca dorintele noastre sa se transforme in realitate...si inca ceva, nu-ti neglija sanatatea,doar fiind sanatoasa poti sa-ti indeplinesti toate dorintele...Bafta multa!
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
09 aug 2012, 20:08:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Mi-a luat ceva pana am gasit in urma mesajul asta dar l-am gasit pana la urma 
Deci, ce se mai aude?
Tu ce mai faci? Cum mai esti? Nu prea ne-am mai conversat de cava vreme dar sa stii ca am mai citit din cand in cand ca numai lucruri frumoase ti se intampla Ma bucur pt tine, chiar le meriti.
Te pup!
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?
Masuratori
18.06 / 25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 17:49:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna Slabu!
Multumesc pentru sansa pe care mi-o oferi,aceea de a ajunge la corpul perfect datorita acestui forum si a intregii tale echipe!
E foarte frumos ce ai facut si ceea ce faci pentru aceasta comunitate,mult succes in continuare!
Te pup!
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2039 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1522 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1006 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2012, 20:42:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Heiiiiiiiii Marina un weekend minunat si spor la pictat.. Ce ai mai facut?
Te imbratisez cu muult drag...
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2012, 08:13:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna dimineata, albinuta harnicuta!
AM vazut portretele, sunt minunate!Parca sunt fotografii!Sa nu te miri cand voi lua legatura cu tine pentru portretele de nunta Iti admir foarte mult munca si talentul!
Tu ce mai spui?Cum mai esti?
Te pup!Sa ai o duminica frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 aug 2012, 07:49:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Neata slabutelor mele dragi 
Incet-incet revin printre voi, desi v-am mai citit, nu am avut timp sa scriu, ati vazut cu ce mi-am ocupat timpul 
Am fost foarte obosita dupa cele 2 portrete, asa ca zilele acestea am dormit cate 10 ore si tot imi este somn
Ma pregatesc de un examen, va anunt cand stiu rezultatul. Cum zice mama, tu si la 50 de ani o sa dai examene
Reintroduc sportul, saptamana trecuta nici nu am avut timp si nici in stare nu am fost, m-a durut foarte tare burta din cauza musafirilor.
Mi-e foarte dor de voi, cred ca undeva in adancul sufletului abia astept sa vina toamna-iarna, atunci nu suntem plecate pe nicaieri
Dupa amiaza vin sa sa scriu mai multe, acum intru la cursuri si mai am ceva de pictat. Dar la ora 2 fac prezenta, promit!
Va imbratisez pe toate!
ps: va multumesc pentru comentariile din albume
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
 
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 aug 2012, 10:24:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Personalizata+ multe legume
Date: 160cm, 68kg
Mesaje: 271
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Multumesc pentru urarea de "La multi ani", abia azi am intrat aici, dupa un timp in care am lipsit. Motivat!
PS Nu am reusit sa-ti trimit acest mesaj in cartea de oaspeti, scuze ca am postat aici !
Lacri.
|
14 aug 2012, 12:57:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de Slabuta
Neata slabutelor mele dragi
Incet-incet revin printre voi, desi v-am mai citit, nu am avut timp sa scriu, ati vazut cu ce mi-am ocupat timpul
Am fost foarte obosita dupa cele 2 portrete, asa ca zilele acestea am dormit cate 10 ore si tot imi este somn
Ma pregatesc de un examen, va anunt cand stiu rezultatul. Cum zice mama, tu si la 50 de ani o sa dai examene
Reintroduc sportul, saptamana trecuta nici nu am avut timp si nici in stare nu am fost, m-a durut foarte tare burta din cauza musafirilor.
Mi-e foarte dor de voi, cred ca undeva in adancul sufletului abia astept sa vina toamna-iarna, atunci nu suntem plecate pe nicaieri
Dupa amiaza vin sa sa scriu mai multe, acum intru la cursuri si mai am ceva de pictat. Dar la ora 2 fac prezenta, promit!
Va imbratisez pe toate!
ps: va multumesc pentru comentariile din albume
|
Acum vroiams a intru sa iti scriu.. sa vad ce mai este cu tine.. dar ma bucur ca am vazut ca esti bine.. bafta la examen.. dar ce examen ai? Sincer si mie mi-e ft dor sa mai vb.. nu mai am cu cine vb aici Pe Ema o prind greu pe tine la fel.. eu nu apuc sa intru asa des.. si cand intru nu e mai nimeni din prietenele mele.. Dar vb ta vine toamna .. iarna si nu mai pleaca lumea nicaieri
O zi minunata iti doresc.. Tale care.. Te imbratisez cu mult drag..
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 aug 2012, 14:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Buna ziua slabutelor,
Imi fac prezenta asa cum am promis.
Ma apuc sa raspund la mesajele voastre
Intre timp, va invit sa vedeti cateva detalii din portretul de nunta
Portret de nunta - Pictor Marina Capaţîna
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
14 aug 2012, 18:23:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal "Slabuta"
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Slabuta...sa de a Dumnezeu sa iasa totul cum iti doresti...sti daca ne dorim cu adevarat ceva acolo sus cineva ne ajuta ca dorintele noastre sa se transforme in realitate...si inca ceva, nu-ti neglija sanatatea,doar fiind sanatoasa poti sa-ti indeplinesti toate dorintele...Bafta multa!
|
Buna draga Angela
Asa spune si mama, sanatatea inainte de toate, ai sanatate, ai de toate.
Te imbratisez Angela si multumesc pentru gandurile bune.
Buna draga mea Daniela
Se aude inca o luna  Eu nu mai am rabdare sa va spun, dar tot sunt amanata 
Multumesc de intrebare, sunt bine, chiar foarte bine din toate punctele de vedere  Multi ani am alergat dupa fericire, iar acum fericirea a venit singura cand am obosit sa mai alerg dupa ea si m-am concentrat pe fiecare clipa frumoasa din viata mea, de fapt acolo am descoperit-o, cat de aproape era si eu o cautam nu stiu unde.
Nu stiu daca ti-am povestit, dar eu am patit-o fix ca in situatia aceea in care barbatul si femeia cautau jumatatea ideala.
Pleaca un barbat in lume sa isi caute femeia ideala. O cauta, o cauta si o tot cauta...
Dupa ceva timp se intoarce acasa si il intreaba mama: Ei, ai gasit femeia ideala? Da, am gasit-o. Doar ca ea nu m-a observat pentru ca era preocupata de gasirea barbatului ideal.
Uneori lucrurile sunt sub nasul nostru...
Tu ce mai faci? Mai pleci pe undeva anul acesta?
Sau ai terminat cu plimbarile?
Citat:
Anterior postat de Elena19
Buna Slabu!
Multumesc pentru sansa pe care mi-o oferi,aceea de a ajunge la corpul perfect datorita acestui forum si a intregii tale echipe!
E foarte frumos ce ai facut si ceea ce faci pentru aceasta comunitate,mult succes in continuare!
Te pup!
|
Buna Elena,
Multumesc frumos pentru apreciere din partea tuturor celor implicati in crearea aceastei comunitati!
Buna seara draga Dienus,
Multumesc pentru comentarii si apreciere.
Eu sunt foarte multumita de rezultat, desi, am muncit foarte mult la ele si la sfarsit eram cam obosita, efortul a meritat.
Urmeaza sa ma pregatesc pentru un examen, va anunt cand stiu rezultatul.
Mai bine spune cum esti tu, cum mai stai cu job-ul, sanatatea, cum te mai intelegi cu sora ta, iubitul, cum se simte soacra?
Multumesc pentru vizita si urarile de bine
Citat:
Anterior postat de Lacridora
Multumesc pentru urarea de "La multi ani", abia azi am intrat aici, dupa un timp in care am lipsit. Motivat!
PS Nu am reusit sa-ti trimit acest mesaj in cartea de oaspeti, scuze ca am postat aici !
Lacri.
|
Buna Lacri,
Nu este nici o problema ca ai scris aici.
Ma bucur sa te revad.
Buna seara draga mea,
Asa este, foarte multe fete sunt plecate, daca nu vara atunci cand?
Eu vara aceasta am profitat de fiecare moment liber si am mers in parc, imi face foarte bine aerul de acolo, mediul, iubesc porumbeii, ratustele, sunt foarte fomiciosi, 3 paini sunt doar aperitivul 
Intre timp, am deschis un 'restaurant' si la geamurile atelierului Se strang foarte multi porumbei, iar mie imi creste inima de bucurie cand ii vad cum ciugulesc din bucatelele de painica.
Cam acestea sunt noutatile mele
Voi ce mai faceti? (Tu si Cata)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
|
Informatii despre slabit
|
cantar, cura, cure de slabit, dieta, frumusete, jurnal, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, slabuta, sport  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
