[adinico]

Raport mic.mic de tot 3.9 km 4900 pași. ...

[niculina04]

5,5 km/ 9 000 pasi si 35 min sport acasa

[butterfly30]

Niculino, sa stii ca m-ai inspirat. Din pasii de ieri peste 1000 au fost facuti pe scari. Mama sta la etajul unu si am urcat si coborat scarile si arergator, si cate doua, si cu spatele, a fost un exercitiu f placut.

[mika_me]

Buna...

N am mai dat raportul de vreo 3 zile...am fost atat de prinsa cu treaba si ataat de obosita...n am mai apucat!

Prin urmare

Marti 23 mai

39 minute Turbo Sculpt cu greutati de 3 kg 216 calorii si 11 g grasime arse
18 minute Ab Jam 84 calorii si 4.1 g grasimi arse

Miercuri 24 mai (cea mai crunta zi....dupa 10 ore de stat in picioare si munca la renovare) am reusit sa ma montez mental sa duc la capat Cardio Party (am descoperit ca ceea ce ma determina sa duc mereu acest workout la capat e muzica din ultimele 8 minuteImi place la nebunie...si atunci...chiar daca simt ca fizic nu mai pot...ma remontez cumva, de dragul muzicii)

Deci 43 minute Cardio Party 406 calorii si 13.2 g grasimi arse.

Joi 25 mai, adica ieri...ar fi trebuit sa facTurbo Sculpt si Ab Jam. A fost sarbatoare, prin urmare a fost si pauza de la treburi. Cu toate acestea...am avut de umblat pe drumuri...incoace si n colo...Am luat prima masa la ora 19 Stiu, nu e ok deloc, dar astea au fost circumstantele. Ar fi trebuit sa fie o zi de relaxare, dar dupa cum zic eu de multe ori, life happens si...numai relaxare n a fost.

M a "rupt" si spatele....pentru ca am stat cu o zi inainte ff mult in picioare...nu am apucat sa ma odihnesc pentru ca m am culcat tarziu si la 6 ieri eram in picioare...Am condus si asta nu a facut decat sa accentueze durerea de spate...Am decis in cele din urma sa fac pauza si am sarit peste ceea ce aveam in programul de sport. Mi a prins bine totusi. Azi sunt mai ok.

Azi e zi de Cardio Party...maine si poimaine ar trebui sa fac pauza....dar ca sa recuperez cumva ziua de ieri, n o sa fac forta..o sa fac o sesiune cu Leslie...3-4 sau 5 mile...vad eu maine!

Cam asta ar fi!

Spor sa aveti fetelor!!!

[adinico]

buna dimineata dragi MISCATOARE
am trecut in revista raportarile de dupa data de 22.05 si cu MARE EMOTIE va spun ca echipa "miscatoare" a inregistrat 243 km in per 22-25.05 adica in total avem rotunjit asa cu 2 km in addition 800 km
si acum putina geografie am trecut demult de BELGRAD, am parasit Serbia si am trecut granita in Croatia, peste 200 km ajungem la Zagreb

o zi buna si spor in continuare !!! IMPREUNA REUSIM!!

[lidiuta]

Ieri 6.3 km, azi vor fi mai putini, sunt la cm, a plouat dimineata si am venit cu maxi taxi la job.

[adinico]

Anterior postat de lidiuta

Ieri 6.3 km, azi vor fi mai putini, sunt la cm, a plouat dimineata si am venit cu maxi taxi la job.

si aici ploua, si la mine vor fi putini la vremea urata cu atatea ploi am lasat bicicleta acasa si a trebuit sa iau masina dar sper sa compensez in zilele urmatoare dar asta e chiar daca nu vom inregistra km pana la Venetia, deoarece ar mai fi 787 km, de facut in 6 zile putin probabil , facem si noi ce se poate ,vedem Venetia macar ca facem cu autostopul

[butterfly30]

Parerea mea este ca nu conteaza data din calendar, sa ne anunti cand am ajuns la venetia si apoi asa mai departe pana facem ocolul pamantului. Obiectivele pe termen lung sunt mai marete si motivante,iar in echipa totul pare realizabil.

[adinico]

Anterior postat de butterfly30

Parerea mea este ca nu conteaza data din calendar, sa ne anunti cand am ajuns la venetia si apoi asa mai departe pana facem ocolul pamantului. Obiectivele pe termen lung sunt mai marete si motivante,iar in echipa totul pare realizabil.

da Fluturas si eu ma gandeam sa nu tinem cont de data deoarece important e sa ajungem la destinatia propusa!
putem rescrie literatura cu "Ocolul pamantului in 80 0 de zile " si ne vom redenumi echipa "Jules Verne"

[elena20sverige]

Buna !

Ieri 0 pasi . Am stat toata ziua in casa si am invatat. Azi 8000 de pasi.