Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 02 aug 2017, 21:19:28
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Bravooo Mikaaaa, bun principiul, și așa vedem ca esti in forma si ai facut miscare faina!!! Canicula asta m-a determinat sa iau mașina așa ca raportul e subțire. 6006 pași 4.67 km . Seara faina
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (03 aug 2017)
  #502 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 06:47:38
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 167cm, 100.6kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.793
Am fost apreciat(a) de 2.277 ori in 1.346 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Ieri am inregistrati doar 6.000p ,4km si 220 kcal. In afara de asta m-am balacit vreo 8 ore aproape continuu.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (03 aug 2017), lidiuta (03 aug 2017), Zoe (03 aug 2017)
  #503 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 08:01:05
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.126
Aprecieri acordate: 12.398
Am fost apreciat(a) de 11.704 ori in 6.586 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Ieri 8700 pasi plus 4 km pe bicicleta.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (03 aug 2017), Zoe (03 aug 2017)
  #504 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 08:53:08
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 9.7kg
Mesaje: 6.925
Aprecieri acordate: 10.036
Am fost apreciat(a) de 9.266 ori in 4.574 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

azi 45 de minute înot
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
lidiuta (03 aug 2017)
  #505 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 10:39:10
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.5kg
Mesaje: 3.567
Aprecieri acordate: 7.255
Am fost apreciat(a) de 4.763 ori in 2.538 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

FETELOR cu adanca emotie va anunt ca traseul inceput din data de 06.06.2017 insemnand 2278KM S-A INCHEIAT in ziua de gratie azi 03.08.2017, cu ultima raportare de inot de la Zoe, cu raportarea ei s-au "efectuat" si ULTIMII 157 KM DIN TURUL ROMANIEI!!!!


"""" TURUL ROMANIEI - 2278 KM s-au EFECTUAT ASTFEL :

Giurgiu-Drobeta Turnu Severin -316 km
DTS - Timisoara -228 km
Tm-Oradea-170km
Oradea - Satu mare -133 km
Satu Mare - Baia Mare- 62 km
Baia Mare -Botosani- 381 km
Botosani - Iasi - 109 km
Iasi- Barlad - 118km
Barlad- Buzau - 155 km-
Buzau - Tulcea-199 km
Tulcea - Constanta - 125km
Constanta-Giurgiu- 282 km""""

BRAVOOO!!!! SUNTEM FAINE MISCATOARE
SUNTEM EXTRAORDINAREEEEEEEEEEE


p.s. Mika_me ia uite ce frumos ne-am deplasat noi pe traseul propus de tine, lung ce-i drept dar tare antrenant si atat de minunata si binevenita atata miscare! trebuie sa-ti spun ca ultima ta raportare a fost tare buna in completarea ultimilor 157 de km, a venit raportarea si pe atatea zile taman la fix !!!! cu drag,
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta

Ultima dată editat de adinico; 03 aug 2017 at 10:46:24.
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (03 aug 2017), nikytour (03 aug 2017), Onutza15 (06 aug 2017), Zoe (03 aug 2017)
  #506 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 11:22:15
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 79.9kg
Mesaje: 10.126
Aprecieri acordate: 12.398
Am fost apreciat(a) de 11.704 ori in 6.586 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Multumiiiiiiim! Ne-ai trasmis emoţia şi bucuria!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723


lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (03 aug 2017)
  #507 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 13:15:54
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 9.7kg
Mesaje: 6.925
Aprecieri acordate: 10.036
Am fost apreciat(a) de 9.266 ori in 4.574 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

uihiiiii, ce de-am mai umblat!
bravo, gaşcă!
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (03 aug 2017)
  #508 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 17:15:45
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 95.9kg
Mesaje: 6.167
Aprecieri acordate: 280
Am fost apreciat(a) de 982 ori in 445 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
FETELOR cu adanca emotie va anunt ca traseul inceput din data de 06.06.2017 insemnand 2278KM S-A INCHEIAT in ziua de gratie azi 03.08.2017, cu ultima raportare de inot de la Zoe, cu raportarea ei s-au "efectuat" si ULTIMII 157 KM DIN TURUL ROMANIEI!!!!


"""" TURUL ROMANIEI - 2278 KM s-au EFECTUAT ASTFEL :

Giurgiu-Drobeta Turnu Severin -316 km
DTS - Timisoara -228 km
Tm-Oradea-170km
Oradea - Satu mare -133 km
Satu Mare - Baia Mare- 62 km
Baia Mare -Botosani- 381 km
Botosani - Iasi - 109 km
Iasi- Barlad - 118km
Barlad- Buzau - 155 km-
Buzau - Tulcea-199 km
Tulcea - Constanta - 125km
Constanta-Giurgiu- 282 km""""

BRAVOOO!!!! SUNTEM FAINE MISCATOARE
SUNTEM EXTRAORDINAREEEEEEEEEEE


p.s. Mika_me ia uite ce frumos ne-am deplasat noi pe traseul propus de tine, lung ce-i drept dar tare antrenant si atat de minunata si binevenita atata miscare! trebuie sa-ti spun ca ultima ta raportare a fost tare buna in completarea ultimilor 157 de km, a venit raportarea si pe atatea zile taman la fix !!!! cu drag,
Aaaamaaaazing!!!
Suntem minunate si nu in ultimulrand, constante..iar pentru asta meritam toate felicitarile din lume!!!

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Bravooo Mikaaaa, bun principiul, și așa vedem ca esti in forma si ai facut miscare faina!!! Canicula asta m-a determinat sa iau mașina așa ca raportul e subțire. 6006 pași 4.67 km . Seara faina
Da da, cu regimul am mai avut mici deraieri...dar cu miscarea am cam fost constanta in ultimele 6 luni..ceea ce e un mare "woow"..Sper din suflet sa o tin in acest ritm..si in timp..sa mi alcatuiesc un program complex de sport...
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2572 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2055 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui mika_me:
adinico (04 aug 2017)
  #509 (permalink)  
Vechi 03 aug 2017, 19:44:25
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 167cm, 100.6kg
Mesaje: 1.510
Aprecieri acordate: 2.793
Am fost apreciat(a) de 2.277 ori in 1.346 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

ma termina caldura asta...azi cam fara chef, fara vlaga....6.000p, 4km, 220kcal+ mancare nesanatoasa si bere
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2065 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1548 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
adinico (04 aug 2017), Zoe (04 aug 2017)
  #510 (permalink)  
Vechi 04 aug 2017, 07:18:46
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 9.7kg
Mesaje: 6.925
Aprecieri acordate: 10.036
Am fost apreciat(a) de 9.266 ori in 4.574 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

din păcate la bere tragem mai mulţi
adi, 25' înot azi.
__________________
Jurnal Zoe

There's something deep inside of me
There's someone I forgot to be
Greutatea este incorecta. Zoe, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (04 aug 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, forma, jurnal, jurnale, miscare, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cat timp v-ati revenit in forma dupa o pauza mai lunga de sport? deadcountess Sport 11 08 ian 2014 14:56:49
Dieta in functie de forma corpului deadcountess Diete 15 27 mar 2013 17:35:11
Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune! micutza1 Arhiva jurnale slabit 553 30 sep 2011 15:45:49
Modalitati de miscare fun and funny riky Sport 8 30 iun 2011 18:57:31
Forma fetei si coafura potrivita!!!! cristiniq Despre noi, ... femeile 6 12 iul 2010 12:58:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole