Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63573 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 mai 2017, 20:58:39
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Jurnal de sport și orice forma de miscare este creat pentru a ne mobiliza în fiecare zi la cel puțin 30 de minute de mișcare așa după Cum se recomanda de către specialiști. Fie ca sunt minute de mișcare, nr kilometrii sau număr de pași orice este bine de menționat at pentru a slabi frumos și sănătos!
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (06 mai 2017)
  #2 (permalink)  
Vechi 06 mai 2017, 21:08:13
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Încep sa scriu prima in jurnalul destinat oricărei forme de miscare. Azi activități casnice un du-te vino toată ziua aproape dar am totalizat 10 km . Spor sa avem! Va aștept la raportarea oricărei forme de mișcare chiar și urcatul scărilor il acceptam aici important e sa ne motivam și sustine!!!!
Imagini ataşate
File Type: png Screenshot_2017-05-06-21-17-31.png (94,1 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (06 mai 2017), nikytour (07 mai 2017)
  #3 (permalink)  
Vechi 07 mai 2017, 05:41:51
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 167cm, 90.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 139
Am fost apreciat(a) de 393 ori in 227 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

ce aplicatie de telefon folosesti pt nr pasilor? eu cand aud de sport in vine sa ma urc pe pereti, dar sunt curioasa cati pasi fac intr-o zi obisnuita. uneori mai ies cu familia sa ne plimbam in parc cu bicicletele, deobicei Tineretului ca e mai aproape, si cam la atat sa rezuma la mine sportul...
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (07 mai 2017)
  #4 (permalink)  
Vechi 07 mai 2017, 07:03:44
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Neata Niky! Samsung health dar cred ca e din aplicațiile telefonului dar exista mai multe aplicații de genul acesta, tb căutat. Sa știi ca și eu din curiozitate am vrut sa văd nr de pași și e motivanta treaba . Văzând și consumul de calorii de aici din meniuri chiar putem cuantifica f bine cât ingera și cât consumam. Te aștept cu drag și poate vreodată în Tineretului ne și intersectam mai știi?
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (08 mai 2017), nikytour (07 mai 2017)
  #5 (permalink)  
Vechi 07 mai 2017, 19:54:45
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Bună! Raport miscare azi: 9km din 11.000 de pași și 8 km bicicleta pentru ca am reușit sa ieșim 1 ora pana sa ne prindă ploaia . In rest gradinarit putin .Nu știu sa atașez doua pozici așa ca pun doar una
Imagini ataşate
File Type: png Screenshot_2017-05-07-20-46-45.png (85,1 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
butterfly30 (07 mai 2017), nikytour (08 mai 2017)
  #6 (permalink)  
Vechi 08 mai 2017, 18:09:41
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 167cm, 90.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 139
Am fost apreciat(a) de 393 ori in 227 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

mi-am instalat o aplicatie pe telefon. azi am facut peste 11.000 de pasi,7.5km si am ars 406kcal. destul de bine zic eu avand in vedere ca peste 8000 i-am facut pana am venit acasa de la munca, acum pe seara am fost si la cumparaturi.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (08 mai 2017)
  #7 (permalink)  
Vechi 08 mai 2017, 20:52:45
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Citat:
Anterior postat de nikytour Vezi mesajul
mi-am instalat o aplicatie pe telefon. azi am facut peste 11.000 de pasi,7.5km si am ars 406kcal. destul de bine zic eu avand in vedere ca peste 8000 i-am facut pana am venit acasa de la munca, acum pe seara am fost si la cumparaturi.
Bravoooooooooo tine-o tot așa! !!! Te mai aștept pe aici.cu drag.
Imagini ataşate
File Type: gif 93480285_o.gif (25,0 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 08 mai 2017, 20:57:41
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Azi vremea m-a determinat sa las bicla și sa iau masina; așa ca raportul meu de sport e subtireanu rău 2.6 km 3337 pasi .și ceva bucatareala..Seara buna
Imagini ataşate
File Type: png Screenshot_2017-05-08-21-53-58.png (86,9 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
butterfly30 (08 mai 2017)
  #9 (permalink)  
Vechi 08 mai 2017, 22:31:26
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 173cm, 72.8kg
Mesaje: 1.962
Aprecieri acordate: 454
Am fost apreciat(a) de 324 ori in 181 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Am ajuns si eu la raport, intr-un final.

Am fost la sala si am lucrat la aparate astazi (70 de minute).. in total 43 de minute de pedalat pe diverse tipuri de biciclete (la inceput, de incazire 25 de minute, la final inca 18 minute), si restul forta, abdomene.

Chiar mi-a placut tare mult. Eram in dubii daca sa merg sau nu, am dormit 3 ore in noaptea precedenta si am avut test, apoi ore pana la 17.00, eram epuizata cand am ajuns acasa. Dar am baut un ceai verde, si dupa primele 10 minute de pedalat m-a lovit un val de energie, am lucrat cu placere pana la final. Ziceam ca stau maxim 30 de minute cand am ajuns, ca eram obosita .

Sunt multumita de ziua de azi!
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui curly.light:
adinico (09 mai 2017), alina_neamt (10 mai 2017), butterfly30 (09 mai 2017)
  #10 (permalink)  
Vechi 09 mai 2017, 08:14:20
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 70.6kg
Mesaje: 1.108
Aprecieri acordate: 1.177
Am fost apreciat(a) de 748 ori in 391 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul


Am fost la sala si am lucrat la aparate astazi (70 de minute).. in total 43 de minute de pedalat pe diverse tipuri de biciclete (la inceput, de incazire 25 de minute, la final inca 18 minute), si restul forta, abdomene.

dupa primele 10 minute de pedalat m-a lovit un val de energie, am lucrat cu placere pana la final. Ziceam ca stau maxim 30 de minute cand am ajuns, ca eram obosita .

Sunt multumita de ziua de azi!
Bravooo Roxana! ma bucur nespus ca ai ajuns la sala si ai facut atata miscare! primele 10 minute sunt critice, asa era si la mine ca apoi luate progresiv totul devine o placere! Lovite-ar VALUL DE ENERGIE mereu si sa te duca pe crestele lui "surferita" draga tine-o tot asa te astept aici cu drag si data viitoare
Imagini ataşate
File Type: gif BRAVO-SLABI.gif (23,2 KB, 0 vizualizări)
__________________
Impreuna reusim !! nu-i asa Slabutelor ! eu continui cu mersul pe jos si bicicleta .....cine mai vine la plimbare ?
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (09 mai 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, forma, jurnal, jurnale, miscare, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cat timp v-ati revenit in forma dupa o pauza mai lunga de sport? deadcountess Sport 11 08 ian 2014 14:56:49
Dieta in functie de forma corpului deadcountess Diete 15 27 mar 2013 17:35:11
Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune! micutza1 Arhiva jurnale slabit 553 30 sep 2011 15:45:49
Modalitati de miscare fun and funny riky Sport 8 30 iun 2011 18:57:31
Forma fetei si coafura potrivita!!!! cristiniq Despre noi, ... femeile 6 12 iul 2010 12:58:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole